Abel is 11jr oud wanneer hij samen met zijn vader Johan de hele Pacific Crest Trail afstapt. Maar liefst 4300km met de rugzak te voet. In 6mnd stappen ze van Mexico naar Canada. Ze trotseren de hitte van de woestijn. Doorkruisen bergen, gletsjers en diepe oerbossen.

Na lange minutieuze planning gooide Covid bijna roet in het eten. Maar de laatst beschikbare vlucht naar de VS bracht hen naar hun eigen droomverhaal.

Mindset is everything. Dat leerde ik van twee boeiende mensen. En met mentale kracht kan je het fysieke uitdagingen behoorlijk overstijgen.

Grote uitdagingen kan je altijd overwinnen. Gewoon door het in hapklare brokken op te knippen. Het is niet moeilijker dan dat. Behalve natuurlijk dat je ook met je eigen beperkende overtuigingen aan de slag moet.

#chooselife #bensansen #leadership #inspiration

www.bensansen.com/podcast

PS: reacties zijn welkom onder de post op al onze social media. Veel luisterplezier & inspiratie!

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

De kennis en wijsheid van 100 wereldwijde proffen & topexperts in levensgeluk verzamelen. Zo begon Leo Bormans aan zijn boek The World Book of Happiness. En wat blijkt? Geluk is wel degelijk maakbaar. Of toch voor een deel dan toch. Maar als je er zelf wat aan kan doen, dan ben ik heel nieuwsgierig wat ik daarvoor moet doen. 

In deze episode geeft auteur Leo Bormans ons de antwoorden waarmee je zelf vandaag nog kan beginnen. Geen filosofische of spirituele beschouwingen, maar inzichten die gebaseerd zijn op wereldwijd wetenschappelijk onderzoek. Het gaat niet over 'dromen' of 'geloven', maar over 'weten' en 'toepassen'.

Zijn eerste boek is zo'n meesterwerk dat destijds Europees premier Van Rompuy het met nieuwjaar cadeau gaf aan alle wereldleiders waaronder Barack Obama.

Leo's laatste boek Hooptimisme is minstens even goed en daarvan doet hij 5 exemplaren cadeau aan jou ;-).

Ga daarvoor naar www.bensansen.com/leo voor de winactie.

En neem verder ook zeker een kijkje op https://www.leobormans.be.

#chooselife #bensansen #leobormans

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

👉 Wauw… Choose Life won de felbegeerde Belgian Podcast Awards. Dank voor je stem & je steun 🙏🙏🙏. Daar zijn we heel blij mee!

Waarom Bart Scholtissen en ikzelf zo gek zijn om regelmatig in een ijsbad te duiken? Omdat het volgens de wetenschap gezond is. En omdat het een serieuze kickstart is van je dag. Dan doen we niet zomaar, maar we volgen daarin de Wim Hof Methode. De methode werd door Wim op de kaart gezet en deze Nederlander heeft daarmee wereldwijd honderdduizenden volgers.

Ik doe het al 30jr lang. En zoals Wim zegt 'They say that I'm crazy and there right... I'm crazy about life'.

In deze episode heb ik het met hoofdtrainer van de methode Bart Scholtissen over hoe het precies werkt & wat het voor je kan opbrengen. En tegelijk deelt Bart als wijze man ook heel wat interessante levensinzichten met ons.

Je reacties kan je kwijt onderaan deze pagina. En als je aan de slag wil met meer energie in je leven, kijk dan ook op:

https://www.wimhofmethod.com 

https://bartscholtissen.nl

https://nl.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof

#bensansen #chooselife #wimhofmethod

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Jeugdige naïviteit. Dat is volgens jonge ondernemers Stefanie & Michael Broes de sleutel tot hun succes. Op een avond zitten te sparren met vrienden aan tafel over hun stress level en wat ze er aan zouden kunnen doen. Letterlijk een dag later zitten ze al bij de productontwikkelaar om hun idee vorm te geven.

Een jaar later is het een groot succes en helpt de Moonbird.life om mensen beter te ademen en daardoor hun stressniveau te reduceren. Ondersteund door wetenschappelijke inzichten zijn ze klaar om de wereld te veroveren.

