一月，我们读了三本不一样的书。

我为即将到来的旅程读了偏历史和文化科普的《泰国通史》，Ivy结束新疆和一系列“斯坦”游之后看了更具散文和故事性的《我的阿勒泰》。

Vicky读的书具有更普遍的话题性，所以我们决定二月再共读作者的其他作品，下一期节目会一起分享。

时隔半年，「持续渗透」在 2024 又“毫无征兆”地和大家见面了。

如果这是你第一次听我们的节目，一上来的这个复更总结可能让你有些摸不着头脑。正式介绍一下：

「持续渗透」是一档有温度、有态度、也争取有点深度的都市人文对谈节目，由三位生活在不同城市的女主播 Ivy、Vicky、Holiday 利用业余时间共同创作。

这档泛人文播客自开播起，历经近两年的时间，更新了近 80 期，内容涵盖了职业采访、读书推荐、主播们的生活感悟，以及当代青年关注的社会议题，全网收获了 1k+ 粉丝和平均每期两位数的收听量。

作为创作者，我们希望自己的作品能获得认可，也始终对内容保持着一定水准的要求，虽然长期见不到足够的正反馈，却也还想坚持。最近半年，我们三个人在个人成长、情感、职场各个方面都经历着不小的转折，这也让我们对为什么做播客这件事情有了新的认知。

这半年来，我们有怀疑，有挣扎，有迷茫，有不舍，这大概是所有创作者都会经历的阶段，我们选择先按下暂停键；半年后，我们决定重新探索、再次出发：用每月一期读书分享的形式把这档节目延续下去。

2024，希望我们可以用声音持续陪伴大家，也希望今年完成 12 期节目录制，每人至少读 12 本书的小目标可以顺利完成，求监督啦~

本期参与：Ivy、Vicky、Holiday

| 本期介绍 |

这是非常特别的一期即兴录制的节目，四个女生因为各种机缘巧合在大理相聚。其中有我第一次线下见面的繁繁，有刚刚认识但其实是我收藏了很久的大理民宿的房东冰冰，还有因为繁繁介绍认识的在大理开独立书店的小璐。

我们酒足饭饱，聊了聊大理、插播了一段比风花雪月还浪漫的爱情故事，也分享了我们身份转变的故事，以及在大理生活、旅居的这段时间带来的一些新的认知，还有不知道会不会改变的未来规划。

如果你也向往诗与远方，想要辞职来大理，那么先别急，听听已经在大理生活了一段时间的民宿老板、书店老板兼体制内员工和数字游民怎么说！

| 本期参与 |

从体制内辞职追求热爱的@繁繁

因为爱情定居大理的@冰冰

不走大路走小路的@小璐

游民@Holiday

| 本期介绍 |

停更一段时间之后，我和 Ivy、Vicky 终于在大理见面，录制了我们两年来第一期线下播客，也对未来的播客规划更明确了一些（放心吧，我们依然会持续更新）

这期的录制是个偶然。520 将至，我们聊起了很多影视剧中的 CP。虽然那些故事都是纯属虚构，但从小看过的这些剧集对我们的人生观和爱情观有着很深的影响；对不同人物和情感的偏好，也折射出我们现在对爱、对亲密关系的态度。

「爱」是一个永远说不完的话题，本期我们就用一个比较轻松的方式聊聊那些年追过的 CP 和羡慕过的爱情。

| 渗透指南 |

2:39 最有 CP 感的情侣

《来不及说我爱你》尹静琬-慕容沣

《何以笙箫默》何以琛-赵默笙

《你是我的荣耀》于途-乔晶晶

《请叫我总监》陆继明-宁檬

《巾帼枭雄之义海豪情》郑九妹-刘醒

16:13 最意难平的情侣

《刑事侦缉档案4》徐飞-武俏君

《创世纪1》叶荣添-岑颖欣

《甄嬛传》四郎-嬛嬛

35:30 最喜欢的恋爱模式

《爱情而已》宋三川-梁友安

《天若有情2》 展颜-江永生

《欲望都市》Carrie-Mr. Big

《烈火雄心2》唐明-江逸雅

53:59 小时候很喜欢现在感觉辣眼睛的剧集/人物

《一帘幽梦》紫菱-费云帆-楚廉

《情深深雨濛濛》何书桓

《还珠格格3》五阿哥

| 本期参与 |

喜欢姐弟恋模式的 Vicky

期待find the way back的 Ivy

希望像大女主一样洒脱的 Holiday

| 本期介绍 |

「工作」几乎是每个现代人都离不开的话题，是工作成就了我们，同样也是工作给我们带来各种困扰。

最近一段时间，我和 Ivy、Vicky 虽然身处不同的行业，但在各自的状态下都因为工作上的瓶颈，产生了不同程度的焦虑等负面情绪。

本期我们以吐槽工作为名，分别讲讲数字游民、外企出差达人和地产行业 HR 眼中的工作。吐槽到最后，我们还有一些意外发现，这让我们都决定在各自的工作中再坚持一段时间…

