Da ist Gold drin

By Dana Schwandt von Ichgold

Hi, ich bin Dana Schwandt, Gründerin der Into Being Coaching-Methode, Life-Coach und Spiegelbestsellerautorin.

"Da ist Gold drin" ist mein radikal ehrlicher Life-Coaching-Podcast rund um die Themen B... more

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Da ist Gold drin episodes:

December 17, 2020#186 Wir wir ein gesundes Leben führen, auch wenn wir wenig Zeit haben.
Interview mit Tasty Katy.
Katharina Döricht (alias Tasy Katy) und ich teilen die Liebe zum Ayurveda und den Ansatz diese uralte Wissenschaft pragmatisch und einfach in unser modernes Leben zu integrieren.
In der aktuellen Podcastfolge sprechen wir darüber,
wie Du auch mit wenig Zeit gesunde Mahlzeiten vorbereiten kannst.
wie Du Deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst
warum auch Pommes ab und zu okay sind
wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegst und Bewegung in den Alltag integrierst.
warum es sein kann, dass Du in unterschiedlichen Jahreszeiten unterschiedliche Arten von Bewegung brauchst
wie Du Stress und damit Krankheiten reduzieren kannst
warum es für ein gesundes Leben so wichtig ist, den Geist zu trainieren.
Links
Natürlich Gesund - Online Kurs mit Tasty Katy ab 4.1.
Diese ältere Podcast-Folge von Tasty Katy und mir haben wir erwähnt: #132 Von krank mit 18 zur erfolgreichen und gesunden Food-Bloggerin
Unsere Made-for-more-Online-Workshops kannst Du jetzt kaufen
Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia
Folgentitel: privat
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1h 8min
December 10, 2020#185 Warum es so wichtig ist, unsere Grundbedürfnisse in Balance zu bringen. Interview mit Stefanie Stahl.
Viele kennen die Psychologin Stefanie Stahl durch ihre Bestseller “Das Kind in Dir muss Heimat finden” und “Jeder ist beziehungsfähig”. Im Podcast-Interview spreche ich mit ihr über
introvertierte und extrovertierte Menschen und warum auch Leute, die richtig gut in Gesellschaft ”funktionieren” manchmal eigentlich introvertiert sind
unsere psychologischen Grundbedürfnisse und warum sich viele Beziehungskonflikte damit erklären lassen
einen Grundkonflikt zwischen Männern und Frauen
Weiterentwicklung und was “Frau” tun kann, wenn sie immer an die falschen gerät
Konflikte In Paarbeziehungen und warum wir sie ansprechen sollten.
Selbstwert und warum es so wichtig ist, ihn im eigenen Inneren zu finden.
Hör unbeding rein! Da ist Gold drin!
Links
**Du willst mit mir meditieren? Melde Dich an für Innere Kraft und Frieden zum Jahresausklang am Freitag, 11. Dezember, 19 Uhr **www.ichgold.de/meditation
Stefanie Stahl bei Instagram und Facebook
Mehr Infos zu Stefanie Stahl
Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia
Folgentitel: privat
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48min
December 03, 2020#184 So geht entspannte Weihnachtszeit auf ayurvedisch
Heute teile ich mit Dir,
warum wir laut Ayurveda jetzt viel weniger leistungsfähig sind als im Sommer und mit welchem Fokus wir besser durch die Vorweihnachtszeit kommen
wie wir einen guten Umgang mit Plätzchen und Weihnachtsbraten finden und welche Tricks Ayurveda dazu bereit hält
wo der Schlüssel liegt nicht in Überforderung zu geraten.
wie wir mit der Unsicherheit “Covid 19” in der Planung unseres Weihnachtsfest leben können
wie wir an den Weihnachtstagen nicht den Kontakt zu uns selbst verlieren und für unsere Bedürfnisse einstehen können.
Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia
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29min
November 26, 2020#183 Die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem 41. Lebensjahr
Ich hatte Geburtstag! Und ich teile mit Dir die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem letzten Lebensjahr.
Ich erzähle davon
wie meine Panchakarma Kur in Indien mein gesamtes inneres System in Aufruhe versetzt hat
