Choose Life

👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!

Wanneer heb jij de laatste keer jouw partner verrast met een spicy, romantische date night? En wat is nu juist het verschil tussen die mannelijke en vrouwelijke energie?

Caroline en ik spreken deze aflevering over een flow in je leven en je relatie. Want dat laatste, beschouwen we iets te veel als een evidentie en een gewoonte. Caroline geeft in deze aflevering enkele sterke tips om terug te gaan connecteren met je partner. Daarnaast vertelt Caroline ook over haar persoonlijke ervaring met adoptie, en hoe ze daar mentaal mee is omgegaan. Een onderwerp dat nog steeds taboe is, maar waar in deze aflevering open over wordt gesproken.

Inhoud episode:

• Het carrièrepad van Caroline Anseeuw

​QUOTING Ben & Caroline

🔸 We beschouwen een relatie iets te veel als een evidentie en als een gewoonte.

🔸 Vrouwelijke energie in je professioneel leven is net een sterkte.

🔸 Bij sommige mensen gaat serotonine veel harder, geluk komt dus niet bij iedereen even snel.

🔸 Wat is het positieve van een tegenslag? Wat kan ik hier van leren?

Heb jij je oude mindset software al gedelete? En een nieuwe geïnstalleerd?

Je denkwijze bepaalt voor een belangrijk deel je levenskwaliteit. Dus waarom zou je je mindset niet even onder de loupe nemen?

Dat doe ik samen met Veerle Dobbelaere. Veerle ging van actrice naar coach, maar altijd met exact dezelfde passie: mensen ontroeren en een verschil maken.

Ik ga in gesprek met Veerle over hoe ze haar talenten als actrice vandaag de dag inzet als coach én hoe ze elke dag meer blijft leren over mindset en geluk.

Een leuke babbel over genieten, voldoening, bewust omgaan met je eigen gedachten én hoe je moeilijke momenten kan omschakelen naar positieve leermomenten.

Inhoud aflevering #033:

• Over drive en passie in het leven

Quoting Ben & Veerle:

"Het vuil op de stoep voor je eigen huis kan je wegvegen, op al de rest heb je geen impact."

Links:

• Website Veerle: www.veerledobbelaere.be

#chooselife #podcast #bensansen #veerledobbelaere #mindsetsoftware #echtgeluk #ademruimte

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Hoe kan je je centen slim beheren & vermogen opbouwen in een tijd waarin 

de inflatie hoger staat dan ooit tevoren en je geld verdampt als sneeuw voor de zon?

Ikzelf volgde al vroeg in mijn leven opleidingen over effectieve geldstrategieën. Ook al had ik een hekel aan dat soort materie verwerken, het leek me toch zinvol en 20 jaar later kan ik dat alleen maar bevestigen.

'Succes leaves clues', leerde ik ooit van Tony Robbins. Mensen die succesvol dingen realiseren doen dat door specifieke strategieën en bereiken hun succes niet alleen door toeval. Met andere woorden, je kan veel leren van hoe anderen het doen.

Het boek 'Leren van de rijken' is er eentje in die categorie. Auteur Jan Vanoverbeke was jarenlang adviseur van vermogende families. Hij zat dus bij de bron als het gaat om financiële successtrategieën.

In deze podcast geeft hij praktische do's & dont's als het gaat om je centen.

Inhoud:

• Maakt geld gelukkig en wanneer ben je rijk?

Quotes:

• Vroeg begonnen is half gewonnen.

Boekentip: https://borgerhoff-lamberigts.be/boeken/leren-van-de-rijken 

Website Ben: www.bensansen.com

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Een échte mindset transformatie, daar kan je bij top heupchirurg én ondernemer Kristoff Corten wel van spreken. Eén bijzondere wake-up call op zijn verjaardag veranderde heel zijn leven, waardoor hij nu veel rustiger, gelukkiger, en met zingeving in het leven staat.

Een verhelderend gesprek over kwetsbaarheid, begrip, het tempo van je omgeving aanvaarden, je persoonlijke kompas en de kracht van dragend leiderschap. Hoe een ongelofelijk moeilijke situatie een keerpunt kan zijn in je carrière en leven, en hoe mijn eigen coaching en Into The Wild Programma in Lapland hem daarbij heeft geholpen.

Inhoud episode #031:​ ​​

• Kristof's legacy en purpose

QUOTING Ben Sansen & Kristoff Corten

• Je bent niet het probleem, maar je hebt een probleem.

Wil je meer weten over Kristoff Corten? Bezoek dan zeker:

LinkedIn Kristoff - @kristoffcorten

#chooselife #podcast #bensansen #kristoffcorten

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Durf jij openlijk te praten over jouw ultieme dromen en hoeveel je maandelijks verdient? De podcast-gaste van deze week heeft géén geheimen voor onze Choose Life community en durft openlijk te praten over alle mooie, maar ook pittige momenten in haar carrière en persoonlijk leven.

