Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

En Cuídate Runner hablamos junto a Juan Carlos Higuero y Tomás Campos con Kevin López, que hace unos días anunció su retirada de la competición. 

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En ‘Cuídate Runner’ queremos ayudarte a mejorar en tus entrenamientos por eso, cada segundo viernes de mes, abrimos consulta con nuestro entrenador, Fanc Beneyto, para resolver tus dudas. Te dejamos algunas de las preguntas y las respuestas que recibimos en el correo electrónico [email protected] y que atendimos este mes de octubre. 

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Esta semana realizamos el programa desde la tienda Fútbol Emotion, la tienda de fútbol más grande de Europa. Hablamos con Miguel Ángel Benedí, director de marketing de futbolemotion sobre la relación del fútbol y el atletismo. Junto a Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo de élite. Cistina Blanco nos informó de las mejores citas populares del calendario. Por último, nuestro entrenador, Franc Beneyto, resolvió algunas dudas de nuestros oyentes para mejorar sus entrenamientos y su rendimiento en carrera. 

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Esta semana, en 'Cuídate Runner', repasamos junto a Juan Carlos Higuero lo ocurrido el pasado fin de semana en la Higuero Running Festival y hablamos de dos de las pruebas internacionales más importantes que se van a celebrar en los próximos días: la Milla de Berango, mañana sábado 8 de octubre y la Milla de Jaén el próximo día 12 de octubre. También hablamos de la Ibiza Trail Maratón que se celebrará el fin de semana del 15 y el 16 de octubre con uno de los responsables de la organización, Juanjo Planells y el atleta Pablo Villalobos. Después hablamos con Juan Manuel Gutiérrez, 'Guti', sobre la Mercamadrid 10K y por último, con Dani Porro sobre la fascitis plantar.  

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Los últimos viernes de mes se convierten en viernes solidarios en 'Cuídate Runner' porque dedicamos al programa a las carreras que se celebran con fines solidarios sin olvidar las prácticas saludables que ofrece el atletismo popular. Hablamos con la atleta Jimena Martín y que será una de las corredoras de élite que estará en la  Higuero Running Festival menos de dos meses después de ser madre. También hablamos con Juan Gato y Luis Elejalde sobre la carrera más larga de Europa, la Carrera Tajamar, que cumple 25 ediciones. Repasamos el calendario de carreras populares solidarias del próximo mes de octubre y charlamos en la sección 'Atletismo al rescate', dirigida por Lorenzo Albadalejo, con Oliver Martín, responsable de la I Carrera de la Biodiversidad, una carrera solidaria y concienciada con el medioambiente que se celebrará en Rivas-Vaciamadrid el próximo 9 de octubre. Por último, el cierre musical corrió a cargo, como cada último viernes de mes, de Jose Luis Capitán. 

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Esta semana repasamos la actualidad del mundo del atletismo profesional y popular con especial atención a la Higuero Running Festival que ya tiene a varios atletas de élite que han confirmado su asistencia a la fiesta del running en Aranda de Duero. También repasamos el calendario de carreras populares para la semana viene junto a Cristina Blanco y algunas de las que ya tenemos que ir marcando en el calendario de los próximos meses con Adrián Arcos. Además hablamos con el Dr. Andrés Íñiguez, Presidente de la Fundación Española del Corazón, sobre XIII CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN que se celebrará en Madrid el 1 de octubre de manera presencial y de la III CARRERA VIRTUAL que se celebrará entre el 28 de septiembre y el 2 de octubre. Por último charlamos con Tomás Campos, enviado especial a Berlín donde este domingo se disputará la maratón en la que Kipchoge es el máximo atractivo. 

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Esta semana comenzamos contando la historia de Carmen Giménez, después hablamos con Juan Carlos Higuero sobre la Higuero Runnig Festival, la carrera que organiza en Aranda de Duero el próximo 1 de octubre, con especial atención a las carreras infantiles. Repasamos el calendario de carreras populares para el próximo fin de semana con Cristina Blanco. Después hablamos de la carrera Corre por los ODS que es una convocatoria universal para que la semana del 19 al 25 de septiembre de 2022 nos movamos en todo el planeta por los 17 OBJETIVOS DE DESARROLLO SOSTENIBLE (que incluyen desde la eliminación de la pobreza hasta el combate al cambio climático, la educación, la paz, la igualdad de la mujer o el diseño de nuestras ciudades). Para ello charlamos con Paloma Fernández, responsable de la organización y con el embajador de la carrera de Madrid, el triatleta Diego Méntrida que fue reconocido en la ONU por su gesto en el Triatlón de Santander al dejar pasar delante de él a un rival que se había confundido en el recorrido. Por último, hablamos con nuestro entrenador Franc Beneyto, sobre cómo comenzar a entrenar después del verano. 

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Este viernes se ha dado el pistoletazo de salida a una carrera popular en forma de programa de radio. Cada viernes, Yanela Clavo le pasará el testigo del 'Cuídate' a Natalia Freire para poner al atletismo popular al servicio de la vida saludable en 'Cuídate Runner'. De este modo el atletismo se traslada esta temporada al 'Cuídate', el programa más longevo de Radio Marca, para unir fuerzas en favor de la salud y el deporte pero siempre conservando el espíritu del 'El Último Runner'. 

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En nuestra sección de entrenamientos hablamos con Franc Beneyto sobre cómo hacer series. Después, nuestro fisioterapeuta, Daniel Porro nos habló de la rotura de fibras en el cuádriceps. Por último, hablamos con Raúl Chapado, presidente de la RFEA y con Chema Castillo, Technology Technical Executive de IBM, sobre Running Loop, la webapp gratuita alojada en IBM Cloud, que permite a los runners acceder a toda la información de las carreras, comparar sus resultados con los de otros corredores y conocer el calendario de futuros eventos. Running Loop es multidispositivo y multilingüe y tiene más de 100 funcionalidades integradas, más de 600.000 registros precargados y un asistente virtual con Inteligencia Artificial. Y lo más importante, es una herramienta muy útil para los corredores populares porque permite acceder a múltiple información sobre las carreras que se celebran en nuestro entorno y planificar entrenamientos y fechas de competición. 

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Junto a Juan Carlos Higuero y Begoña Fleitas hicimos balance de lo ocurrido en el Campeonato de Europa de Munich con especial atención a los atletas españoles que han conseguido 10 medallas y 27 puestos de finalistas. Después hablamos con el ultramaratoniano Juan Antonio Ramos, campeón de España en 100k e internacional, que este próximo sábado estará representando a España en el Mundial IAU100k que se va a celebrar en Berlín. 

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