Choose Life

Is er na ontrouw in je relatie nog kans op een succesvol vervolg?

Ja zeggen Lore Eerlings en Kaat Bollen in hun boek Eerste Hulp Bij Ontrouw. En de kans op een succesvol vervolg is zelfs behoorlijk groot. Maar daar horen wel enkele adviezen bij om er een succes van te maken.

Inhoud episode:

Links:

#chooselife #podcast #bensansen #loreeerlings #kaatbollen #ontrouw #relatie

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Hoe gemakkelijk kan je een carrière remote uitbouwen? En hoe ziet dat *digital nomad* leven er concreet uit? Koen Blanquart doet het al jaren en deelt in deze aflevering zijn persoonlijke ervaring over het nomaden leven. Hij werkt als business consultant met een passie voor duiken en fotografie, waar hij in de *off seizoenen* van zijn leven zich graag mee bezig houdt.

Deze avontuurlijke passie bracht hem over de jaren heen bijzonder veel bij over remote communiceren in een bedrijf, asynchroon werken en synchroon werken én deed hem nadenken over de toekomst van onze arbeidsmarkt en *war on talent*. Dit maakt voor een ongelofelijk interessant en open gesprek over de huidige challenges van ons werkleven.

Inhoud episode:

​QUOTING Ben & Koen:

​Links:

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

#chooselife #podcast #bensansen #koenblanquart #digitalnomad

Waarom vind jij het zo moeilijk om 'neen' te zeggen? Is dat omdat je in een angst kruipt voor andere mensen hun mening? Zeg je ‘ja’ uit een natuurlijke stressreactie? Of is dit simpelweg een slechte gewoonte? Nele Colle schreef er een boek over, en brengt ons vandaag de vier *mollen* bij. Vier interne saboteurs en wetenschappelijk bewezen redenen waarom ‘neen’ zeggen zo moeilijk is. En natuurlijk... wat het je zou kunnen opbrengen als je wat vaker 'neen' zegt.

Daarnaast praten we over opruimen. Niet alleen het herorganseren van onze zaak of thuis, maar ook het weghalen van overbodige en onnuttige dingen in ons leven. Een lenteschoonmaak die je gerust élk seizoen eens mag doen 🙏🏽.

Een aflevering om te reflecteren en dieper naar je eigen kern op zoek te gaan.

Inhoud episode:

• overbodige zaken in ons leven

​QUOTING Ben & Nele:

🔸 Zeg vaker ‘nee’ om plaats te maken in je leven voor de écht belangrijke dingen.

🔸 Onder stress maken we geen beslissingen op basis van intuïtie. Voor de belangrijke beslissingen moet je helemaal ontspannen zijn.

🔸 Falen hoort bij proberen. Het gaat zelfs niet om de resultaten die je behaalt, maar wel om de stappen die je zet.

🔸 Met hoeveel onnuttige dingen ben ik bezig in mijn leven?

​

Links:

Website Nele: www.nelecolle.be

Into The Weekend: www.bensansen.com/intotheweekend

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Met een straffe carrière in de media, drie gepubliceerde boeken en een passie voor yoga en zelfontwikkeling, geeft Bieke Ilegems me één uur lang haar mooiste levensinzichten. We praten over perfectionisme, presteerdruk en die innerlijke criticus. Maar ook thema's als *the joy of missing out*, angsten overwinnen en kwetsbaarheid komen aan bod. Een aflevering vol eerlijkheid, reality checks en zelfliefde.

Daarnaast praten we over haar nieuwste boek: Fuck(ing) Perfect. Het boek dat ze schreef omdat ze het zelf nodig had. Geen boek met concrete tools voor self development, maar wel een verhaal over hoe zij zelf met haar struggles omgaat. Kwetsbaar, authentiek en boven alles: bloedeerlijk.

Inhoud episode:

• Meer joy, minder angsten

​QUOTING Ben & Bieke:

🔸 Ik heb mijn eigen succes enorm geminimaliseerd, maar eigenlijk wou ik gewoon het volle potentieel uit mijn carrière halen. En daar ben ik trots op!

🔸 Het is echt oké om soms niet oké te zijn.

🔸 Ik vrees dat ik een people pleaser ben.