​

Katrin Van de Water is een high-end businesscoach voor ondernemende vrouwen met als doel een overvloed aan geld en tijd in je leven te creëren. We praten over miljonair zijn, the law of attraction, je eigen waarde kennen én jezelf je droomleven te gunnen. Een straffe aflevering bomvol levenswijsheid en inspirerende verhalen.

​

Inhoud episode #030:​ ​​

Het kantelpunt van Katrin haar carrière

Trouw zijn aan jezelf

Wat ná het grote succes?

The law of attraction

Jezelf je droomleven gunnen

Een open gesprek over vrouwelijke miljonairs

Is geld écht belangrijk?

Het voordeel van hoogsensitief te zijn

What's next?

Het belangrijkste levensinzicht van Katrin.

​​

QUOTING Ben Sansen & Katrin Van de Water

> The Law of Attraction voor mij betekend eerlijk zijn met jezelf, en gaan voelen van 'Wat wil ik nu écht?'

> Hoe kan jij je expertise anders gaan verpakken en aan hoge bedragen verkopen?

> Vanaf dat je je gevoelens en dromen durft uitspreken ga je merken dat je bij de juiste personen gaat uitkomen.

>  Durf het anders te doen dan hoe de grote massa het doet.

Wil je meer weten over Katrin Van de Water? Bezoek dan zeker:

Website Katrin - www.passionforbusiness.be

Instagram Katrin - @katrinvandewater

Website Ben - www.bensansen.com

Instagram Ben - @bensansen

​

#chooselife #podcast #bensansen #katrinvandewater

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Wat kan jij doen om een volledig team werknemers enthousiast te laten werken? Door de carrière en levenslange ervaring en wijsheid van Ronnie Leten komen we tot een prachtig gesprek over straf leiderschap, genieten van de keuzes die je maakt, het belang van discipline en het effect van stress in je relaties.

Ronnie Leten is vandaag o.a. voorzitter van de raad van bestuur van de Zweedse telecomgroep Ericsson. Daarvoor stond hij als CEO aan het hoofd van Atlas Copco en was daarmee kapitein van meer dan 45.000 medewerkers.

​

Inhoud episode #029:​ ​​

Het belang van enthousiasme en geluk in je job

Veranderingen

Drive en discipline

Verwachtingen stellen en de juiste richting aangeven

De moeilijke kant van de CEO functie

Gelukkig zijn met de keuzes die je maakt

Eerlijkheid naar je volledige omgeving

​​

QUOTING Ben Sansen & Ronnie Leten

> Discipline is belangrijker dan intellect

> Leven is kiezen. En wees dan ook écht gelukkig met de keuzes die je maakt.

> Verandering is moeilijk, dat is zekerheid loslaten.

>  Een missie hebben geeft veel meer motivatie dan een taak hebben.

Wil je meer weten over Ronnie Leten? Bezoek dan zeker:

Wikepedia Ronnie Leten - https://nl.wikipedia.org/wiki/Ronnie_Leten 

​

#chooselife #podcast #bensansen #ronnieleten #leiderschap

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Wat kan jij doen om een gezonde balans in je leven te creëren en tegelijk ook grote dromen na te jagen? In deze 28ste aflevering praten we over inspireren, een gezonde balans, de basisprincipes en filosofie van boeddhisme & yoga en hoe jij die dagelijks kan toepassen. Dat doen we met Rachel Bonkink, die van operationeel directeur een 180° carriereswitch maakte naar een meer betekenisvol leven.

​

Inhoud episode #028:​ ​​

Het levensdoel van Rachel Bonkink.

Het verhaal van Rachels' carrière en levensswitch 10 jaar geleden.

Ambitie op een gezonde, gebalanceerde manier.

Hoe groot durven dromen je leven verandert.

De principes en basisfilosofie van yoga.

Zelfliefde en positieve gedachten ontwikkelen.

Energiemanagement

Gehechtheid aan materialisme.

Dankbaarheid en tevredenheid.

Zelfdicipline en zelfvertrouwen.

Mediteren en rust creëren.

​​

QUOTING Ben Sansen & Rachel Bonkink

> It goes faster with the master. Niemand heeft een meditatiemeester nodig, maar het kan je wel een paar jaar schelen.

> De dingen die je tegen jezelf zegt, zou je die ook zeggen tegen een 5-jarige die je graag ziet?

> Als je je allerbeste geeft aan je job, geeft je je energiereserves aan de mensen die je het liefste ziet. Die krijgen jouw leftovers op het einde van de dag.

>  Noem vijf dingen die je écht energie geven: ga die dan doen.

