Arrivano all’improvviso, spesso nei momenti più tranquilli, e ci fanno sobbalzare: parliamo dei crampi muscolari, un disturbo comune, ma spesso sottovalutato. In questa puntata di Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il dottor Gianluca Melegati, fisiatra e medico dello sport a Milano, per capire cosa succede davvero quando il muscolo “si blocca”, quali possono essere le cause (dalla disidratazione allo stress) e come prevenirli a partire da piccoli gesti quotidiani.