【词汇一箩筐】

post-Christmas blues 圣诞综合症

post-holiday syndrome 节日综合症

post-travel depression 旅行综合症

post-party blues 聚会综合症

symptom 症状

sleep in/late 睡懒觉

stay up late 熬夜, 晚睡

lose your appetite 食欲不振

feel empty 感觉空虚无味

early to bed 早睡

early to rise 早起

meditate 冥想

exercise 运动

make a to-do list 列个待办清单

eat away your blues “吃掉”忧郁

go on a fast 断食

【实用句型】

Are you still up? 你还没睡吗？

We usually sleep in during the weekend. 我一般周末习惯睡懒觉。

I have no motivation to do anything. 我做事没动力, 什么都不想干。

Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy and wise. 早睡早起能使人健康，富有，明智。

Walking counts as an exercise, too. 走路也算是一种运动。

Another well known method of curing post-vacation blues is to plan or book the next vacation. 另一个广为所知的治愈节后综合症的方法是为下一个假期做计划。

You need something to look forward to. 要有点盼头才行。

You can eat/ sleep/ exercise away your blues. 你可以用吃/睡/运动的方式来缓解情绪，获得好心情。

You can choose a day and go on a fast. 可以断食一天。

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