[Épisode spécial/Hors série] Mois sans tabac : et si cette fois, c'était la bonne ? ✨ ✌️

À l’occasion du « Mois sans tabac », nous recevons Alice Denoize @ledeclicanticlope, tabacologue au parcours atypique. Ancienne grande fumeuse et ex-employée de l’industrie du tabac, Alice a vécu un véritable déclic.

📖 Elle a quitté un univers qui ne faisait plus sens et a créé « Le déclic anti-clope » (, un site d’accompagnement dans l’arrêt du tabac tout en se formant pour devenir tabacologue. On parle ensemble et sans filtre de son parcours de reconversion et de ce qui l’a menée à changer de vie, mais aussi des mécanismes de dépendance et de pourquoi il est si difficile d’arrêter de fumer mais aussi des conséquences du tabac sur la santé dont les maladies chroniques.

💡 Alice nous explique à quoi ressemble un premier rendez-vous chez un tabacologue pour lever certaines appréhensions et comment elle accompagne les personnes qu’elle suit en abordant les solutions qui existent aujourd’hui pour arrêter de fumée. Un échange éclairant, bienveillant et très instructif pour mieux comprendre les dépendances, démystifier l’arrêt du tabac et prendre soin de sa santé sur le long terme.

🔗 Liens utiles : `

• Le déclic anti-clope : https://ledeclicanticlope.com/

• Le livre d'Alice : https://www.fnac.com/a14939382/Alice-Denoize-J-arrete-enfin-de-fumer-facilement-et-pour-de-bon

• Mapatho : https://www.mapatho.com/addiction-au-tabac/

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🎙 Pour ce dernier épisode de la saison, on vous propose un échange fort et inspirant avec Céline, 38 ans, agent de voyage, qui nous parle de son parcours avec l’obésité à travers un prisme essentiel : l’estime de soi.

Depuis l’enfance, Céline a grandi avec une image biaisée de son corps. Très jeune, la maladie et les remarques sur son poids ont profondément marqué son rapport à elle-même. Pourtant, au fil du temps, Céline a appris à déconstruire ces croyances, à se recentrer sur ses propres sensations et à bâtir une relation plus bienveillante avec son corps.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment elle a repris le pouvoir : alimentation, activité physique, choix personnels – tout ce qu’elle fait aujourd’hui, elle le fait pour elle, et non pour répondre aux injonctions extérieures.

💬 On parle de confiance, de regard des autres, de résilience, et de ce qui aide réellement à reconstruire une image de soi positive quand on vit avec l’obésité.

Un témoignage fort, lucide, et profondément motivant.

Bonne écoute.

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🩷 Cet épisode de Chronic est soutenu par Lilly, un laboratoire engagé pour améliorer le quotidien des personnes vivant avec une maladie chronique. L’obésité est une maladie complexe, bien plus qu’une question de volonté, et mérite une prise en charge adaptée. Lilly s’investit aux côtés des patients pour mieux comprendre leurs besoins et développer des solutions qui peuvent vraiment faire la différence.  Parce que chaque personne mérite un accompagnement bienveillant et efficace.

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🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série consacrée à l’obésité.

Aujourd’hui, je reçois le Dr Jérôme Loriau, chef du service de chirurgie digestive de l’hôpital Paris Saint-Joseph et de l’hôpital Marie-Lannelongue. Avec son équipe de diabétologues et d’endocrinologues, il accompagne chaque jour des patients en situation d’obésité.

Le Dr Loriau a accepté de participer à cet épisode de manière bénévole, afin de partager son expertise et de contribuer à une meilleure compréhension de la prise en charge de cette maladie en France.

Dans cet épisode, nous faisons le point sur la prise en charge de l’obésité en France : une maladie reconnue, définie par un indice de masse corporelle supérieur à 30, mais encore insuffisamment prise en charge par le système de santé.
L’obésité n’est pas qu’une question de poids, c’est une maladie chronique, complexe, qui évolue dans le temps et peut entraîner d’autres pathologies comme le diabète, l’hypertension ou certains cancers.

Le Dr Loriau nous explique comment la Haute Autorité de Santé encadre désormais cette prise en charge avec des recommandations actualisées : un parcours progressif, personnalisé, où le médecin traitant joue un rôle clé pour orienter, accompagner et prévenir.

L’objectif ? Offrir à chaque patient un suivi adapté, global et bienveillant, loin des réponses toutes faites.

Nutrition, activité physique, accompagnement psychologique, chirurgie bariatrique… Nous évoquons l’ensemble des solutions possibles, mais aussi les limites et les espoirs d’un meilleur accompagnement.
Car comme le rappelle le Dr Loriau, le succès repose avant tout sur la motivation du patient, soutenue par une équipe à l’écoute et en confiance.

Bonne écoute.

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🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre série consacrée à l’obésité.