welche Erkenntnisse ich in Indien hatte und was das mit nicht hinterfragten Rollenbildern zu tun hatte.
wie wir uns als Paar und Familie nach meiner Reise neu zurechtruckeln mussten
wie ich mich in einer beruflichen Krise auf den Schöpferstandpunkt stellte und dabei erstaunliches über mich herausfand
wie ich übe, das Ruder auch mal aus der Hand zu geben
wie ich mein eigenes Verhalten ändern musste, um mehr und mehr den Mann zu bekommen, den ich mir eigentlich wünsche (obwohl er doch auch schon vorher da war)
warum es wertvoll ist, in Beziehungen nicht nur zu mäkeln über das was wir alles geben, sondern uns auch bewusst zu machen, was wir bekommen
Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!
Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia
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48min
November 19, 2020#182 Vom Kopfzirkus zur inneren Freiheit
Interview mit Andrea Morgenstern
Ein glückliches Leben ist möglich, wenn wir nicht ständig mit der Vergangenheit hadern und in alten Gefühlen feststecken. Andrea Morgenstern hat nach einer schwierigen Kindheit und sexueller Missbrauchserfahrung einen Weg gefunden, um sich selbst zu heilen.
Im Podcast-Interview spreche ich mit Andrea Morgenstern darüber,
warum Anerkennen und Loslassen essentiell wichtig sind, um inneren Frieden und Freiheit zu finden.
warum es so wichtig ist, nicht immer zu denken, es hätte anders sein müssen
welche Frage ihr erster Schritt zur Heilung war
warum wir uns trauen müssen, unsere Gefühle wirklich zu fühlen
warum es so wichtig ist zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und uns wahrhaftig zu zeigen
ob Glaube und Spiritualität ein Muss sind für Heilung sind und welche Rolle Selbstliebe und gesunde Routinen spielen
warum es so wichtig ist ist die volle Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen …
Andrea Morgenstern ist Coach, Spiritual Mentor, Podcasterin und Autorin. Ihr Buch über ihren Heilungsweg trägt den Titel “Ich suchte Heilung und fand mich selbst”.
Links
Andrea Morgenstern Website
Mehr zu Andreas Online Coaching Kurs: Dein Leben 2.0
Andrea bei Insta
Meditationspack von Ichgold für innere Stabilität, Kraft und um wieder ins Vertrauen zu finden.(kostenlos)
Podcasttitel / Bild: Grit Siwonia
Folgentitel: privat
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55min
November 12, 2020#181 Paarprobleme lösen in Corona Zeiten
Talk mit Dana und Matthias Schwandt
Corona macht Partnerschafts-Probleme, die ohnehin da waren, oft größer. Das fühlt sich nicht schön an. Kann aber auch eine Chance sein.
Mit Matthias (meinem Mann) spreche ich darüber:
warum Corona uns aus der Komfortzone als Paar katapultiert und es jetzt häufiger knallt.
warum es wichtig ist, nach innen zu schauen und uns nicht im Auto-Pilot unseres Verstandes zu verlieren
warum wir Distanz kreieren, wenn wir Dinge nicht ansprechen
warum Mut, Empathie und Vergebung jetzt wichtiger sind denn je …
und Matthias erzählt, warum Männer häufig nicht reden wollen und was Frauen tun können, um das zu ändern.
Wer weiß, vielleicht führt Corona Dich einen Schritt näher zu der Partnerschaft, die Du Dir eigentlich wünschst. Wir schicken Dir auf jeden Fall eine große Portion Mut, um Empathie und Vergebung zu üben.
Links
7 Meditationen zum kostenlosen Download:
www.ichgold.de/meditationspack
Podcast: #179 So lernst Du Dich verletzlich zu zeigen
Podcast: #165 Wie wir persönliche Weiterentwicklung im Alltag lernen / Warum es so wichtig ist, Dinge anzusprechen
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1h 12min
November 05, 2020#180 Ehekrisen, Mama sein und Herzens-Business. Interview mit Stefanie Luxat
Diese Frau ist der Wahnsinn! Stefanie Luxat findet für jedes Gefühl die richtigen Worte. Mit der Chefredakteurin vom Blog-Magazin Ohhhmhhh.de spreche ich in dieser Podcastfolge über
ihre erste Ehekrise
Sex in der Mittagspause
