Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

Repasamos la actualidad del atletismo profesional junto a Juan Carlos Higuero con especial atención a las mínimas que la World Athletics ha publicado para acceder a París 2024. También sobre la confirmación de la participación del atleta ugandés Joshua Cheptegei en la San Silvestre Vallecana en la que se medirá al último ganador de la prueba, el español Mo Katir. También hablamos del jabalinista Gustavo Dacal que padece espondilodiscitis infecciosa y necesita ayuda económica para superar el tratamiento y los gastos de su hospitalización. 

Después hablamos en Atletismo al Rescate con Lorenzo Albadalejo y con el corredor popular Alberto Urraca sobre su historia de superación en la que intenta reunir la cantidad necesaria para poder adquirir unas prótesis para volver a correr tras la amputación de sus dos piernas.

Por último, Daniel Porro nos contó a través de su experiencia como osteópata y corredor popular, cómo encarar la última semana antes de correr la San Silvestre Vallecana.  

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Hablamos con Juan Carlos Higuero de la última hora de la actualidad del atletismo con especial atención al Cross Internacional de Venta de Baños y con Tomás Campos de la reunión de los medios españoles con el presidente de la World Athletics, Sebastian Coe. Después charlamos con Oscar Vila, Director General Ejecutivo de Last Lap sobre la San Silvestre Vallecana y con Lorenzo Albadalejo y Raúl López, de Atletismo Zancadas, sobre la causa solidaria a la que van a dedicar este año la San Silvestriña.  

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Como todos los segundos viernes de mes en 'Cuídate Runner' hablamos con nuestro entrenador, Franc Beneyto, para resolver las dudas que surgen durante los entrenamientos. Antes, Juan Carlos Higuero nos habló del Cross de Cantimpalos celebrado el pasado jueves 8 de diciembre, del Cursa Patrimoni Ibiza 10k que se celebrará el sábado 10 y del Campeonato de Europa de Cross que se celebra el domingo 11 en Turín.  

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Los primeros viernes de mes en 'Cuídate Runner' nos visita el osteópata, Daniel Porro. Junto a él repasamos las lesiones más frecuentes de los corredores, cómo detectarlas, tratarlas y, principalmente, evitarlas. De nuevo estuvo acompañado de Daniel Merino, representante técnico de la marca Brooks y director del equipo de formadores y activaciones de la marca que ya nos visitó el mes pasado en los estudios de Radio Marca.

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Repasamos con Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo profesional con especial atención al Cross de Italica que se celebra este fin de semana. Después, en 'Atletismo al Rescate' con Lorenzo Albadalejo, hablamos con Cristina Sandín, responsable de ACANPAN (Asociación Cáncer de Páncreas), sobre la Carrera de las Ciudades que tendrá presencia en los cuatro puntos cardinales de la península, con su fiesta grande en el Parque Juan Carlos I de Madrid el 20 de noviembre.

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En Cuídate Runner hablamos con José Cano, el mítico organizador de una de las carreras populares más prestigiosas del calendario nacional que se celebra por el madrileño barrio de Canillejas. En esta XLII Edición del Trofeo José Cano habrá numerosas novedades como sorteos aleatorios, la inclusión de la distancia de 5k en la que correrá Jesús España y una gran apuesta por la participación de los corredores más jóvenes en una clara apuesta por el futuro del atletismo popular. 

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Repasamos la actualidad deportiva de élite junto a Juan Carlos Higuero con especial atención al Cross Internacional de Atapuerca que se celebra este fin de semana y que incluye el campeonato de España de campo a través por clubes en el que se darán cita muchos de los mejores corredores de esta especialidad además de los internacionales que pelearán por la victoria en la prueba internacional individual. El mejor cross del mundo con el Nacional más multitudinario. El campeonato se disputará en doble sesión, de sábado y domingo.

Continuando en clave de cross, Cristina Blanco nos recomendó algunas de las carreras populares de esta modalidad que se celebrarán el próximo fin de semana. Además, hablamos con José Miguel Serrano, responsable de comunicación del circuito de carreras 'Pon de tu parte. Corre por un mundo sostenible' que tendrá su primera parada en Madrid este domingo 13 de noviembre y continuará el domingo 4 de diciembre en Los Álcázares, Murcia. 

Después hablamos con José Cano sobre la edición número cuarenta y dos del Trofeo José cano, la mítica carrera del madrileño barrio de Canillejas que, a pesar de ser una de las carreras con más historia de España, se ha renovado de manera extraordinaria.

Por último, como cada segundo viernes de mes, hablamos con nuestro entrenador, Franc Beneyto, que atendió las dudas de algunos oyentes en su consultorio mensual como la de Luis Martínez, que lleva dos años corriendo y quería mejorar su tiempo por kilómetro en carreras de 10k y la de Pep Ribas, organizador de la milla de Ibiza que le pidió que explicara a los oyentes que habitualmente corren carreras de 5k y 10k có prepararse para la mítica distancia de la milla 1.609 metros. 

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Esta semana repasamos la actualidad del atletismo profesional con Juan Carlos Higuero y hablamos con Enrique Cifuentes, responsable de la Behobia San Sebastián que cumple 57 ediciones. Después Cristina Blanco nos recomendó algunas carreras populares para la próxima semana. Con Adrián Arcos hablamos del Derbi de las Aficiones que se ha presentado esta mañana en Marca y con Cristina Sandin, responsable de comunicación de la Asociación Cáncer de Páncreas (ACANPAN) sobre la Carrera de las Ciudades que se celebra en varias ciudades con fines benéficos y cuyos fondos recaudados son destinados a becas para la investigación del cáncer de páncreas.

En la segunda parte del programa hablamos con el osteópata, Daniel Porro, y con Daniel Moreno, representante técnico de la marca Brooks y director del equipo de formadores y activaciones de la marca sobre la importancia de la elección de las zapatillas para evitar lesiones. 

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Los últimos viernes de mes son 'viernes solidarios' en Cuídate Runner. En la sección 'Atletismo al Rescate' con Lorenzo Albadalejo, hablamos con Bernardino Gaspar, presidente de la AEACaP que organiza una carrera solidaria el día 19 de noviembre en Valencia para recaudar fondos para la investigación para luchar contra el cáncer de pulmón. Además, repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero. Cristina Blanco nos recomendó algunas carreras solidarias programadas para el mes de noviembre. El cierre musical corrió a cargo de José Luis Capitán. En esta ocasión su recomendación fue la canción 'Si no luchas te matas' de Ilegales y La Polla Récords. 

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Esta semana repasamos la actualidad el atletismo de élite con Juan Carlos Higuero. Tomás Campos nos resumió lo ocurrido en el desayuno informativo celebrado en la sede de la RFEA el pasado miércoles en los que se informó de los nuevos criterios de selección para pruebas internacionales y además, hablamos con Kevin López que hace unos días ha anunciado su retirada. 

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