Den metakognitive podcast

By Kim OechsleScience Social Sciences Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Den metakognitive podcast episodes

June 05, 2023 #6: 2. session med Karen - del 2
Her fortsætter den 2. session med Karen i Den metakognitive podcast. Vi arbejder med at være mere bevidst om hvad hun tænker men samtidig betragte det som tanker.
NB: Du kan støtte podcasten økonomisk ved at lytte til den på Podimo og ved at signe op til Podimo med mit særlige link.
41 min
June 04, 2023 #5: 2. session med Karen - del 1
I den 2. session med Karen hører vi i Den metakognitive podcast om hvordan det gik siden første session. Har hun kunnet bruge principperne og strategierne når hun møder mennesker?
NB: Du kan støtte podcasten økonomisk ved at lytte til den på Podimo og ved at signe op til Podimo med mit særlige link.
32 min
June 03, 2023 #4: CAS - kognitivt opmærksomhedssyndrom (hamsterhjulet)
Den metakognitive podcast handler i dag om et helt centralt begreb i metakognitiv terapi, nemlig CAS - Cognitive Attentional Syndrome, på dansk kognitivt opmærksomhedssyndrom.
Svært at sige, svært at forstå ud fra navnet. Jeg kalder det hamsterhjulet.
NB: Du kan støtte podcasten økonomisk ved at lytte til den på Podimo og ved at signe op til Podimo med mit særlige link.
26 min
June 02, 2023 #3: Metakognitiv session med Karen - anden del
I denne episode af Den metakognitive podcast hører du resten af Karens første metakognitive session.
Her kommer Karen gennem spørgsmål frem til mulige nye strategier der måske vil gøre det nemmere for hende.
NB: Du kan støtte podcasten økonomisk ved at lytte til den på Podimo og ved at signe op til Podimo med mit særlige link.
43 min
June 01, 2023 #2: Metakognitiv session med Karen - første del
Denne episode af Den metakognitive podcast er første del af en rigtig metakognitiv session med Karen. Jeg ved ingenting om Karen i forvejen, så jeg stiller en masse spørgsmål for at finde ud af hvad det er Karen ønsker hjælp til.NB: Du kan støtte podcasten økonomisk ved at lytte til den på Podimo og ved at signe op til Podimo med mit særlige link.
36 min
May 31, 2023 #1: Introduktion til Den metakognitive podcast
Metakognitiv terapi er en ret ny terapiform der arbejder med hvordan vi tænker og ikke hvad vi tænker.
Det er en meget effektiv terapiform for stress, angst og depression. Kim Oechsle fortæller kort om hvad metakognitiv terapi er og hvad du kan forvente at høre om i Den metakognitive podcast.
NB: Du kan støtte podcasten økonomisk ved at lytte til den på Podimo og ved at signe op til Podimo med mit særlige link.
15 min