Choose Life

"Succes has little to do with your background. Nor with luck."  

Mijn gast Nathalie Arteel leerde al op zeer jonge leeftijd dat alles begint in de geest. Dat je je gedachten kan sturen, tegenslagen je laten groeien en zelfzorg de basis is voor een gezond en gelukkig leven.

​Nathalie heeft het in de podcast ook over 'ken je innerlijk kompas, leef & onderneem volgens je waarden'.  Een goed oefening om dat op scherp te krijgen, kan je trouwens  hier downloaden.

Vanuit haar waarden leert ze elke dag, samen met haar man, bedrijfsleiders en leidinggevende, hun medewerkers op een positieve manier te waarderen aan de hand van hun waarderings- en bedrijfscultuur programma's.

QUOTES NATHALIE ARTEEL

> Omarm de obstakels op je pad en zorg ervoor dat deze je laten groeien.

​> Je kan je gedachte 100% zelf sturen.

> Discipline gives you freedom.

> Als je gezond bent, heb je 1.000 wensen. Als je ziek bent heb je er maar 1.

> Liefde overstijgt alles.

​

LINKS & BRONNEN

• https://www.nathaliearteel.com

#chooselife #bensansen #podcast #nathaliearteel #durfleefenonderneem #happiness@work

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Geen etentjes, geen feestjes, geen netwerkevents of andere verplichtingen. Tijdens de pandemie hebben we mogen ervaren dat geen feest ook een feest kan zijn ;-). In begin voelde het voor jou misschien wat onwennig. Na een tijdje had je wellicht net zoals wij nieuwe dingen om deze tijd op te vullen.

Ondertussen begint je agenda zich terug te vullen met allerlei afspraken, waardoor je body & mind riskeren opnieuw in overdrive te gaan. 

Vind jij het drukke en gejaagde gevoel ook alweer normaal?  Hoe kom je weer tot rust in een wereld vol prikkels? 

Mijn gast Elke Geraerts vertelt je er alles over in haar nieuwste boek ‘De Mentale Reset’.

Het boek ligt vanaf nu in de winkel. En in deze podcast episode krijg je meteen de belangrijkste inzichten cadeau:

• Zelfbewust zijn, focus, zelfcontrole en optimisme zijn de sleutels van veerkracht.

Hybride werken

Bovendien pleit Elke voor meer hybride werken waarbij we ons brein centraal kunnen zetten:

• Werken waar en wanneer dit voor jou past.

Hoe doe je dat als werkgever?

In de podcast komen heel wat inzichten daarover. De essentie? Als werkgever schets je maar beter een kader hoe dit er voor jou en je team uitziet.  Maak heldere afspraken. Richt je bij het opstellen daarvan op de 95% van de medewerkers die te goeder trouw zijn en niet op de 5% die mogelijk misbruik maken van telewerken.

Nieuwsgierig naar het nieuwste boek ‘De Mentale Reset’ van Elke Geraerts over ‘Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten’?

• Ik mag weer 5 boeken weggeven in de Choose Life podcast :-).

En wil je Elke inplannen als Keynote speaker of contacteren voor andere uitdagingen, ga dan naar haar pagina www.bettermindsatwork.com.

Zoals altijd… Uit elk boek probeer ik zelf minstens 3 dingen toe te passen. Ik durf je uitnodigen om ook met enkele inzichten van deze podcast aan de slag te gaan.

Quotes:

• Gelukkig duurde de crisis lang genoeg.

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

#chooselife #bensansen #podcast #elkegeraerts #bettermindsatwork #mentalereset

IN DEZE AFLEVERING

Je dochter voor altijd gepest of ondernemer worden? De vraag was snel beantwoord natuurlijk. Hoe word je als psychologe CEO van je eigen bedrijf in huidverzorgingsproducten? Kom er alles over te weten in deze podcast met SELF-made onderneemster Isabelle Ulenaers. 

Vanuit de garage startte zij een succesvolle verzorgingslijn met 100% natuurlijke ingrediënten. De producten van SELF zijn 5 jaar later niet alleen in België en online te verkrijgen, maar vind je ondertussen ook in het Midden-Oosten in de rekken. 

​

Inhoud:

Hoe ontwikkel je van 'scratch' een product? Want ondernemen is vallen en opstaan.  Niet alles loopt van een leien dakje. 

Hoe kom je aan kapitaal? 

Hoe zet je je product in de markt? 

Hoe overleef je als dolfijn tussen de haaien?

Waarom is financieel inzicht zo belangrijk?

En tot slot, maar niet onbelangrijk ...

