De IkWij-podcast

De vraag der vragen: "hoe zorg ik dat mijn partner precies is en doet zoals ik dat wil?"

De afgelopen maanden hebben we veel (anonieme) vragen met deze strekking gehad.

In deze aflevering geven we antwoord...

Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Sinds de dag dat jullie elkaar ontmoetten is er veel veranderd. Er zijn grote en kleine dingen gebeurd die een impact hebben gehad op jullie relatie. Het kan enorm krachtig zijn om hier bewust van te zijn en over af te stemmen. Wat is er gebeurd, welke betekenis geef jij eraan en wat heeft het voor ons relatie betekend (en wat is wellicht nog steeds de invloed)?

In deze aflevering gaan we hier dieper op in, met ook weer een werkvorm om alleen of samen met je partner te doen.

Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

We zien zoveel verwarring bij stellen tussen 'doe je het nou voor mij of voor jezelf?' Soms lijkt het alsof je iets geeft aan je partner, maar eigenlijk doe je het vooral om zelf een fijn gevoel te hebben of in de hoop iets terug te krijgen. En meer van dit soort onhandige dynamieken...

In deze aflevering geven we een hele makkelijke, praktische en krachtige tip om helderder te communiceren met elkaar.

Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken (1:1- en 2:2-trajecten, livedagen met je partner, opstellingendagen)? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Tijd heelt zeker níet alle wonden... En: juist de tijd geven aan processen kan ook heel helpend zijn. In het moment is het soms (te) zwaar, lijkt er geen einde aan te komen... En als het dan lukt erbij te blijven, door te blijven bewegen, dan kunnen er door de tijd bijzondere dingen gebeuren!

Wil je meer weten over ons of manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Het kan soms handig zijn om een lading theorie te onthouden aan de hand van 1 of 2 zinnen. De titel van deze aflevering is zo'n zin die veel theorie in 1x bevat én makkelijk te onthouden is.

In deze aflevering gaan we dieper in op verbindende communicatie en hoe de zin uit de titel je kan helpen om steeds weer verbindend te communiceren met jezelf, je partner en wie dan ook.

In aflevering 91 van onze podcast gaan we dieper in op (de theorie van) verbindend communiceren. Via IkWij.nl/lijst kun je een lijst van gevoelens en behoeften downloaden.

Wil je meer weten over ons of manieren om met ons te werken? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Welke verwachtingen, angsten en verlangens heb jij rond jouw/jullie zomervakantie? En weet je partner daarvan?

Het is voor jezelf én jullie relatie ontzettend helpend om afgestemd hierover de vakantieperiode in te gaan. En jullie kids profiteren ook dik mee...

In deze aflevering geven we concrete tips en oefeningen om af te stemmen met jezelf én je partner.

Wil je meer weten over ons of de manieren om met ons te werken (trajecten en losse dagen)? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Fijne vakantie!

(In de vakantie verschijnt er elke week één aflevering van onze podcast, op dinsdag. Vanaf week 34 zijn we er weer met twee afleveringen per week.)

Zomaar maak je je partner verantwoordelijk voor jouw pijn. Daar help je jezelf en je relatie niet mee: jij bent zelf verantwoordelijk voor het vervullen van je eigen behoeften, het aankijken van je eigen pijn, etcetera.

Een andere valkuil is dat je het dus maar helemaal alleen gaat doen, het niet meer in de dialoog brengt, geen hulp vraagt, etcetera...

De kunst is om het zelf te doen én niet alleen te doen.

Jij bent verantwoordelijk voor jou én je kunt daar altijd hulp bij vragen.

In deze aflevering gaan we hier dieper op in.

Wil je meer weten over ons of manieren om met ons te werken, kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

De identificatie met je gevoelens, gedachten of wat je doet kan veel zwaarte met zich meebrengen. Het is ontzettend krachtig (en rustgevend) te realiseren dat je het niet bént, maar dat het door je heen beweegt. 

In deze aflevering gaan we o.a. in op het begrip defusie (vanuit ACT, Acceptance and Commitment Therapy), inclusief concrete oefeningen.

Wil je meer weten over ons of de manieren waarop je met ons kunt werken, kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Dit is een thema wat de laatste tijd regelmatig terugkomt in sessies: het belang van ontrafelen van jullie gedoe, het zien welke thema's er allemaal tegelijk spelen in jullie gedoe.

Want juist dat ontrafelen geeft rust, ruimte, doet recht aan wat is én helpt je/jullie om er mee aan de slag te kunnen. In plaats van te stranden in gedoe...

Wil je meer weten over ons, onze livedagen of trajecten? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.

Tsja, wie kent het niet... gedoe met je schoonfamilie, direct of indirect (omdat je partner last heeft van zijn/haar familie bijvoorbeeld).

In deze aflevering gaan we hier dieper op in. Hoe je hier zelf mee om kunt gaan en ook hoe je hierover in verbinding met je partner kunt zijn.

Mis je nog iets, heb je een vraag of wil je iets met ons delen? Schroom niet ons een bericht te sturen via Instagram of ons te mailen ([email protected]).

Wil je meer weten over ons, onze livedag, opstellingendagen of trajecten (alleen of samen met je partner)? Kijk dan op onze website of volg ons op Instagram.