Aujourd’hui, nous recevons Laura, 32 ans, infirmière, qui a accepté de partager son histoire avec sincérité et courage. Dans cet épisode, nous abordons un sujet encore trop peu discuté : la stigmatisation, la discrimination et la grossophobie vécues par les personnes en situation d’obésité.

Depuis l’enfance, Laura a grandi avec le poids du regard des autres. Les remarques du corps médical, les réflexions familiales, les jugements sur son apparence ont peu à peu abîmé son estime d’elle-même. À 24 ans, un chirurgien lui assène des mots d’une violence inouïe : « Vous êtes vraiment très grosse, il va falloir maigrir. » Ce jour-là, Laura s’effondre puis décide de reprendre le contrôle.

Entre résilience, rééquilibrage alimentaire et marche quotidienne, elle parvient à perdre plus de 40 kilos. Mais la transformation la plus profonde reste celle de son rapport à elle-même : apprendre à s’aimer, à s’accepter, à faire taire cette petite voix qui la rabaisse encore parfois.

À travers son témoignage, Laura nous rappelle une chose essentielle : derrière chaque corps, il y a une histoire, un cœur, une personne.
Et que certains mots peuvent marquer à vie tout comme d’autres peuvent aider à se reconstruire.

Bonne écoute.

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🎙️ Bienvenue dans ce 4ème épisode de notre série consacrée à l’obésité.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir le Dr Martine Duclos, médecin endocrinologue, physiologiste et médecin du sport. Enseignante-chercheuse, elle dirige le service de médecine du sport au CHU de Clermont-Ferrand et a créé l’Observatoire national de l’activité physique adaptée et de la sédentarité.

Avec elle, nous allons explorer le rôle fondamental de l’activité physique adaptée dans la prise en charge de l’obésité afin de :

• prévenir les comorbidités

• améliorer le sommeil

• améliorer la santé mentale et la mobilité

• mais aussi redonner confiance et plaisir de bouger.

Le Dr Duclos nous explique comment s’organise concrètement l’accompagnement en médecine du sport, de l’évaluation des limitations à la personnalisation des exercices, en passant par la prise en compte des freins et la recherche de solutions pour maintenir une activité régulière.

Un épisode pour mieux comprendre la différence entre sport et activité physique adaptée, et découvrir comment le mouvement peut devenir un véritable allié pour la santé.

Bonne écoute.

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🎙️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre saison consacrée à l’obésité.

Aujourd’hui, nous recevons le Dr Najate Achamrah, professeure de nutrition au CHU de Rouen, où elle dirige le service de nutrition labellisé CSO. Elle accompagne au quotidien des patients en situation d’obésité, mais aussi des personnes souffrant de dénutrition ou de troubles du comportement alimentaire.

Avec elle, nous allons revenir sur les grandes questions autour de l’obésité :
👉 Comment la définit-on et quelles en sont les causes multiples ?
👉 Quels préjugés persistent encore aujourd’hui, y compris dans le milieu médical ?
👉 Quelles complications peuvent en découler, et surtout, comment mieux accompagner les patients ?

Nous parlerons aussi de l’importance d’une prise en charge pluridisciplinaire, du rôle de l’alimentation équilibrée, des troubles du comportement alimentaire et de l’accès parfois compliqué à une alimentation saine pour les personnes en situation de précarité.

Un échange riche, pour mieux comprendre l’obésité dans toute sa complexité, loin des clichés et des injonctions, et avec des conseils pratiques pour le quotidien.

Bonne écoute.

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• Manger Bouger

• La fabrique à menus

• Bien manger sans se ruiner

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🎙 Bienvenue dans ce 2ème épisode de notre saison dédié à l'obésité.

Dans ce deuxième épisode, je reçois Adeline, 35 ans, qui a accepté de partager avec nous son parcours marqué par des problématiques de poids depuis son plus jeune âge. Très tôt confrontée au surpoids, aux remarques blessantes et aux régimes restrictifs, elle raconte son vécu face aux échecs, aux pertes et reprises de poids, aux opérations chirurgicales et à l’effet yoyo.

Adeline revient aussi sur l’importance de reconnaître l’obésité comme une maladie, sur les troubles du comportement alimentaire qui ont jalonné son histoire, et sur le rôle majeur de la santé mentale dans la prise en charge.

Avec beaucoup de sincérité, elle évoque ses difficultés, mais aussi sa résilience, son cheminement personnel et le soutien qui lui permet aujourd’hui d’aller mieux.

Bonne écoute.

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🎙 Bienvenue dans cette nouvelle saison de notre podcast dédié à l'obésité.

Pour ouvrir cette série, nous recevons le Dr Denis, endocrinologue et médecin nutritionniste à Paris, pour un échange aussi riche qu’indispensable. Dans cet épisode, nous posons les bases : qu’est-ce que l’obésité, vraiment ? Comment la différencier du surpoids ? Quels sont les mécanismes biologiques, hormonaux, mais aussi psychologiques et sociaux qui entrent en jeu ?