🔸 Ik gun mezelf moed om mezelf te zijn, om authentiek te durven zijn, om moeilijke gesprekken aan te gaan en om 'nee' te zeggen.

🔸 Durf te gaan voor je eigen pad!

​Links:

Website Bieke: www.biekeilegems.be

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Verder zitten we aan de 40ste aflevering, met misschien wel de belangrijkste gast ooit, mijn liefste vrouw Liesbet. We praten over haar self development journey en wat we beiden écht belangrijk vinden in onze relatie. Voor ons een waardevol gesprek, en voor jou een kijkje in onze mindset en dagelijkse routine.

Zo ging ook Liesbet alleen trekken doorheen Lapland, en ging ze afgelopen September als self development excursie dé Kilimanjaro beklimmen. Dat het een straffe vrouw is, daar ben ik al lang van overtuigd, maar nu mogen duizenden andere luisteraars het ook ervaren.

Een gesprek over persoonlijke ontwikkeling (alleen maar ook als koppel), angsten overwinnen en durven loslaten in het leven.

Inhoud episode:

• De dagen ten huize Sansen - Van Dessel

​

QUOTING Ben & Liesbet

🔸 Ik vind het mooi om te zien wie mensen achter hun masker zijn, de pure en échte versie van mensen.

🔸 Ik wil dat we elkaar blijven uitdagen, aanmoedigen, blijven challengen en ontwikkelen. Niet alleen als koppel, maar ook als individuele persoon.

🔸 De verbinding met andere mensen is wat mij aantrekt in zo'n traject.

🔸 There's a big difference between being lonely and being alone.

Links:

LinkedIn Liesbet: @liesbetvandessel

#chooselife #podcast #bensansen #liesbetvandessel #loslaten #grootsteoverwinning #kilimanjaro 

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Mijn eigen levensweg en uitdagingen komen in de podcast maar zelden aan bod, tot mijn marketeer Lotte zei dat het hoog tijd was om de rollen eens om te draaien en zelf gast te zijn in de Choose Life Podcast.

Het leven dat ik leid is ongelofelijk mooi en gevuld met zinvolle momenten, maar dat wil niet zeggen dat de weg hiernaartoe van een leien dakje ging. Ook ik als life en business coach heb mijn eigen moeilijkheden en doorbraakpunten gehad. En op dat proces zoomen we tijdens deze aflevering in.

Een bloedeerlijk en kwetsbaar gesprek over mijn highs en lows, opvoeding, mijn ambitie en missie in het leven, én over de start van into the wild, ons programma in Lapland.

Inhoud episode:

• "Zo kan het écht niet verder."

​

QUOTING Ben

🔸 Mijn 'why' is zó groot, dat volledig gezond eten me weinig moeite kost.

🔸 Gewoontes kweken vraagt heel veel discipline.

🔸 Dit leven is niet mijn leven. Zo kan het niet verder.

🔸 Coaching hoeft niet leuk te zijn, dat mag ook heel confronterend zijn.

Lin​ks:

Website Ben: www.bensansen.com

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Heb jij al ooit nagedacht over hoe de Special Forces met zó'n sterke mindset en teamspirit hun missies uitvoeren? En hoe die teams zo goed kunnen omgaan met stress, falen, focus en discipline? Waarom lukt dat dan minder in bedrijven? Of bij jezelf?

Dat gesprek voeren we in deze aflevering met ex-Special Forces Operator Stijn Swijns. Hij weet als geen andere wat het belang van focus en discipline is, en hoe je dat binnen je organisatie of voor jezelf kan aanpakken.

Een gedurfd en eerlijk gesprek over mindset, durven falen, zijn onderneming MissionMe én zijn jaren bij de Special Forces.

Inhoud episode:

• Stijn zijn -soms zoekend- pad tot de Special Forces

​QUOTING Ben & Stijn

🔸 Op de eerste plaats komt de missie, dan je team, en jezelf zet je op de laatste plaats.

🔸 Als je écht vooruit wil in het leven, moet je zelfdiscipline hebben.

🔸 Wanneer kost het mij het minste moeite om deze gewoonte in te plannen?

🔸 Je kan niet veel proberen en leren, zonder ook veel te falen.

