عادات الطعام في شهر رمضان تتغير بالنسبة لغالبية الناس، فقد ينتهي الشهر الفضيل وقد زاد وزن البعض بصورة ملحوظة، في حين انخفض وزن البعض الآخر. فما هي العادات الصحية الحميدة التي يجب مراعاتها أثناء الصيام؟
‎
يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام

دردشة بدون فلتر
@dardashaunfiltered 
‎أيتن زعربان 
‎‏@eitenzeerban
‎ميرنا الصباغ 
‎‏@mirnasabbagh

هذه الحلقة برعاية دجاج ساديا

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

سؤال كثيراً ما يتردد مع قدوم شهر رمضان الكريم، للسيدات الحوامل والسيدات المرضعات وللأطفال بداية من أي سن؟ 
أصوم أو لا أصوم؟ 
هذا هو  حديث حلقة اليوم.
‎

يمكنكم التواصل معنا ‎من خلال

انستاغرام دردشة بدون فلتر

dardashaunfiltered‎

أيتن زعربان

‏eitenzeerban‎

ميرنا الصباغ

mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

من وحي مسلسل "الثمن" بطولة باسل خياط ورزان جمال، تحدثنا أيتن وميرنا عن موضوع شائك وحساس وهو الخدمات الجنسية في مقابل المال في محيط العمل.
هل أحداث المسلسل يمكن أن تحدث في الحقيقة أم لا؟ واذا كانت الإجابة نعم، فإلى أي حد هذا مقبول؟

‎

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

حلقة اليوم هي هدية من القلب إلى نوران و ناريمان من أيتن و ميرنا. 

كل عام و جميع الأمهات بخير

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

يعنى ايه Somatic Sexology؟
ومين محتاج النوع ده من العلاج الجنسي؟ 
حوار هذا الاسبوع جريء وصريح جداً مع المعالجة الجنسية منت المقدم عن كل ما يتعلق بالرغبة والمتعة الجنسية والإحساس بالنشوة. 
اتكلمنا كمان عن بعض المشاكل اللى بتواجه النساء مثل التشنج المهبلي و علاجه، و طبعاً أهمية الحوار بين الزوجين عن حياتهم الجنسية بدون خجل.

‎يمكنكم التواصل معنا 
‎من خلال انستاغرام
منت المقدم
@mintelmokadm 

@dardashaunfiltered 
‎أيتن زعربان 
‎‏@eitenzeerban
‎ميرنا الصباغ 
‎‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

على غير عادتنا، نذيع حلقة خاصة اليوم بدلا من يوم الأحد فقط لأن هذا الپودكاست موجه تحديدًا للمرأة، فوجب الإحتفال بطريقتنا الفريدة.

ما هي أمنيات المرأة؟ هل نستطيع أن تختصرهم في خمس أمنيات فقط؟

إذا حابين تعرفوا هذه الأمنيات، استمعوا لأيتن وميرنا وشاركونا برأيكم.

يمكنكم التواصل معنا 
من خلال انستاغرام

‏@eitenzeerban

@mirnasabbagh

@dardasha.unfiltered

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

مع تغيير مواسم السنة، وتغيير الفصول، خاصة مع اقتراب فصل الربيع، تتجدد لدينا القدرة على السعي وراء آمالنا وأحلامنا والمثابرة لتحقيق المزيد أو لمواجهة مخاوفنا.
وفي كل حال، تقبلي الفصل الذي تمرين به، سواء كان مع تغيير بدني او ذهني او عاطفي، فالفصول دائمة التجدد، والتغيير لا بد منه. 
ومع بدأ فصل جديد من العام، نبدأ أيضا موسم جديد من "دردشة بدون فلتر"، حيث تعدكم أيتن وميرنا ب ٢٠ حلقة شيقة في موسمهما الثاني.

يمكنكم التواصل معنا 
من خلال انستاغرام
@dardashaunfiltered 
أيتن زعربان 
‏@eitenzeerban
ميرنا الصباغ 
‏@mirnasabbagh

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

كثيرا ما نجد أن أطفالنا يلجأون 
للكذب، ولكن هل هي عادة مكتسبة أم أنهم يخافون عواقب ما فعلوا؟ 
متي نقف عند الكذبة ونواجه اطفالنا؟وهل هناك بالفعل "كذبة بيضاء"؟
تحدثنا د. حنين جرار عن كل هذه الأمور في حلقة اليوم من دردشة بدون فلتر.

@dardasha.unfiltered

dr.haneenjarrar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

دائما ما تجد المرأة في صراع مستمر مع نفسها حتي تصل الى "الجسم المثالي"
فهي تحاول جاهدة أن تبني صورة جسدها والتي قد لا تتفق مع بنيتها او صحتها.
فلماذا هذا الضغط على المرأة للوصول لجسم معيّن؟ فلتركز المرأة أكثر على بناء صورة صحية لجسدها.

إذا حابين تشاركوا أيتن و ميرنا برأيكم او تقترحوا موضوع جديد لمناقشته في البودكاست، نرجو التواصل معنا 
من خلال انستاغرام.

@dardasha.unfiltered

@rola_ghaddar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

نسلط الضوء هنا على التنمر، فهو خصلة غير حميدة يجب أن ينتبه اليها الآباء حتى يوعوا أبنائهم أن هناك فرق بين المعاكسة والتنمر.
ضيفتنا اليوم د. حنين جرار تشرح أيضا أن هناك أنواع من التنمر:
١- التنمر اللفظي
٢- التنمر الجسدي
٣- التنمر الإلكتروني 
٤- التنمر الإجتماعي

@dr.haneenjarrar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

🎥 Check out my new YouTube channel: @dardasha.unfiltered
📱 Follow me on social media: @eitenzeerban & @dardasha.unfiltered on Instagram and TikTok

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.