Volker ist ein tiefenentspannter mega unkomplizierter Quell an Informationen und Inspirationen. Ich habe ihn Interviewt! Und das darfst Du Dir nicht entgehen lassen. 1. Ist es mein erstes Interview gewesen und 2. ist da so krass viel drin. Ich habe mir den Podcast selber auch gleich noch mal angehört!!! Du erfährst…

LINKS ZU VOLKER:

The post #16 Volker Mehl – Ayurveda: umsetzbar, effektiv und weit mehr als nur Ernährung appeared first on Ichgold.

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Warum muss ich wegen der Jahreszeiten überhaupt irgendetwas beachten? Was im Allgemeinen empfohlen wird für den Übergang und welche unterschiedliche Empfehlungen gibt es für Deine Konstitution? Es ist so wahnsinnig spannend und super effektiv, was Du alles jetzt machen kannst um den Winter gut zu überstehen. Denn die Jahreszeiten fordern automatisch unser Gleichgewicht heraus. Dieser Podcast ist voller praktischer Inforamtionen im Allgemeinen wie es mit den Jahreszeiten ist, und konkret was Du für Dein Dosha jetzt beachten kannst.

Ich wünsche Dir noch einen großartigen Tag,

The post #15 Was Du mit Deiner Konstitution in dieser Jahreszeit besonders beachten musst appeared first on Ichgold.

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Die erste interessante Frage ist doch, wieso werden wir eigentlich überhaupt krank? Was muss gewesen sein, so dass es uns umhaut? In der Schulmedizin ist „nur“ vom Immunsystem die Rede wenn es um solche Fragen geht. Im Ayurveda gibt es eine noch differenziertere Sicht auf die Dinge. Denn wir befinden uns in dem Übergang von einer Jahreszeit mit bestimmten Anforderungen an unseren Körper in die nächste Jahreszeit mit wiederum anderen Anforderungen an unseren Körper. In den letzten Monaten haben wir uns eingependelt auf ein Sommerleben mit längeren Nächten, Zeit draussen mit Freunden und einem insgesamt relativ hohen Aktionspensum. Und dann kommt der Herbst. In der Regel machen wir einfach erst mal genau so weiter, bis wir körperlich merken… puh, geht nicht mehr. Was wir im Ayurveda allerdings vorziehen ist, den Zyklus und den Wandel der Jahreszeiten zu antizipieren und die Dinge zu tun, die uns in diesem Wechsel bestmöglich unterstützen. Und genau darum geht es in diesem Podcast. Ich spreche darüber…

> Wieso jetzt die beste Zeit für die Vorsorge ist

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier kannst Du Dich zum kostenlosen Stoffwechselkurs anmelden http://bit.ly/2u4t26a

The post #14 Was Du jetzt tun kannst um im Winter fit zu bleiben appeared first on Ichgold.

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Wieso sind wir eigentlich nicht immer sowieso in unserem körperlichen Optimum, wie tickt unser Körper eigetnlich und wie kannst Du Dich an Deine ureigene Energiequelle wieder andocken. Nach welchen Regeln läuft Dein Körper und was braucht es von Dir um mehr danach zu gehen was er eigentlich braucht.

The post #13 Wie Du in Dein körperliches Optimum findest appeared first on Ichgold.

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Was Dich in dieser Folge erwartet:

The post #12 Eine Schritt für Schritt Anleitung um Deine Ziele zu erreichen appeared first on Ichgold.

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In dieser Folge steigen wir mal so richtig ins Mental-Eingemachte ein. Denn vielleicht kennst Du das, Du wünscht Dir bestimmte Ergebnisse (Und ich spreche von allen Ergebnissen, nicht nur die finanziellen!), den richtigen Partner, einen fittere Körper, einen neuen Job, mehr Nähe, bessere Beziehungen, oder, oder, oder. Aber Du hast immer mal wieder die Frage… ob das für mich wohl drin ist!? Ob ich je den oder die Richtige finde, den Job bekomme, die Disziplin entwickele öfter Sport zu machen… Also Du hast irgendwie eine Frage darüber ob es für Dich wirklich möglich ist! Dann hör‘ unbedingt rein! Denn „Ja“(!) es ist möglich. Auch für Dich! Der Kern ist das mentale System mit dem wir uns oft so sehr begrenzen, dass wir nicht nur das gewünschte Ergebnis nicht erreichen, sondern es sogar oft aktiv verhindern!!!

In dieser Folge lernst Du:

Ausserdem teile ich eine persönliche Geschichte mit Dir, wo wir eine Erfahrung gemacht haben, die uns überhaupt nicht gefallen hat. Und wie genau diese Erfahrung der Schlüssel war dazu wo wir jetzt, heute stehen!

Was mich interessiert – welche Deiner Erfahrungen aus der Vergangenheit, die Dir nicht gefallen hat, hat Dich aber dahin gebraucht wo Du heute stehst. Und Du bist heute vielleicht sogar dankbar für die Erfahrung obwohl sie zu der Zeit sehr leidvoll war.