ihr Herzens-Business als Geschichtenerzählerin
Lockdown-Gefühle
warum Steffi zu einen Coach geht und sich dabei wie ein Auto in der Waschanlage fühlt
warum sie und ihr Mann die perfekten Eltern für ihren Kinder sind, obwohl sie den Kuchen für die Kita nie selbst backen.
Zucker: wie Steffi sich radikal entwöhnte und Corona ihr die “Smartie-Shots” zurück brachte
Freut Euch auf ein lustiges und inspirierendes Gespräch mit einer der bekanntesten Bloggerinnen und Podcasterinnen im deutschsprachigen Raum. Da ist Gold drin!
Mehr über Stefanie Luxat, das Blog-Magazin Ohhhmhhh.de, der Podcast Endlich Om und das Endlich Ich-Abo:
https://www.ohhhmhhh.de/
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Folgentitel: Endlich Ohhmmmhhhh
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1h 1min
October 29, 2020#179 So lernst Du Dich verletzlich zu zeigen
Verletzlich zu sein, fällt uns allen so schwer! Dabei ist es so wichtig für ein erfülltes Leben. Nur wenn ich mich verletzlich zeige, kann ich anderen Menschen wirklich nah sein. Nur, wenn ich nicht gegen meine eigene Verletzlichkeit ankämpfe, kann ich das Leben führen, was ich mir eigentlich wünsche.
In diesem Podcast teile ich mit Dir
was Verletzlichkeit überhaupt ist
warum fast alles Schöne im Leben auch mit Verletzlichkeit zu tun hat
wir verletzlich sein müssen, um in unserer Lebendigkeit zu sein
was unser Verstand gegen Verletzlichkeit hat
wie wir Schritt für Schritt anfangen können, mehr Verletzlichkeit in unserem Leben zuzulassen.
Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!
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35min
October 22, 2020 #178 Krankheitsprävention aus ayurvedischer Sicht
Wie entstehen Krankheiten? Anders als die Schulmedizin setzt Ayurveda schon viel früher an. Ich teile mit Dir, bei welchen Symptomen Du wachsam sein solltest. Hast Du häufig Kopfschmerzen, neigst Du zu trockener Haut, Bronchitis, Sodbrennen oder vielleicht Magenschleimhautentzündung? Ayurveda weiß, welche Wehwehchen und Auffälligkeiten zu welchem Konstitutionstyp gehören und wie Du gegensteuern kannst, damit ernsthafte Krankheiten gar nicht erst entstehen.
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Tellergold, unser 4-Wochen-Online-Coaching-Programm: https://ichgold.de/tellergold
Kostenloses Webinar: Immunbooster. https://ichgold.de/immunbooster/
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34min
October 19, 2020 #177 So erschaffst Du wahrhaftige Beziehungen. Interview mit Veit Lindau
“Wir leben nicht das Potenzial in unseren Beziehungen, das wir leben könnten”, sagt Veit Lindau, Experte für Persönliche Weiterentwicklung und Beziehungen. Das sehe ich genauso! Ich kann mich noch sehr gut daran erinnern, dass ich schon als Jugendliche dache: Wo sind denn jetzt die glücklichen Beziehungen, die ich mir zum Vorbild nehmen soll?
In der aktuellen Podcast-Sonderfolge spreche ich mit Veit über den Unterschied von Männern und Frauen. Darüber, was Männer in Partnerschaften wollen und was Frauen anders machen können, um ihre Männer wieder zu erreichen. So interessant das aus männlicher Sicht zu hören!
Ein inspirierendes Gespräch über lebendige Beziehungen, Männer, die unter der Verachtung der Frauen leiden, Frauen die klare Forderungen stellen sollen, über Sex, Verführung, radikale Ehrlichkeit und darüber, was die Liebe zu mir selbst eigentlich mit der Liebe zu meinem Partner zu tun hat.
Hör unbedingt rein. Da ist Gold drin!
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4-Wochen-Programm Tellergold: www.ichgold.de/tellergold
Kostenloses Webinar Immunbooster: www.ichgold.de/immunbooster
Homodea: Weiterentwicklungsplattform von Veit und Andra Lindau: www.homodea.com
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Folgentitel: Homodea
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1h 9min

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