Wil je meer weten over Rachel Bonkink? Bezoek dan zeker:

Instagram Rachel - @rachelbonkink

Website Rachel - www.rachelbonkink.com

Boek Rachel - Flex Your Mind

Beginners Guide Meditation van Rachel Bonkink

Website Ben - www.bensansen.com

Instagram Ben - @bensansen

​

#chooselife #podcast #bensansen #rachelbonkink #meditatie #flexyourmind

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Wat kan jij doen, om zowel in professionele als partnerrelaties, voor de meest duurzame relatie te gaan? Dat er geen perfecte formule staat, daar zijn we allemaal al levendig achter gekomen. Maar wat je wél kan doen, dat ontdek je in deze aflevering met Peter Verheyen, therapeut én docent bij Thomas More Hogeschool.

Een aflevering voor iedereen die graag bouwt aan sterke relaties met zijn omgeving, en een nieuwe kijk op relaties wil ervaren vanuit een therapeutisch inzicht.

​

Inhoud episode #027:​ ​​

• Wat zijn de basiswaarden van een relatie?

​

QUOTING Ben Sansen & Peter Verheyen

> Knipperlichtrelaties zijn toxisch, want je gaat eerst deels hechten, om elkaar daarna weer af te stoten.

> We hebben anderen nodig om onszelf te kunnen zijn.

> Laat je relaties af en toe maar even saai zijn.

>  De behoefte van een relatie is op elke leeftijd anders.

Wil je meer weten over Peter Verheyen? Volg dan zeker op sociale media:

• Instagram Peter - @peter.verheyen

​

#chooselife #podcast #bensansen #peterverheyen #relaties

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Ben je een grote snoozer in de ochtend, blijf je in een ongezond eetpatroon steken of zit je al maanden te broeden op een project dat je maar niet afgewerkt krijgt? Caroline en ik geven je in deze 26ste aflevering 10 bruikbare, en direct toepasbare tips om met jouw uitstelgedrag komaf te maken.

Vanuit onze eigen ervaring en de gedragswetenschappen gaan we een eerlijk en spontaan gesprek aan over het uitstellen van projecten.

​

Inhoud episode #026:​ ​​

Waarom stel je dat project uit?

Hoe je ongelofelijk grote projecten kan starten en kan aanpakken.

Hoe je een stimulerende omgeving kan creëren om je doelen te behalen.

De confrontatie aangaan met je onderliggende angsten.

Eat that frog!

Self monitoring en anderen betrekken in je doelstellingen.

Energie niveau's en het effect van een gezonde levensstijl.

Gewoontes creëren.

​

QUOTING Ben Sansen & Caroline Van den Berghe

> If you snooze, you loose.

> Probeer gewoontes te creëren , kijk eens of je jezelf kan conditioneren om het juiste gedrag te vertonen.

> Je bent nooit écht klaar om te ondernemen.

>  "1 juni 2023 gaat mijn boek af zijn en ga ik het met een groot feest voorstellen aan het publiek"

Wil je meer weten over Ben en Caroline? Volg hen dan zeker op hun sociale media:

Website Caroline - www.onetwoassist.be

Instagram Caroline - @12assist

Website Ben - www.bensansen.com

Instagram Ben - @bensansen

​

#chooselife #podcast #bensansen #carolinevandenberghe #uitstelgedrag

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Hoe kan jij iemand op een productieve, long term manier motiveren om die 'extra mile' te gaan op de werkvloer?

Hoe kan je jezelf motiveren in je persoonlijke levensprojecten? In gewenst gedrag bij je kids? Of wat dan ook... 

In deze aflevering ga ik een leuk en leerrijk gesprek aan met Hemina Van Coillie, motivatie expert én auteur van het boek 'Motiveren zonder controleren'. We praten over de vier vormen van motivatie, gaan motivatie-mythes doorprikken én bespreken de zelfdeterminatietheorie, een model dat wetenschappelijk staat als een huis. In combinatie met enkele leuke anekdotes over motivatie tijdens verbouwingen en de opvoeding van kinderen, werd dit een ongelofelijk leuke aflevering.

Inhoud episode:  

• Jezelf motiveren zonder een schop onder je kont

Wil je meer weten over Motiveren Zonder Controleren of de ZDT? Lees dan zeker het boek van Hermina Van Coillie. Of een super interessante keynote voor in je organisatie? Dan kan je Hermina boeken via sprekersbureau Read My Lips.

Check out:

• https://flourishsdt.be

#chooselife #podcast #bensansen #herminavancoillie #motiverenzondercontroleren

QUOTING Hermina Van Coillie & Ben Sansen

> Het is voor bedrijfsleiders ideaal om een werkverslaafde in hun team te hebben, maar na twee jaar ben je ze kwijt aan een burn-out. Long term werkt dit nooit.

> Je kan iemand niet forceren om iemand iets interessant te vinden.

​> Je kan werk ongelofelijk zinvol maken, daarvoor moet het niet plezant zijn, maar het kan wel zinvol zijn.

​>  Enkel psychopaten, mensen met een antisociale persoonlijkheid en narcisten zijn mensen waarbij de ABC theorie niet bij werkt. Al de rest wel.

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.