Ik krijg dagelijks tientallen berichten via mijn Instagram-account (https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/) van mensen die willen weten waar ze moeten beginnen met hun herstel. Ik begrijp dit volledig; je wilt graag hulp en begeleiding, maar je weet gewoon niet waar te starten. Bovendien wil je waarschijnlijk alles goed aanpakken ;) In deze podcast help ik je op weg en deel ik ook gratis tips!

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je Energie'! ⁠⁠https://echtinbalans.nl/masterclass/⁠⁠

Mijn recepten in de Vitaily libidospecial: https://vitaily.nl/libidospecial/

Basis supplementen: https://echtinbalans.nl/vitaily-in-4-slokken-water-een-gezonder-leven

Spijkermat: https://echtinbalans.nl/zo-kalmeer-jij-simpel-dagelijks-je-zenuwstelsel/

Oogmasker: https://bit.ly/3MdrZKE

Volg mij hier op Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠⁠

In deze aflevering deel ik wat mijn geweldige team en ik hebben waargenomen bij de mensen die we hebben geholpen die met een burn-out te maken hadden. We bespreken de oorzaken van uitputting en overspanning, en ik geef je graag aan wat je WEL nodig hebt voor een burn-outvrij leven!

Meld je hier aan voor mijn 15-weekse #ECHTINBALANS programma ( met 1 op 1 coaching ): ⁠www.echtinbalans.nl

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je Energie'! ⁠https://echtinbalans.nl/masterclass/⁠

Volg mij hier op Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠

Vandaag, precies twee jaar geleden, kwam hij in mijn leven. Ik ontdekte nieuwe liefde, er ontvouwde zich een nieuwe versie van mezelf en ik leer mezelf elke dag beter kennen. Het romantische verhaal bekeken door de bril van de realiteit.

Boek Op Oost: https://www.opoost.nl/

Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

Na een dag vol één-op-één sessies met de deelnemers uit mijn #ECHTINBALANS-traject, voel ik me geïnspireerd om een podcast op te nemen om jou verder te helpen in je herstel.

Bestel hier Charlie's inspiratiekaarten ✨️: www.echtinbalans.nl/kaartendek

Meld je hier aan voor mijn 15-weekse #ECHTINBALANS programma ( met 1 op 1 coaching ): www.echtinbalans.nl

Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

We gaan richting de herfst, en dat betekent ook dat we emotioneel, fysiek en mentaal andere dingen nodig hebben. Net als alles wat leeft op aarde, horen wij ook mee te bewegen met de seizoenen. Wat ik zie, is dat iedereen altijd maar doorgaat, hun lichaam niet geven wat het nodig heeft, en dat de meeste mensen in de herfst meer spanningsklachten krijgen. In deze podcast vertel ik je waar de herfst om draait.

Wist je dat de herfstdip niet bestaat als je meevaart op het seizoen? Als je dagelijkse supplementen goed neemt (lees hier het artikel, want dit mag niet missen https://charlies-kitchen.nl/vitaily-in-6-seconden-en-4-slokken-water-een-gezonder-leven/) en als extra in de herfst en winter deze saffraan gebruikt https://www.vitakruid.nl/products/saffraan-bioperine (kortingscode = echtinbalans) en elke avond op de spijkermat ligt: https://echtinbalans.nl/zo-kalmeer-jij-simpel-dagelijks-je-zenuwstelsel/

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je ENERGIE'! https://echtinbalans.nl/masterclass/

Volg mij hier op Instagram:⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠

⁠

Ik weet het als geen ander. Herstellen van een burn-out is hel, een achtbaan, een reis van ervaren en ontdekken.

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je ENERGIE'! https://echtinbalans.nl/masterclass/

Volg mij hier op Instagram:⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠

Vandaag ga ik in gesprek met Janine, slechts 25 jaar oud en nu al zoveel op haar bordje gehad. Ongelofelijk hoe ze hiermee omgaat en wat ze zichzelf gunt. Ze inspireert jou als luisteraars in deze podcast met fantastische motivatie voor mindset en simpele tips!

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je ENERGIE'! ⁠https://echtinbalans.nl/masterclass/

Meld je hier aan voor mijn 15-weekse #ECHTINBALANS programma ( met 1 op 1 coaching ): ⁠www.echtinbalans.nl⁠

De spijkermat: https://echtinbalans.nl/zo-kalmeer-jij-simpel-dagelijks-je-zenuwstelsel/

De magnesium boost: https://www.permsal.nl/producten/magnesium-kuur-1 (gebruik de code echtinbalans bij de kassa voor een magnesium scrub)

Haak & brei links: https://hobbii.nl/patronen,

Wolplein.nl

Volg mij hier op Instagram: https://instagram.com/echtinbalans.nl

Malen, piekeren, onzeker zijn, overdenken, twijfelen, saboteren... Herkenbaar? We hebben allemaal dat stemmetje in ons hoofd, maar wat brengt het ons? In deze podcast help ik je op weg om het om te zetten naar iets positiefs, zodat jij in je kracht komt te staan!

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je ENERGIE'! https://echtinbalans.nl/masterclass/

Volg mij hier op Instagram:⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠

Tijdens een burn-out wil je controle, want de plek waar je bent en de dingen die je ervaart zijn allesbehalve prettig. Je wilt grip op de situatie en bevestiging, zodat je weer hoop krijgt dat je OOIT beter gaat worden. In deze podcast leg ik je uit waar de controle ligt en wat je vooral NIET moet doen!

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je Energie'! https://echtinbalans.nl/masterclass/

Volg mij hier op Instagram: ⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠

Ik kreeg vandaag een bericht op Instagram en zal dit beantwoorden in de podcast. (Blijf berichten sturen, op die manier kan ik jullie het beste ondersteunen.)

Hoi Charlotte, ik luister al naar je podcast en heb er zoveel steun aan! Mag ik via deze weg iets vragen? Ik ben nu ongeveer 3 maanden thuis en slaap elke dag overdag. Is dit erg? Ik twijfel aan van alles. Tof als je kunt reageren, maar ik begrijp ook dat je veel berichten ontvangt. Liefs, Tessa

Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je Energie'! https://echtinbalans.nl/masterclass/