春分是整个春季中的C位节气，当太阳到达黄经0度，春天的第四个节气春分到来，标志昼夜平分！

春天，人体全身需氧量增加，大脑供氧量相应减少，易出现困倦疲乏感，就是我们俗称的“春困”。

那么，我们该如何应对春困呢？

你知道睡醒之后一定要改掉的4个坏习惯是什么吗？

一起聊聊吧！