大生活家練小話

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本集內容

我們了解到多巴胺與內外在視覺有很大的關係外，魔法阿嬤貫譽研究多年的脈輪之後發想了多巴胺呼吸靜心，原來多巴胺可以透由靜心調整? 在課程結束過後的妍妮被多巴胺拯救了！使她改變過往的大腦迴路，在一次的身體轉化之後，變得更加沉穩。

薩滿是如何看待與使用多巴胺? 多巴胺呼吸靜心是如何誕生? 讓我們一同聊聊在這當中的發生吧！
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上集提到了多巴胺是一種獎勵機制，如果使用錯誤的話，可能會造成只為了得到別人的認同、掌聲，而我們又要如何將多巴胺使用的正確? 

多巴胺是個能使我們退後半步看的機制，觀看自己的內在視覺，在透由外在視覺使整件事完整，正確使用多巴胺也會使我們成為靜心者，而不是只是一個做靜心的人！原來多巴胺那麼可愛又那麼好懂～
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線上靜心至今來到了三週左右，除了開心能讓夥伴們不被時間與地點上的參與受限，過去也提到了動態靜心能將曾沾附的能量抖落，最後的躺下階段使內在產生平靜的氛圍，這種的平靜氛圍與體內的多巴胺產生極大的關聯性。

多巴胺是一種主要傳遞興奮、愉悅的神經遞質，現代許多年輕人不敢下決定的原因，居然與多巴胺有關? 而魔法阿嬤貫譽是如何以薩滿的視角看待多巴胺呢? 這集依然給你們滿滿的生活化故事！

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經過上一集談過去、現在、未來，這集會更深入理解三個面向對我們產生什麼影響，人們時常坐實過去的恐懼及未來的幻象，並將它們帶來現在，使我們無法享受當下的愉悅。

當我們活在過去、未來會產生認知誤差，可能使我們以為自己是被害者，實際上可能是加害者? 在這集裡會聽到更生活化的故事以外，也感謝妍妮示範將過去帶來現在的故事XD(絕對沒有Set好)
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我們回來囉～
大家對2023年是否很有感呀? 開始對自身身體有了深入的關切，開始觀察身體的不適是心因性而起或是身體本身的疼痛? 

大生活家練小話第二季節目會以神祕學、腦神經科學等等故事性的方式獻給聽眾，身為一位薩滿的魔法阿嬤貫譽是如何看待這些事情? 這集會來探討人們對於認知上的定義，原來我在搞自己? 原來我沒有活在當下? 原來身心靈與腦神經科學息息相關? 第一集就那麼刺激！
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很多時候，我們常常陷入一段猶豫不決、想做又會想很多，以至於缺乏行動力，2023年農曆新春的第一砲我們邀請芝羽姐姐來分享他的環島經歷，究竟過程中會遇到什麼趣事呢? 在農曆七月時刻環島會有發生什麼事? 2023年，Just do it！

本集內容
1. 想那麼久? 做就對了！
2. 騎車環島的去是經驗談。
3. 騎一騎看到蛇? 看到鬼火?
4. 出發是為了回家。
5. 經歷就是一種目標導向。

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身心靈總是神秘難懂？來自 30 年實踐者的親身分享
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頭衙? 尾衙? 送灶神? 迎財神? 這麼多習俗到底要怎麼拜呢? 原來儀式並沒有我們想的那麼困難，這即將把拜拜大全集交給你們，還有阿楷師的招財小撇步哦！

本集內容
1. 如何送灶神?
2. 如何迎財神?
3. 過年拜拜大知識。
4. 阿楷師的招財小撇步。
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這集邀請了看不見的台灣裡的阿楷師(道長)來與我們聊聊法事的科儀是如此生活化? 他在劇中擔任什麼角色呢? 做了法事是為了提供人們懺悔，並不是將責任拋給道長就能解決，原來土地公也有休假日你們知道嗎? 好多有趣的儀軌，現正送上給你們～

本集內容
1. 安龍的用意是能讓住在裡面的人安穩?
2. 法事並不是道長的責任。
3. 經文念少了，上天都知道?
4. 土地公有休假日?
5. 原來道法的儀式非常生活化。

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身為貫譽的女兒，是如何看待媽媽在身心靈上的發展? 又如何看待媽媽帶領的團隊? 如何以近側發展來陪伴彼此，而近側發展為什麼如此重要? 無論父母是什麼、不管覺得自己空洞或務實，都要給自己機會，不要放棄自己。

本集內容
1. 我感覺到我媽容光煥發。
2. 我是被土地公照顧的孩子。
3. 做擅長又可以幫助到人的事。
4. 請不要放棄自己，請給自己機會。
5. 近側發展是什麼?
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如同身為一個教育者的芝羽姊姊，她是如何從貫譽老師的教導下學習成長?
在一個妍妮認為嚴謹的教育下，又是如何走過來的?
一旦選擇後，就要為自己負責任！
這集會告訴我們近側發展的重要性～

本集內容
1. 如何成為一個教育者?
2. 我們是來互相成全彼此的。
3. 父母的失敗促使我努力與成功。
4. 近側發展為什麼如此重要！
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