Dit is een geleide compassie meditatie, gericht op de wens dat alle wezens bevrijd mogen zijn van pijn en lijden.

We gebruiken met name zinnen die traditioneel in het Theravada boeddhisme worden gebruikt bij compassie meditatie. Verschillende scholen en leraren gebruiken hiervoor enigszins verschillende zinnen, de zinnen in deze meditatie zijn een samenstelling hiervan, met kleine toevoegingen door mijzelf.

De zinnen die we in deze compassie meditatie gebruiken gericht op een ander:
Dat ik mijn hart mag openen voor jouw lijden.
Dat jij vrij mag zijn van pijn en lijden.
Dat je innerlijke rust mag vinden.

De compassie wensen die we op onszelf richten in deze meditatie:
Dat ik liefdevol met mijn pijn om mag gaan.
Dat ik bevrijd mag zijn van pijn en lijden.
Dat ik innerlijke rust mag vinden.

In het Pali wordt Karuna compassie genoemd. Meer compassie meditaties en informatie over compassie in het theravada boeddhisme is te vinden op: https://meditatieinstituut.nl/meditatie/compassie-meditatie/

Dit is de tweede van de vier Brahma Vihara meditaties die ik achter elkaar upload. Zie ook de voorgaande video met Metta meditatie en de komende meditaties met Karuna en Upekkha meditaties. Meer informatie over de vier Brahma Vihara.

Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/

🙏✨ Gerjan Schoemaker
Meditatie Instituut Nederland

Bekijk onze agenda op de website, of ga direct naar:
Opleiding Meditatieleraar
Coach opleiding
Meditatie retraites
Online meditatiecursus

Support the show