Doordat ik zelf dagelijks deze technieken beoefen, ervaar ik enorm veel innerlijke rust. En om ook jou te inspireren hiermee aan de slag te gaan en er de vruchten van te plukken, doe ik je speciaal voor deze aflevering 10x mijn online programma Mediteren in Maatpak cadeau.

Ga daarvoor naar www.bensansen.com/moonbird

#chooselife #bensansen #moonbird

PS: reacties zijn welkom onder de post op al onze social media. Veel luisterplezier & inspiratie!

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Vijftien jaar geleden liet hij zijn vaste benoeming als ambtenaar voor wat het was om eerste medewerker te worden in een dienstenchequebedrijf. Zijn moeder had er toen bedenkingen over. Ondertussen groeide het bedrijf Dienstenthuis makkelijk tot meer dan 1.000 collega's terwijl veel werkgevers het moeilijk vinden om nieuwe medewerkers aan te trekken. CEO Tim Klaassen deelt in deze aflevering het geheim van hun formule. Hoe ze erin slagen om hun missie & groeidoelstelling waar te maken, mensen te werven en natuurlijk ook te houden. 

Tegelijk ging het de creatieve ondernemer ook niet altijd voor de wind. Als jonge twintiger keek hij de dood in de ogen en overwon hij kanker. Wat dat met hem deed en hoe hij daardoor nu in het leven staat, hoor je in deze aflevering.

Zelf ben ik trouwens heel blij dat we wekelijks een hulp hebben van Dienstenthuis. Daardoor komt er heel wat tijd beschikbaar om te doen wat je écht graag doet en écht goed kan. En dat maakt het leven alleen maar leuker ;-).

#chooselife #bensansen #happydienstenthuis 

ps: Reacties zijn welkom onder de post op al onze social media. Veel luisterplezier & inspiratie!

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Met de Belgian Bullets stond Elfje Willemsen meermaals op de Olympische Spelen, WK en EK... Op haar 36 had ze nooit iets anders gedaan. Sporten & voor de medaille gaan. "Passie is wat mij drijft in alles wat ik doe"... En toen moest ze met pensioen.

Wat zou jij doen als je plots in een zwart gat komt?

Hoe maak je een nieuw plan voor een nieuwe toekomst?

Hoe ga je om met al die onzekerheden die daarmee gepaard gaan?

En ook als er nog eens net op dat moment Covid ellende bij komt?

Een openhartige en eerlijke getuigenis van Elfje. Over hoe je met een sterke mindset en creativiteit altijd weer je doelen kan realiseren.

Meer over Elfje? https://move-yourself.be

Speciaal bij deze aflevering: win je persoonlijke training met Elfje via: https://bensansen.com/elfje. En ik doe er zelf nog een 1-1 coaching bovenop.

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Verslaafd aan drugs, alcohol, sex, gamen, gokken, social media ... Een borrel werkt wel degelijk ontspannend na een lange werkdag of fikse ruzie met je partner. Maar het zijn vaak onbewuste triggers die maken dat we hierin gaan overdrijven en dat het soms problematisch wordt. Voor jezelf. Voor je omgeving. Voor je business.

Heb je geen goede 'coping' strategieën ontwikkeld dan lijkt het alsof je geen andere keuze hebt.

En ook in je brein verandert er neurologisch wat na verloop van tijd. Maar het goede nieuws is: dat kan je ook omkeren. Al is de moeilijkste stap wellicht de eerste stap. Erkennen dat je een probleem hebt.

Ik spreek hierover met Tim Cools. Hij is al 20jr expert in deze materie. Hij legt me uit hoe de vork aan de steel zit en ook hoe je zelf de eerste stappen kan zetten om je verslaving aan te pakken.

Heb je daarbij hulp nodig? Kijk even op Tim zijn pagina:  https://www.verslavingszorglier.be.

Reacties zijn welkom onder de post op al onze social media. Veel luisterplezier.

PS: een goede manier om met je dagelijkse stress om te gaan is bvb meditatie. Voor mezelf al jaren een ochtendgewoonte. Wil je hiermee aan de slag, volg dan mijn online programma: https://www.bensansen.com/mediteren-in-maatpak 

Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business?

 💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

#chooselife #bensansen # meditatie #timcools #verslaafd