Cuídate Runner - Podcast de RUNNING

Junto a Juan Carlos Higuero hablamos con el atleta Javi Guerra sobre su participación este domingo en los 10k de A Coruña y sobre sus objetivos para esta temporada. 

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Repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero y charlamos con Javi Guerra, que este domingo correrá el 10k de La Coruña. Después hablamos con Julia Vaquero, que ha recuperado la pasión por el atletismo y ha vuelto a ganar carreras, y con su entrenador, Franc Beneyto, el artífice de que después de casi dos décadas alejada del atletismo de competición, nuestra plusmarquista nacional de los 5.000m, haya descubierto cómo mejorar sus entrenamientos gracias a la bicicleta. 

Por último, Carlos Velasco nos habló de la loca primavera que estamos viviendo y de la previsión meteorológica que nos espera este fin de semana. 

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En la noche de Jueves Santo no faltamos a nuestra cita con el atletismo. Charlamos junto a Juan Carlos Higuero, con el atleta Roberto Alaiz, segundo en el Campeonato de España de 10.000ml celebrado en Faro el pasado 9 de abril. Alaiz, que ha vuelto a competir después de pasar por un calvario de lesiones, se mostró contento por haber conseguido la clasificación para la Copa de Europa que se celebrará en Pacé (Francia) el próximo 28 de mayo y confiado en conseguir la mínima (en el Campeonato de España se quedó a dos segundos) para el Campeonato de Europa que se celebrará en Munich del 15 al 21 de agosto. Después hablamos con nuestro entrenador, Fanc Beneyto sobre los entrenamientos en pista, y con nuestro fisioterapeuta, Dani Porro, sobre las lesiones del piramidal. Por último, nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos dio la previsión del tiempo para este fin de semana.  

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Repasamos la actualidad del atletismo con Juan Carlos Higuero con especial atención al Campeonato de España de la Milla que se celebra este sábado 9 de abril en La Palma. Hablamos con Solange Pereira que, si gana este campeonato será la primera atleta, hombre o mujer, en ganar 8 veces el campeonato de España en esa distancia. Además nos confirmó que, tras su victoria en el 3000 en pista cubierta el pasado mes de febrero en el Campeonato de España, tiene pensado aumentar la distancia y atacar el 5000. 

También hablamos con Rosana Rodríguez, consejera de Educación, Cultura y Deporte de la Junta de Comunidades de Castilla La Mancha, sobre el circuito de carreras que han presentado para conmemorar el 40 aniversario del estatuto de autonomía de Castilla La Mancha. 

Por último hablamos con Carlos Velasco que nos dio la previsión del tiempo para este fin de semana y nos adelantó algo sobre lo que nos espera en Semana Santa. 

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Repasamos junto a Juan Carlos Higuero, la actualidad del atletismo de élite del fin de semana con especial atención a la maratón y 10k de Zaragoza en la que también se disputa el Campeonato de España de maratón. Hablamos con Yago Rojo, uno de los atletas que correrá esta carrera de una forma muy especial porque tanto él como Dani Mateo actuarán de liebres para sus compañeros. 

Después hablamos con Juanmi Esteban sobre la carrera solidaria que está organizando con el Colegio Liceo Europeo de Alcobendas. Por último, hablamos con Vicente Capitán, hermano de Jose Luis Capitán, que nos contó que están preparando una jornada para visibilizar la ELA que consistirá en un ascenso al Angliru, marca cuyo récord ostenta el propio José Luis Capitán.  

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Analizamos el pasado Mundial de Belgrado en pista cubierta junto a Juan Carlos Higuero y Alfredo Varona. Después, en la sección 'Atletismo Al Rescate' con Lorenzo Albadalejo, hablamos con Raúl López, director del Club de Atletismo Zancadas sobre el "Fin de semana de la inclusión" que va a celebrar el 2 y el 3 de abril en la localidad madrileña de Rivas Vaciamadrid con una carrera por equipos en la que tendrán que superar diferentes pruebas al estilo de una gymkana y en la que la única condición para participar es que, al menos, uno de los miembros del equipo tenga una capacidad diferente al resto.

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Charlamos con Juan Carlos Higuero en la previa del Mundial de pista cubierta que se celebra este fin de semana en Belgrado. Después hablamos en 'Atletismo al Rescate' con Lorenzo Albadalejo, con la responsable de relaciones externas de la Asociación española contra el cáncer porque se ha presentado la IX Carrera Madrid Marcha contra el Cáncer, Teresa González. Por último, Carlos Velasco nos dio la previsión del tiempo para el fin de semana.  

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Repasamos junto a Juan Carlos Higuero la lista de atletas que han sido seleccionados para competir en el Mundial de Atletismo de pista cubierta que se celebrará del 18 al 20 de marzo en Belgrado. Después hablamos con Adrián Arcos sobre la Carrera del Agua que se celebrará el 20 de marzo en Madrid y que este año cumple 39 ediciones. Por último, junto a nuestro meteorólogo Carlos Velasco, repasamos las previsiones para este fin de semana.   

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Repasamos junto a Juan Carlos Higuero lo acontecido en el Meeting de Madrid que además fue la última prueba del World Indoor Tour en categoría Gold. También repasamos lo más destacado en el pasado Campeonato de España de pista cubierta celebrado en Orense y recordamos que este fin de semana se celebra en Muscat, Omán, el campeonato del mundo de marcha por equipos. En la sección 'Atletismo al rescate' con Lorenzo Albadalejo, hablamos con Rosalía Calvo, responsable de la carrera  100% solidaria, 'Ferrol en marcha contra el cáncer' que se celebra el próximo 13 de marzo. Con nuestro osteópata, Dani Porro, hablamos de cómo prevenir y tratar las lesiones de ciática y nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos dio la previsión del tiempo para este fin de semana. Por último, al ser primer programa de mes, escuchamos la recomendación musical de José Luis Capitán, "Abre los ojos" del grupo Los Muertos de Cristo. 

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Hablamos con Diego García Carrera sobre el próximo Mundial de Marcha por equipos que se celebrará en Muscat, Omán, y con Irene Sánchez Escribano sobre los objetivos de la temporada. Junto a Juan Carlos Higuero repasamos la actualidad del atletismo con especial atención al campeonato de España de Pista Cubierta que se celebrará este fin de semana en Orense y al Meeting de Madrid, última prueba con etiqueta Gold del World Indoor Tour. En estas dos pruebas estará el atleta Adel Mechaal, que está completando una excelente temporada y que no tiene límites a la hora de plantearse desafíos como el de doblar en dos pruebas, 1.500 y 3.000 en el campeonato de España.  

Con nuestro entrenador, Franc Beneyto, hablamos de cómo entrenar para correr cross y nuestro meteorólogo, Carlos Velasco, nos avisó de los cambios que se avecinan en las próximas semanas. 

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