J’ai enregistré cet épisode avec Anthony Bouillot, entraîneur pour l’équipe Groupama-FDJ.
Nous discutons ensemble du réglage de la position pour le confort, la performance et l’aérodynamisme.
Présentation
2m30s - Les différents types d’études posturales
4m - Fréquence des études posturales
5m30s - Acheter un nouveau vélo et conseil simple pour faire sa position sans outils
9min - La position pour le chrono
11min - Les capteurs aéro portable
14min - S’adapter à une nouvelle position et le lien entre blessures et position`
17min - Les erreurs qu’on voit souvent
18min30s - Les différences hommes/femmes
19m30s - L’assise (hauteur de selle, douleurs…)
30m15s - La longueur des manivelles
32m - La largeur du guidon
34m45s - Le réglage des cales
37m - La position en contre la montre
49m20s - L’effet des semelles orthopédiques
52m30s - Les plateaux ovalesS’abonner à la newsletter: https://mailchi.mp/2a86e63867b4/cyclisme-performance
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