| 渗透指南 |

因本期的吐槽和观点都是根据我们各自的工作背景而提出的，为避免断章取义，建议大家从头收听，不设时间轴。

如果你对「数字游民」感兴趣，欢迎查看 数字游民：作为工作和生活方式的吸引力、挑战、可持续的实现路径 （https://mp.weixin.qq.com/s/gNBT8Yf7-fL7JzpfRWDjVQ）

| 本期参与 |

Vicky Ivy Holiday

| 本期介绍 |

随着时间的前移，我们的年龄在增长，「养老」成了每个人都必须面临的问题。

当代已经“卷不动”的社会环境下，单身和丁克越来越多，生育率越来越低，退休年龄可能越延越长，收入有可能不再像以往随着年龄线性增长…

我们面临着很多养老困境。

这两年，国家和很多商业保险陆续推出了养老金，也让养老话题再度成为社会热点。

本期，我们三个30+单身女青年，就一起来聊聊我们对养老的看法、准备，以及给到你的一点小小的建议。

| 渗透指南 |

最近我们仨工作都太忙了，所以偷懒没有 shownotes

| 本期参与 |

Ivy Vicky Holiday

| 本期介绍 |

今天是 3 月 8 号国际妇女节，祝所有的女性听众们节日快乐！

虽然这几年 3·8 已经被商家和购物平台冠以女神节，成了一个促销节点，但更重要的变化是「女性」、「女性主义」成为了越来越重要、越来越值得被探讨的公共话题。

本期，我们 3 位 30+ 女性主播，以共读日本女性主义作家上野千鹤子的最新代表作《始于极限》为契机，一起聊了聊我们作为女性，自己以往的一些经历，以及关于女性主义的认知。当然，作为一期“伪”读书节目，也会和大家分享这本书里的一些观点和我们阅读的感受。

最后也欢迎大家在评论区和我们分享你关于女性主义的理解，以及发生在你身上的故事！

| 渗透指南 |

1:53 关于「女性主义」，我们是怎么理解的

7:50 作为女性，我们遇到过的一些“不公平”、“不可观”、“不美好”

23:18 《始于极限》和它的两位作者

25:47 《始于极限》给了我们哪些启示？

38:17 20年后的自己，我想对你说…

| 本期参与 |

Vicky Ivy Holiday

疫情三年，很多正常活动都无法开展。但随着防控的放开，人们日常的工作生活秩序在恢复，我们在考虑去外地旅游的同时，也可以在本地多探索我们生活的社区。

本期我们请到了广州本地的城市导赏员电车，我们聊了疫情三年的不易和参与文化保育中的趣事。

2:12 导游和导赏的区别

9:34 和导赏的缘分是如何开始的

19:47 从免费到收费

27:16 疫情三年“幸运生存法则”

33:40 突破舒适区，超越自己

40:12 王老吉是凉茶吗？

45:05 土地公和网格员

48:31 珠村人“拜猫”

51:40 导赏员的“职业病”

| 本期介绍 |

新年伊始，相信很多人正在做自己的新春规划，为自己安排一段难忘的旅行，或是准备开启一段全新的职业生涯。认真做好规划似乎成了每年辞旧迎新之时的必修课，我们期许通过这样的安排在不确定性中掌握更多的稳定感。

然而也有人选择了一种更加随性的生活：钱没了再赚，给自己充足的时间做各种不同的尝试，跟随心意选择喜欢的城市和生活方式。经历过在澳洲两年的打工旅行，在大理深度体验可持续生活后，她再一次踏上“流浪地球”的旅程。

她发起了请 100 个陌生人喝咖啡的活动，听了很多不一样的故事。但是她说故事都是别人的，生活的路还是要自己走一遍。

本期让我们一起听听 Timi 自己的故事。

| 渗透指南 |

温馨提示：本期节目于户外录制，更推荐你在安静的环境下收听�

3:24 大理是一个很神奇的地方，很多人都会“撕票”

4:55 在澳洲打工旅行，体验不同的工种

9:28 去过那么多地方，大理的风景不算最美的

13:54 在大理有哪些赚钱方式？

18:27 体验可持续生活，每天的工作就是「好好生活」

26:27 一次和赚钱无关的尝试：请 100 个陌生人喝咖啡

30:12 在大理不工作是怎么活下来的？

40:12 故事都是别人的，生活是你自己的

| 本期参与 |

还在躺平的Holiday、流浪地球的Timi

| 本期介绍 | 

每到年底总会不自觉地回顾起这一年。当时间来到12月31日，在虎年最后的这段时光，让我们用一份真诚的年终总结来告别魔幻的2022，也以一个更加开放、包容、勇敢的自己，在不确定性中拥抱未来，期待2023一切都会好起来的。

| 本期参与 |

Ivy、Vicky、Holiday