Audrey MacLean joins D3 Glory Days to talk about her win at D3 XC Nationals.

She brings a refreshing perspective to running where she has a lot of run, tries not to put pressure on herself, and very dedicated.

She takes us through her thoughts going into the race, the surprise of how big of a gap she had, and how her coach helps her prep for big races.

Audrey's love for running is her driving force along with inspirations from her Aunt and Mom.

Above all else, Audrey is a true team player. She was so excited for the Middlebury's 8th place finish and is excited to see what they can do next year.

She also tells us she'll be studying abroad this Spring and will miss the track season.

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Emmanuel Leblond rejoins D3 Glory Days to chat through his big win at D3 XC Nationals.

He speaks to overcoming feeling bad throughout the race, deciding when to make his move, and the emotions he felt after he crossed the line.

He gives insights into his training that helped get him this National title. Now, his eyes are set on running something cool at BU.

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While still in the studio Noah and Stu recap the D3 XC national meet and give their reactions to an awesome day in Spartanburg, SC.

UW-La Crosse take home the team title for second year in a row and NYU take home the win for the women.

Emmanuel Leblond of Johns Hopkins won on the men's side and Audrey Maclean of Middlebury won on the women's side.

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Three programs have made it to the national meet for the first time in program history!

We speak to all of their coaches to learn more about their teams, their journeys, and what it means for their program.

We talked to Coach James O'Brien from Lebanon Valley, Coach Pete Carroll from Swarthmore, and Coach Feldman from Suffolk.

They all took different paths to get to the national meet. Lebanon Valley had a strong showing at Paul Short that boosted their resume and finished third at the Mid-Atlantic Regional.

Swarthmore won their first Metro regional title to automatically qualify. They had a tough middle part of the season but rallied late.

Suffolk finished 4th at the East regional and utilized an early season win vs. Brandeis to make it to the meet.

Time Stamp:

Coach O’Brien - 4:48

Coach Carroll - 23:49

Coach Feldman - 39:21

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The D3 Glory Days crew recaps the regional meet and gives their picks for the podium and individuals.

Predictions start around 24:30.

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Isaac vanWestrienen comes back on the D3 Glory Days podcast to talk about his win at the Augustana Interregional.

He speaks to the confidence this win brings him and how he's handling the postseason.

After injuries and sickness at national meets, h'es ready to go for it this fall.

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We're live at the 2025 Augustana Interregional.

Noah Droddy gives you live updates throughout the races and interviews athletes after the race.

He talks to both Individual winners: Isaac vanWestrienen from Cornell College and Jules Bleskoski from RPI.

Hear from other teams including: Wartburg, UW-La Cross, Trine, UChicago, and more.

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UChicago Grad, Anna Kenig-Ziesler ran 2:35:25 to Qualify for the 2028 US Olympic Marathon Trials.

She went to UChicago for soccer and used her extra eligibility to run XCTF.

It clicked right away as she finished 11th in her very first XC Season.

Her running age is super young as 2022 was her first year running full time.

Her Marathon progression has gone form 2:43 to 2:35 in just two years.

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After taking down a compeitive field at Paul Short, Colorado College's Will Shuflit joins the podcast.

He shares how his training is going, why he prefers training at altitude, and how last season's results inspired him for this season.

He talks about the confidence that this race gives him and how he'll use that in two weeks at the Augie Interregional.

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We sit down with the D3 Womens PreNats champ, Adriana Crabtree from Illinois Wesleyan.

She shares her how her summer training leading up to the cross country season went, and how she is hoping to carry her momentum into this season.

She discusses the importance of trust in her training, the morale of her team, and her love for Illinois Wesleyan.

Adriana also reflects on her transition from multi-sport athlete to focusing on running, her research on birds, and her goals for her final season.

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