Sign up to save your podcasts
Or
Share ¿Cuánto entrenamiento es demasiado?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
¿Cuánto entrenamiento es demasiado?
En este episodio hablamos de los límites del entrenamiento y te cuento cuándo sumar más volumen deja de ser útil, cómo detectar señales de sobreentrenamiento y qué papel juega la recuperación para seguir progresando.
Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es
View all episodes
By Iván Llamazares
5
33 ratings
En este episodio hablamos de los límites del entrenamiento y te cuento cuándo sumar más volumen deja de ser útil, cómo detectar señales de sobreentrenamiento y qué papel juega la recuperación para seguir progresando.
Recibe gratis la newsletter: https://www.lifters.es
More shows like Cuaderno de Entrenamiento
View all
Radio Fitness Revolucionario
136 Listeners
Mañana Empiezo
18 Listeners
Todo Concostrina
166 Listeners
Entiende Tu Mente
380 Listeners
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
72 Listeners
El podcast de Cristina Mitre
373 Listeners
Café y Hierros
2 Listeners
El podcast de Jana Fernández
44 Listeners
La Fórmula Del Éxito con Uri Sabat
17 Listeners
Lifters
1 Listeners
Tengo un Plan
78 Listeners
Criminopatía
110 Listeners
Tus Amigas Las Hormonas
34 Listeners
A solas... con Vicky Martín Berrocal
22 Listeners
Tiene Sentido
8 Listeners