Ce deuxième module du programme Découverte du bouddhisme est consacré à la présentation de la méditation et à sa mise en pratique : qu’est-ce que méditer, pourquoi et dans quel but méditer, en quoi consiste une session de méditation, quelles postures adopter, quels objets de méditation choisir, etc. La formation examine aussi les obstacles que l’on peut rencontrer dans notre méditation et les solutions pour y remédier. Enfin, nous voyons comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne.

Ce deuxième module du programme Découverte du bouddhisme est consacré à la présentation de la méditation et à sa mise en pratique : qu’est-ce que méditer, pourquoi et dans quel but méditer, en quoi consiste une session de méditation, quelles postures adopter, quels objets de méditation choisir, etc. La formation examine aussi les obstacles que l’on peut rencontrer dans notre méditation et les solutions pour y remédier. Enfin, nous voyons comment intégrer la méditation dans notre vie quotidienne.

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Ce premier module de Découverte du bouddhisme est consacré à l’esprit, sa nature, ses fonctions, son rôle fondamental dans notre expérience du bonheur et de la souffrance. Il nous enseigne aussi les méthodes qui permettent de transformer nos pensées et attitudes négatives et destructrices en un état d’esprit serein et bienveillant.

Ce premier module de Découverte du bouddhisme est consacré à l’esprit, sa nature, ses fonctions, son rôle fondamental dans notre expérience du bonheur et de la souffrance. Il nous enseigne aussi les méthodes qui permettent de transformer nos pensées et attitudes négatives et destructrices en un état d’esprit serein et bienveillant.

Ce premier module de Découverte du bouddhisme est consacré à l’esprit, sa nature, ses fonctions, son rôle fondamental dans notre expérience du bonheur et de la souffrance. Il nous enseigne aussi les méthodes qui permettent de transformer nos pensées et attitudes négatives et destructrices en un état d’esprit serein et bienveillant.

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