Christina Berndt ist preisgekrönte Wissenschaftsjournalistin. Wie wir unsere körperliche und seelische Widerstandskraft stärken und welches Geheimnis im Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem liegt, darüber spricht sie auf der Blauen Couch.

Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Christina Berndt und Dominique Knoll gefallen hat.

In dieser Podcast-Folge spricht die ausgezeichnete Wissenschaftsjournalistin Christina Berndt darüber, was Gesundheit bedeutet - nämlich die Dinge tun zu können, die nötig sind und die einem Freude machen. Warum es für die eigene seelische Gesundheit gut ist, nicht mehr über andere zu lästern, gut zu uns selbst zu sein und wie sie mit den Schreckensnachrichten aus der Welt umgeht, das hört ihr in dieser Blaue Couch-Episode. Sie sagt, man müsse sich Nachrichtenpausen gönnen, Nachrichten besser übers Radio und die Zeitung konsumieren und sich vor Horrorbildern schützen.
In ihrem Buch "Die Rundum-Gesund-Formel" hat sie darüber geschrieben, wie eng Psyche und Immunsystem zusammenhängen. Und was wir tun können, um unsere Selbstheilungkräfte zu aktivieren und unsere Resilienz zu steigern.

Hier findet ihr kleine Portraits unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll.

Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast  Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.