Succesvol ondernemen met begint met zelfvertrouwen.

Persoonlijke groei is minstens even belangrijk als zakelijke groei.

QUOTING Isabelle

>  Ergens ter wereld is er een oplossing voor je probleem.

​>  Je MOET niet 24/7 werken om iets te bereiken.

​>  Ik ben geen typische ondernemer en ik doe het op mijn manier.

​>  Er gaat altijd wel eens iets mis.

​>  Investeer in persoonlijke groei.

LINKS & BRONNEN

https://www.naturalself.eu/nl

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

#Chooselife #bensansen

IN DEZE AFLEVERING

​Perfectionisme wordt vaak beschouwd als een positieve eigenschap. Er is echter een verschil tussen de dingen perfect willen doen en perfectionisme. 

Perfectionisme ontstaat vaak vanuit de angst om niet aanvaard te worden. 

Ik spreek met Marcel Hendrickx over het ontstaan en de negatieve gevolgen van perfectionisme.  

Hoe herken je perfectionisme?

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?  

Maar belangrijker nog ... hoe kan je het loslaten?

Tenslotte is perfectionisme vaak de rode loper naar burn-out.

​

Ondertussen leidde Marcel meer dan 130 perfectionismecoaches op die mensen begeleiden om zichzelf te bevrijden van perfectionisme.

En schreef hij 2 boeken, 'Zeg met dat ik oké ben' en 'Burn-out begint in de kleuterklas'.

​

WINACTIE & DOWNLOADS

Maar liefst 2 cadeautjes bij deze aflevering​:

Marcel geeft 5 exemplaren weg van zijn boek 'Zeg me dat ik ok ben'

EN 5 exemplaren van het boek 'Burn-out begint in de kleuterklas' 

Ga naar https://www.bensansen.com/marcel om kans te maken op één van de 10 boeken.

LINKS & BRONNEN

Over Marcel & zijn team van 130 coaches:

www.bevrijdjezelf.be

www.hetontwikkelingsinstituut.be

www.standaarduitgeverij.be/auteur/marcel-hendrickx/

​

Eén van de vijf exemplaren winnen van het boek 'Zeg me dat ik ok ben'?  

Of win je liever het boek 'Burn-out begint in de kleuterklas'? 

Ga naar https://www.bensansen.com/marcel voor de winactie.

​

Bij elke nieuwe aflevering een update in je mailbox? 

Subscribe via www.bensansen.com/podcast

​

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

#ondernemen #leadership #bensansen #chooselife

Weet jij diep vanbinnen dat de manier waarop mensen nu aangestuurd worden eigenlijk niet klopt? Heb je soms ook het gevoel dat het anders moet?

Misschien is sensitief leiderschap het antwoord.​

Hoe weet je of jij een sensitieve leider bent of niet?  In deze podcast gaan we aan de hand van volgende vragen op ontdekking:

• Ben ik zelfbewust? Ken ik mezelf en weet ik hoe anderen over mij denken?

​Wellicht één van de grootste positieve veranderingen die de coronacrisis heeft teweeggebracht binnen organisaties is dat leidinggeven weer menselijker is geworden. Iets wat voor een sensitieve leider sowieso al vanzelfsprekend was.

In onze podcast vertelt Ann Baeke hoe je jouw sensitieve leiderschapskwaliteiten in de praktijk kan gebruiken zonder je te moeten inpassen in het stereotype leiderschapsbeeld.

Gratis boek bij deze aflevering:

• De Kracht van Sensitieve Leiders: https://www.bensansen.com/annbaeke 

Doe de zelftest:

• In welke mate zet jij je natuurlijk leiderschap al in: https://naturalleadership.be/selftest/ 

Over Ann Baeke: https://naturalleadership.be 

Bij elke nieuwe aflevering een update in je mailbox?

Subscribe via www.bensansen.com/podcast

#ondernemen #leadership #bensansen #chooselife

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.-

Wat is werkgeluk? 

Wat draagt concreet bij tot ons werkgeluk?

En wat kunnen we hier zelf aan doen?

​

Allemaal vragen waar Kim Hilgert, Chief Happiness Officer, van Tryangle ons graag een antwoord op geeft in deze episode. 

​

Elke werkgever weet ondertussen dat gelukkige medewerkers beter presteren en creatiever zijn en tegelijk is werkgeluk een gedeelde verantwoordelijkheid. Ook als werknemer kan je acties ondernemen die ervoor zorgen dat jij écht gelukkig wordt op je werk. 

​​

QUOTES

Werkgeluk is niet iets dat je VOOR mensen doet, maar MET mensen.