Choose Life = Belgian podcast awards genomineerd :-).

• Stem je vandaag nog voor de Belgian Podcast Awards? Dat kan via deze link: https://www.bensansen.com/podcastawards.

​Links

• Website Ben: www.bensansen.com

#chooselife #podcast #bensansen #stijnswijns #specialforces #mindset

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Ben jij snel afgeleid en kan je je focus moeilijk behouden? Of heb je kleine frustraties in je workflow, die veel makkelijker zouden moeten gaan? Dan is het tijd om te leren lifehacken; waar je al die vervelende issues op slimme, productieve manieren gaat oplossen en versnellen waardoor je meer ruimte creëert voor de écht belangrijke dingen.

In deze aflevering geven Bert Verdonck en ik je tientallen concrete tools en hacks om jouw (werk)leven net dat tikkeltje te optimaliseren. Sneller emails verwerken, slimmer online informatie verwerven, of zelfs betere vliegtickets boeken! Een verhelderend gesprek, met veel lifehacks.

Inhoud episode:

• hoe vind je sneller online informatie

Quoting Ben en Bert

• Hoe dieper je gaat ademhalen, hoe dieper je informatie verwerkt.

Win toegang tot de UQ Coach App!

Bij deze aflevering geven we 5 toegangscode's voor één jaar gratis toegang tot de UQ Coach app, the #1 mobile-first & social learning app! Win gratis toegang via deze link: www.bensansen.com/bert

​Links

Website Ben: www.bensansen.com

UQ Coach app: https://uqalify.com/

#leadership #learning #Lifehacking #bensansen #chooselife

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

Tijd om onze manier van persoonlijk leiderschap onder de loep te nemen. Hoe ziet jouw onderbewustzijn er uit? Hoe keer jij terug naar die innerlijke rust? En vooral, wat zijn jouw sterke, innerlijke verlangens?

Ik ga er over in gesprek met Anja Moortgat. Coach, auteur en keynote speaker die als missie heeft om de link tussen corporate en self development te maken. Leer alles over jouw archetype op de werkvloer, en hoe jij je onderbewustzijn kan trainen in deze gloednieuwe aflevering van de Choose Life Podcast.

Inhoud episode:

• hoe vind je altijd die plek van innerlijke rust

​

QUOTING Ben & Anja

🔸 Welk advies zou je jezelf geven als je naar je situatie kijkt?

🔸 Ga authentiek en sensitief leiden als vrouw, durf jezelf zacht neer te zetten.

🔸 Alles begint met een verlangen.

🔸 Laten we collectief stoppen met denken dat we het allemaal alleen kunnen doen.

Top boekentip: Graag geven we nog een sterke aanbeveling mee voor het boek van Anja 'Het Nieuwe Leiden is Vrouwelijk', dat sinds vorige week in de rekken ligt.

zie ook: https://curious.biz/boek/ 

Website Ben: www.bensansen.com

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.

👉 Disclaimer: deze aflevering draagt het podcast label 'Explicit content' omdat bepaalde uitspraken en taalgebruik als ongepast kunnen worden beschouwd. 

Inhoud

Heb jij de Mickey Mouse test al eens gedaan met je raad van bestuur? Of al ervaringen gehad met het *kalkoensyndroom*? Ook het verhaal van de drakenboot moet je écht eens gehoord hebben. Deze verhalen zijn allemaal metaforen voor belangrijke ondernemers- en bedrijfslessen die iedereen zou moeten weten.

Jurgen en ik spreken in deze aflevering over internationaal ondernemen, investeren in start-ups én we bespreken samen enkele ondernemerslessen uit Jurgen's boek *50 lessen voor ondernemers*. 

Inhoud episode:

• Creatief ondernemen

​QUOTING Ben & Jurgen

• Dat kalkoensyndroom zie je vandaag de dag nog mega veel in bedrijven.

Website Jurgen: www.jurgeningels.com

Website Ben: www.bensansen.com

Instagram Ben: @bensansen

PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business? 

💥 Super leuk dat je luistert naar de Choose Life podcast. Heb jij er wat aan, deel dan met de wereld. Volg deze podcast en ook geweldig als je effe een review wil schrijven 🙏🙏.