Tu ressens un vide diffus, un poids discret, une agitation intérieure sans nom. Ce n’est ni une grande tristesse, ni une vraie colère. Plutôt un décalage, un brouillard léger qui s’infiltre dans ton quotidien… et dans ton couple.

Tu aimerais poser des mots, dire ce que tu vis. Mais comment faire, quand ce que tu ressens est flou, insaisissable ?

Ce podcast s’adresse à toi. À toi qui vis ces moments où tout semble confus. Tu ressens un flottement, un malaise vague. Tu ne veux pas fuir, ni dramatiser, ni blesser. Tu veux comprendre. Ou au moins, ne pas te perdre dans ce trouble.

Et pourtant, les situations s’enchaînent : un mot blessant, une réponse absente, un geste mal interprété. Rien de grave, en apparence. Mais ça t’atteint. Encore et encore, tu te poses la même question : comment dire ce qu’on ressent, quand on ne sait même pas ce que c’est ?

Ce podcast est un espace pour déposer ce que tu ne peux pas encore nommer. Il part de cette vérité humaine : parfois, il n’y a pas de clarté émotionnelle. Juste un tiraillement, un silence lourd, un écho intérieur. Un silence qui peut s’installer entre toi et l’autre, nourrissant des malentendus ou des distances invisibles.

Quand on te demande “qu’est-ce que tu as ?”, tu aimerais répondre. Mais les mots ne viennent pas. Tu cherches encore en toi. Alors tu restes là, bloqué·e entre ton cœur et ta bouche. Et ça fait peur.

Tu te demandes si c’est normal d’être comme ça. Si tu rates quelque chose. Si tu es trop, ou pas assez.

Encore une fois, la même question revient, insistante : comment exprimer ce qu’on ressent quand on ne sait même pas ce qu’on ressent vraiment ?

Ce podcast ne promet pas de réponse magique. Il t’invite à explorer doucement ce que tu vis. Il t’offre un espace sans jugement. Un endroit où ta confusion, ta difficulté, ton silence ont leur place. Parce que non, tu n’es pas bizarre. Non, tu n’es pas cassé·e. Tu es juste en train d’apprendre à lire en toi. Et c’est OK.

Tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’entre nous ont grandi sans apprendre à nommer ce qu’ils ressentaient. On nous a dit de tenir bon, de ne pas trop en faire, d’avancer.

Résultat : aujourd’hui, on peine à s’arrêter, à ressentir, à dire.

Dans le couple, cette difficulté devient un mur invisible. L’autre ne sait pas ce que tu vis, et toi non plus. Alors on s’éloigne, sans le vouloir. On s’enferme dans nos silences respectifs.

Ce podcast, c’est une main tendue dans cette zone trouble. Une tentative de mettre des mots là où il n’y en a pas encore. Une voix douce qui te rappelle que même ce que tu ne comprends pas encore a de la valeur.

Tu as le droit de chercher. Tu as le droit d’hésiter. Tu as le droit d’avoir du mal. Tu as le droit de poser cette question encore et encore :

Comment exprimer ce qu’on ressent quand on ne sait même pas ce qu’on ressent vraiment ?

Et si c’était ton partenaire qui vivait cela ? Peut-être pourrais-tu l’écouter avec lui. Non pour résoudre, mais pour entendre. Pour ouvrir un dialogue silencieux, fragile, mais sincère.

Ce podcast ne parle pas seulement de mots. Il parle de présence. De tendresse. De cette capacité à rester là, avec l’autre – ou avec soi – même quand tout est flou.

Alors, la prochaine fois que la tension monte, que le silence t’envahit, que tu ne sais pas expliquer… repense à cette phrase. Et peut-être qu’en la prononçant, tu créeras un pont.

Et si ce n’était pas une faiblesse, mais un point de départ ?

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