The post #11 Wie wir uns das Erreichen von Ergebnissen schwer machen und wie Du das änderst appeared first on Ichgold.

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Erkrankst Du auch in regelmäßigen Abständen an Aufschieberitis oder Vermeideritis?? Eigentlich willst Du gerne früher aufstehen um Yoga zu machen oder Joggen zu gehen… ab morgen… wirklich!!! Oder die Steuererklärung wartet schon seit Wochen darauf von Dir gemacht zu werden und staubt langsam schon ein… Oder gibt es dieses unangenehme Gespräch was Dir bevor steht, wofür Du komischer Weise nie wirlich die Zeit, Ruhe und Muße findest… Dann ist dieser Podcast für Dich. Wir beleuchten das System mit dem wir uns immer wieder selbst so sehr vernebeln, dass wir die Hand vor den Augen nicht sehen können. Ausserdem verstehst Du wie Du Deinen Verstand tickt ein kleines bisschen mehr und auch welche Ansprüche Du in die Tonne treten musst weil Du es Dir sonst noch unattraktiver machst endlich los zu gehen. Es gibt einerseits Untersuchungen für Dein Verstand und Dein System und auf der anderen Seite bekommst Du von mir einen Sack voll handfester Tipps zum direkt umsetzen.

Links für Dich:

The post #10 Wie Du Deinen Schweinehund besiegst und ins Handeln kommst appeared first on Ichgold.

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Hier kannst Du Dich zum Webinar anmelden: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention

Es gibt bestimmte Dinge auf die die Schulmedizin keine Antwort hat. Sie kann sich die Phenomäne im Körper nicht erklären mit der analytischen Herangehensweise. Wenn man immer kleiner, zum Kleinsten und noch genauer hinschaut findet man vielleicht nichts. Ayurveda hingegen tritt eher einen Schritt zurück und versucht das gesamte Bild zu verstehen. Es geht um das ganze System, alle Ebene, aus denen Du bestehst. Und das sind nicht nur die Symptome die sich aktuell zeigen (durch zum Beispiel Kopfschmerzen, Nahrungsmittelallergien oder Erkältungen) sondern auch die dahinter liegenden Ungleichgewichtszustände.

In dieser Folge lernst Du welche Typen zu welchen Krankheiten neigen und warum… Du erfährst was Du beachten musst um wieder ins Gleichgewicht zu kommen… Du erfährst was die Schulmedizin für gesund hält und wie Ayurveda das genau sieht… Du lernst welche Nahrungsmittel Dir gut tun bei welchem Ungleichgewicht und welches mentale System dahinter steckt.

Und wenn Du ganz genau erfahren willst wie Krankheiten entstehen und wie Du das Risiko ernsthaft krank zu werden mit Ayurveda um 80% reduzierst. Dann melde Dich zu meinem Webinar am Sonntag 13.08. oder Dienstag 15.08. an! Hier ist der Link: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention

The post #9 Was dir Kopfschmerzen, Nahrungsallergien und Erkältungen sagen wollen appeared first on Ichgold.

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In dieser Folge geht es um Dein Immunsystem. Wie die Sicht des Ayurveda sich von der Sicht der Schulmedizin unterscheidet und was das für Dich für Möglichkeiten bereit hält. Erfahre wodurch Krankheiten in Deinem Körper entstehen und was Du tun kannst um das zu verhindern.

Und wenn Dir die Folge gefallen hat, hinterlasse mir auf iTunes eine 5-Sterne Bewertung und vielleicht sogar einen netten Kommentar. Ausserdem kannst Du mir auf unserer Website unter dem Podcast Fragen, Kommentare und Themenwünsche hinterlassen. Ich freue mich immer von Dir zu hören. Und wenn Du noch nicht den kostenlosen Stoffwechselkurs gemacht hast, dann klicke hier und bringe Deinen Stoffwechsel innerhalb von einer Woche wieder ins Gleichgewicht!

The post #8 Wie du mit Ayurveda dein Immunsystem stärkst appeared first on Ichgold.

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Liebst Du Urlaube auch so wie ich? Die Ruhe, die Weite, die neuen Eindrücke, der Tapentenwechsel, die Entspannung… Ein Traum. Und dann, irgendwann ist der Urlaub vorbei und Du nimmst Dir fest vor diese Entspannung mitzunehmen in den Alltag. Du kommst zu Hause an und dann 2, 3 Tage später… zack, bist Du wieder in Deinem alten Trott, den alten Mustern und verstehst garnicht wo die ganze Entspannung geblieben ist! Wenn Du das kennst, dann ist diese Folge für Dich!

Kostenloses Webinar zum Thema Krankheitsprävention: https://ichgold.de/webinar-krankheitspraevention

Und hier noch weitere Infos:

The post #7 Wie Du die Entspannung des Urlaubs in den Alltag rettest appeared first on Ichgold.

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