ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode34をお届けします。

今回のテーマは「自転車ロードレースの魅力」です。

ロードバイクにハマってきたら、必ず1度は見ることになるであろう自転車ロードレース。

今回はレギュラーの2人で、自転車ロードレースの種類、ビジネス面での成り立ち、オススメのレース、視聴方法、いま注目のチーム等、その魅力についてふんだんに語りました。

Dancing FM Episode33のテーマは、「プロテインの摂り方」です。

人間のカラダにとって、非常に重要である「タンパク質」。

今回は、レギュラー陣（ゆるぽ拓、Makinpo）で、プロテインとは？、サプリメントの摂り方（タイミング・量）、摂取の考え方、簡単な摂り方、オススメのサプリメントや味について語りました。

ロードバイクのような強度の高いスポーツをやっている方々にとって、参考になる情報も多いかと思いますので、ぜひお聞きいただければ幸いです。

Dancing FM Episode32をお届けします。

今回のテーマは「ローラーダイエット成功事例」です。

レギュラー陣の知人で、実際にローラーでダイエットを成功しているやますたさんをゲストにお迎えし、数字に基づいた具体的なダイエット効果、ローラー環境、習慣化、食事制限、モチベーション維持、などについて語っていただきました。

DancingFM Episode31をお届けします。

今回は、リスナーの方々からいただいたお問合せ（廃液処理、モチベーション維持、脳内BGM、自転車とのシナジー、異音への対応、ブレーキディスク大径化）について、回答しました。

Dancing FM Episode30をお届けします。

今回は、ゲストに「はり灸こんどう」の近藤先生(Twitter: @kondotubo)をお迎えし、ローラートレ派向け、基本ローラー・たまに屋外派向け、ロードバイク初心者向けのエクササイズ法をご紹介しています。

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode29をお届けします。

レギュラーのMakinpo氏と，日焼け・汗対策，すね毛問題，熱中症対策，パンスト氷嚢について話しました。

Dancing FM Episode28をお届けします。

今回は、レギュラーのMakinpo（@makinponkitch）さんと、Zwift、スマートローラー、ローラー時の服装、スマート扇風機、インドアサイクリングの流行について話しました。

＜今回の主な内容＞

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode27をお届けします。

今回のテーマは「自転車を買ってすぐの頃にタメになりそうな話」です。

新型コロナウイルス（COVID-19）の影響により、ソーシャルディスタンスの確保や運動不足解消を目的に自転車を始める人が増えています。

今回は、自転車、特にロードバイクを買ったばっかりの方々にとって知っておくと良いことについて話しました。

＜今回の配信内容＞

今回の配信内容は以下のとおりです。

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode26をお届けします。

今回のテーマは「新型コロナウイルス時代における自転車との付き合い方」です。

ここ1、2ヶ月という短い間で世界を大きく混乱させている新型コロナウイルス（COVID-19）。日々増える感染者や死亡者のニュースばかりで、気が滅入っている方も多いのではないでしょうか。

国内でも戦後最大レベルの驚異として認知されつつあり、4月8日には「緊急事態宣言」が出されました。

政府・自治体から「自粛要請」という形で、必要最低限の外出のみに控えるようお願いされている中で、趣味としてロードバイクを楽しむ我々はどのような考えを持ち、行動すれば良いのでしょうか。

今回は、この緊急事態の中で、自転車とどう付き合っていくかということについて、レギュラー2人の私見を踏まえつつ語りました。

＜主な配信内容＞

ロードバイク関連Podcast「Dancing FM」、Episode25をお届けします。

今回のテーマは「自転車とカラダのやわらかさの関係について」です。

ロードバイクに乗る人にとってカラダのやわらかさが大事であり、自分のやわらかさを知る方法や、実際にやわらかくする方法などについて、ゲストの近藤先生に詳しく聞いています。

また、リスナーさんからのお問い合わせとして、クランク長やクリート位置についてお話ししました。

＜今回の配信内容＞