En el septingentésimo quincuagésimo noveno episodio os cuento que los entrenadores son los grandes sufridores de las carreras porque están en manos de las malas decisiones de los corredores.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo sexagésimo episodio hablamos de que este domingo pasado hemos tenido varios acontecimientos, pero quiero destacar la maratón de Atenas donde nuestro compañero Alejandro ha recorrido la mítica distancia desde Maratón a Atenas disfrutando del recorrido. Tb este fin de semana hemos tenido el TEST para Valencia donde Sahuquillo y un servidor lucharemos hasta el final porque llegamos muy parecidos. Qué bonito será entrar cogidos de la mano y fundirnos en un bes..... puag puag....Ahh y repaso rápido de la semana. Hay que seguir corriendo.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo octavo episodio os cuento que esta semana he visto la luz al final del túnel, pero he conseguido darle esquinazo a la Selección Natural. He estado bastante tocado de la garganta con fiebre, muchos mocos, malestar general y con la garganta súper inflamada, por lo que no he podido hacer los entrenamientos que tocaban esta semana que JUSTO es la semana de máxima carga de entrenamiento, *COF COF* con la calibración de la potencia y el test de Maratón. En este momento me encuentro ya mejor pero aun creo que no respiro con naturalidad, por lo que si consigo no morir, pienso darlo todo en las semanas que quedan hasta la carrera. *COF COF* A lo tonto queda menos de 1 mes y no puedo entretenerme intentando sobrevivir, hay que focalizar en el objetivo y volver a los entrenamientos cuanto antes * COF*.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo sexto episodio, analizo el estado de forma actual y como me planteo el 2023.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo séptimo episodio coincide con el Maratón de NY, el maratón del podcast y ver a nuestro compañero Nacho Peris por Central Park da sentido a los minutos de grabación. Nacho este finde le has dado sentido y envidia, pero de la mala a lo que hacemos.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo quinto episodio, me toca envainármela con Bilito ya que me metía con el por gastarse casi 300€ al mes en movidas relacionadas con el running tales como dietista, material, geles, masajes, desplazamiento, etc… ¡y yo este mes llevo más del doble solo en zapatillas! ¡Pero qué caro es esto de correr!Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo cuarto episodio, analizo que es más importante tener el tiempo para entrenar que el plan de entrenamiento. Ante una maratón todos nos venimos arriba en querer correrla, en seguida buscamos las zapatillas, el reloj.... pero nos olvidamos que lo más importante es tener 1h30 todos los días y 3h los fines de semana. Todo lo que sea ese "tiempo" se volverá en tu contra en agobios y frustraciónEmail: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo cuarto episodio, os cuento que no hay quien me pare. Tercera semana consecutiva en la que Stryd me sube la potencia, TrainingPeaks me ha dicho que he mejorado Umbral de ritmo y pulsaciones y mi tiempo previsto en Maratón ha bajado más de 10 minutos desde principios de octubre. Me atrevo a retarme con quien sea. Ni siquiera una pequeña inflamación que me han producido las Vaporfly en el tendón del empeine izquierdo va a conseguir que reduzca los ritmos. Si acaso lo conseguirá la fiesta que tengo el día de antes en unas conocidas bodegas del norte de España.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo tercer episodio, ya llevamos 2 meses de entrenamiento y os cuento en este episodio que llevo 2 semanas parado. También hablo sobre cómo afrontar estas situaciones cuando no podemos encajar los entrenamientos y cómo lo intento gestionar en mi caso.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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En el septingentésimo quincuagésimo segundo episodio, os cuento cómo van mejorando los tiempos y las sensaciones a medida que sigo entrenando. Ni gimnasio, ni Greg ni geles ni leches, lo mejor para correr más es seguir corriendo, con los entrenamientos organizados van llegando las mejoras en las sensaciones y en los tiempos. Y esto no es solo una sensación ya que tanto TrainingPeaks como Stryd dicen que estoy en un momento dulce y que puedo reventar a Isasi casi sin despeinarme.Email: [email protected]Twitter: @macsatineEmail: [email protected]Twitter: @GodespowEmail: [email protected]Twitter: @csahuquiEmail: [email protected]Twitter: @_bilitoEmail: [email protected]Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

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