Aujourd'hui avec Gauthier Hocquet nous abordons la question des journées lourdes. Eléments incontournable d'une bonne programmation pour salle affiliée, ces dernières sont pourtant souvent mal aimées, parfois déprogrammées ou bien systématiquement ajoutée à un autre entraînement pour créer une stimulation cardiovasculaire ? Elie Margerin et celui que l'on appelle parfois Gauthiouch décortiquent ensemble la problématique, toujours avec humour, bonne écoute !

Quelques ressources:

Greg Glassman 1 & 2 & 3