Le Dr Denis nous aide à comprendre pourquoi l’obésité est une maladie complexe, multifactorielle, encore trop souvent stigmatisée et mal comprise.

On parlera diagnostic, examens médicaux, conséquences métaboliques, mécaniques et psychosociales — mais aussi santé mentale, estime de soi et grossophobie intériorisée.

Et bien sûr, nous aborderons les solutions thérapeutiques, de la prise en charge nutritionnelle à la chirurgie bariatrique, en passant par les traitements médicamenteux.

Si vous vous sentez concerné ou si vous souhaitez mieux comprendre cette maladie qui touche des millions de personnes, cet épisode est fait pour vous.

Bonne écoute.

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Bienvenue dans ce quatrième et dernier épisode de la saison 6 de notre podcast Chronic dédié à la ménopause.

Dans cet épisode, je reçois Virginie, 54 ans, infirmière, sexologue, thérapeute conjugale et enseignante à la faculté de médecine de Nantes. Elle partage avec sincérité son parcours à travers la ménopause, qu’elle a vécue très tôt, dès 43 ans, sans y être préparée.

Fatigue, brouillard mental, douleurs, disparition du désir, changements dans le corps… Elle vit cette transition comme une perte de repères. Le diagnostic – “vous êtes ménopausée” – tombe comme un choc. Elle se sent trahie par son corps et déconnectée de son identité de femme désirante.

Pendant longtemps, elle n’en parle à personne. Ni à ses proches, ni à son compagnon. Elle évite la sexualité, par honte, par douleur. Mais le jour où elle ose enfin en parler, les choses commencent à changer. Elle se reconnecte à elle-même, retrouve peu à peu son corps, son plaisir, et surtout, elle réinvente l’intimité dans son couple.

Dans cet épisode, on parle transformation, communication, sexualité, et de ce que la ménopause peut aussi révéler de puissant et de vivant. Un témoignage touchant, honnête, qui donne envie d’oser parler, tester, explorer.

Bonne écoute.

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🩷 Grâce au soutien du Laboratoire CCD, cet épisode vous accompagne dans une meilleure compréhension de la périménopause et de la ménopause. Avec la gamme de compléments alimentaires MENOCIA®, CCD propose des solutions pour atténuer les symptômes de la ménopause et accompagner les femmes à vivre cette période en toute sérénité. Pour votre santé, adoptez une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

Liens utiles :

• La ménopause

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• Compte instagram Virginie

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Bienvenue dans ce troisième épisode de la saison 6 de notre podcast Chronic dédié à la ménopause.

La ménopause gagne progressivement en visibilité dans l’espace public. Mais qu’en est-il de la sexualité à cette période de la vie ? Le sujet reste encore largement mis de côté, entouré de silences et de tabous. Et pourtant, c’est un moment de transition où les bouleversements physiques, émotionnels et relationnels peuvent profondément questionner notre rapport au désir, au plaisir, au corps, à l’autre. Alors pourquoi en parle-t-on si peu ? Et surtout : comment faire pour que cette période ne rime pas avec repli, mais avec transformation ?
 

Nous recevons Emma Puech-Hélin, pharmacienne et sexothérapeute, également cofondatrice de la Fondation Vulvae, qui milite pour la reconnaissance et l’accompagnement des douleurs vulvaires chroniques.

Avec elle, nous explorons les liens entre sexualité et ménopause :
👉 Qu’est-ce que cette étape change dans la façon dont on vit son désir, son plaisir, son intimité ?
👉 Comment surmonter les symptômes fréquents comme la sécheresse, la baisse de libido ou les douleurs ?
👉 Pourquoi est-il si important de pouvoir parler de ces sujets avec son ou sa partenaire, mais aussi avec des professionnel·les de santé ?
👉 Et surtout, comment reprendre confiance, redéfinir sa sexualité et s’autoriser à la vivre autrement ?

Emma nous rappelle qu’il n’y a pas de norme, pas de sexualité « comme avant » à retrouver, mais un chemin à tracer selon ses envies, ses besoins, son corps.

Elle partage des outils, des conseils, des perspectives pour sortir de la solitude, déconstruire les croyances négatives, et réinvestir pleinement son intimité. Car non, la ménopause n’est pas synonyme de fin. Elle peut même être un nouveau départ, plus libre, plus conscient, plus connecté à soi.

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🩷 Grâce au soutien du Laboratoire CCD, cet épisode vous accompagne dans une meilleure compréhension de la périménopause et de la ménopause. Avec la gamme de compléments alimentaires MENOCIA®, CCD propose des solutions pour atténuer les symptômes de la ménopause et accompagner les femmes à vivre cette période en toute sérénité. Pour votre santé, adoptez une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.

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• Fondation Vulvae

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