Een BBQ met het team, lost geen structureel communicatieprobleem op.

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Wat zou jouw conclusie zijn als je een hele week in detail zou bijhouden wat je allemaal doet op een dag? Hopelijk heel wat dingen die je graag doet en waar je geld mee verdient. 

Maar er kruipen waarschijnlijk ook heel wat uren in 2DO's waar je niet blij van wordt.

Administratie, mails beantwoorden, facturen maken, agenda, en al die 'uitdagingen'?

Wacht effe… die dingen moeten toch ook gebeuren, isn't it?

Klopt.

Door een Personal Assistant in te schakelen kan je niet alleen meer dingen doen die jou blij maken, je maakt er ook iemand anders blij mee.

In deze aflevering zijn we zelf te gast :-).

We vertellen alles over hoe onze samenwerking loopt en hoe ook jouw onderneming zal groeien door een personal assistant in te schakelen.

In deze aflevering:

• Waar je op moet letten als je een personal of virtual assistant zoekt

Bij elke nieuwe aflevering een update in je mailbox?

Subscribe via www.bensansen.com/podcast.

special thanks to:

• www.gerritvromant.be

#ondernemen #leadership #bensansen #chooselife

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Abel is 11jr oud wanneer hij samen met zijn vader Johan de hele Pacific Crest Trail afstapt. Maar liefst 4300km met de rugzak te voet. In 6mnd stappen ze van Mexico naar Canada. Ze trotseren de hitte van de woestijn. Doorkruisen bergen, gletsjers en diepe oerbossen.

Na lange minutieuze planning gooide Covid bijna roet in het eten. Maar de laatst beschikbare vlucht naar de VS bracht hen naar hun eigen droomverhaal.

Mindset is everything. Dat leerde ik van twee boeiende mensen. En met mentale kracht kan je het fysieke uitdagingen behoorlijk overstijgen.

Grote uitdagingen kan je altijd overwinnen. Gewoon door het in hapklare brokken op te knippen. Het is niet moeilijker dan dat. Behalve natuurlijk dat je ook met je eigen beperkende overtuigingen aan de slag moet.

#chooselife #bensansen #leadership #inspiration

www.bensansen.com/podcast

PS: reacties zijn welkom onder de post op al onze social media. Veel luisterplezier & inspiratie!

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

De kennis en wijsheid van 100 wereldwijde proffen & topexperts in levensgeluk verzamelen. Zo begon Leo Bormans aan zijn boek The World Book of Happiness. En wat blijkt? Geluk is wel degelijk maakbaar. Of toch voor een deel dan toch. Maar als je er zelf wat aan kan doen, dan ben ik heel nieuwsgierig wat ik daarvoor moet doen. 

In deze episode geeft auteur Leo Bormans ons de antwoorden waarmee je zelf vandaag nog kan beginnen. Geen filosofische of spirituele beschouwingen, maar inzichten die gebaseerd zijn op wereldwijd wetenschappelijk onderzoek. Het gaat niet over 'dromen' of 'geloven', maar over 'weten' en 'toepassen'.

Zijn eerste boek is zo'n meesterwerk dat destijds Europees premier Van Rompuy het met nieuwjaar cadeau gaf aan alle wereldleiders waaronder Barack Obama.

Leo's laatste boek Hooptimisme is minstens even goed en daarvan doet hij 5 exemplaren cadeau aan jou ;-).

Ga daarvoor naar www.bensansen.com/leo voor de winactie.

En neem verder ook zeker een kijkje op https://www.leobormans.be.

#chooselife #bensansen #leobormans

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!

Waarom Bart Scholtissen en ikzelf zo gek zijn om regelmatig in een ijsbad te duiken? Omdat het volgens de wetenschap gezond is. En omdat het een serieuze kickstart is van je dag. Dan doen we niet zomaar, maar we volgen daarin de Wim Hof Methode. De methode werd door Wim op de kaart gezet en deze Nederlander heeft daarmee wereldwijd honderdduizenden volgers.

Ik doe het al 30jr lang. En zoals Wim zegt 'They say that I'm crazy and there right... I'm crazy about life'.

In deze episode heb ik het met hoofdtrainer van de methode Bart Scholtissen over hoe het precies werkt & wat het voor je kan opbrengen. En tegelijk deelt Bart als wijze man ook heel wat interessante levensinzichten met ons.

Je reacties kan je kwijt onderaan deze pagina. En als je aan de slag wil met meer energie in je leven, kijk dan ook op:

https://www.wimhofmethod.com 

https://bartscholtissen.nl

https://nl.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof

#bensansen #chooselife #wimhofmethod

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.