​¿A quién no le ha pasado? Llega enero y todos somos queremos rebajar todo lo que comimos en días o decimos y "este año es el fit" 😮‍💨

En este episodio hablo con mi amiga Lidice Álvarez de @simplecookrd sobre lo que nadie te dice: comer bien no tiene que vaciar tu bolsillo ni convertirse en un sacrificio eterno.

Hablamos del clean eating o ultraprocesados, cómo ganarle a la batalla de "qué vamos a cenar" y la planificación de tu menú, que no solo te baja el estrés, sino que también ayuda a tu bolsillo 🙃
Busca tu cafecito porque este episodio es el empujoncito que necesitabas para que tus hábitos sean posibles y sostenibles 💛

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