Send us a text

4 December og lågen er åbnet. Har du nogensinde prøvet at fortælle dig selv at du elskede dig selv? Hvad skete der? I dag skal vi afprøve affirmationer der fokusere på følelsen af værdighed. Du får også en teknik til at håndtere de tanker og modstridende overbevisninger der kan dukke op når vi prøver at fortælle os selv en positiv bekræftelse. 

Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?

Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.

Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:
https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Send us a text

3 December og lågen er åbnet. I dag skal vi ind og mærke hvad vi virkelig ønsker os og skabe plads til at hjertets visdom kan vise os vejen,

Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?

Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.

Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:
https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Send us a text

 2 December og lågen er åbnet. I dag skal vi arbejde med Revision. Måske kender du det at du prøver at skabe nogte nyt i dit liv, men gamle overbevisninger bliver ved med at poppe op? Dem får du mulighed for at vende til din fordel med Revision og brænde nye gavnlige hjernebaner. 

Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?

Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.

Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:
https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Send us a text

 1 December og den første låge er åbnet 

Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?

Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.

Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:
https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Send us a text

Vi skyder årests meditations julekalender tidligt igang med Bevidstheds-tidsmaskinen.
I denne guidet visualisering får du mulighed for at komme i kontakt med dine evner og få indsigter og bevidshed på dit liv. 

Den Slemme Slemme Podcast Facebook:
https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Send us a text

Landsforeningen Spor hjælper mennesker med senfølger efter seksuelleovergreb i barn-ungdommen. 
Helle Cleo Borrowman og Gry Sara Windelev er frivillige i Spor. De brænder for at skabe bedre vilkår for senfølgeramte i Danmark, da der stadig er meget tavshed om emnet. I denne episode deler de deres oplevelser med senfølger efter overgreb i barndommen og hvordan Landsforeningen blev stiftet.
En af de mange måder de skaber opmærksomhed omkring senfølgeramte på er bla. via Synlighedsdagen d. 21.09.23.   https://synlighedsdagen.dk/
Temaet i år er Healing gennem kreativitet.

Relevante links:
Landsforeningen Spors hjemmeside:
https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Flandsforeningenspor.dk%2F%3Ffbclid%3DIwAR13f6covK3zw6zSmgBC0SxBxdIgwb65jw6GtCSS-HEGU5n92Vrb7gt7nyE&h=AT2QwA6tfvNiejBjBl_A4c_kHC2n9ZABymBMGq1OoM86UmpD7r3MGIR8tIYJ4R429Zsi9GfgkVPzMVz1qEyxcGGwSX-OFVo06EUQSJlW-4lIN0Kg8YyL81EjjOXVteDye2c89g
Spors FB-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/675576052631610
Senfølger i virkeligheden: https://senfoelger.landsforeningen-spor.dk/?fbclid=IwAR1PoHjhpU4xCwaBaTdxRidFJgFhGm_uCh9Yo9dUzKJTIOd7GrotnB4Be0U
Spors Telefonrådgivning: https://landsforeningenspor.dk/spors-telefonraadgivning/

Send us a text

En  26-årig mand skriver til en14-årig pige på nettet.
Katharina  har en depression, hun er overladt til sig selv og er droppet ud af skolen.

10 måneder går med hvad hun dengang troede var et parforhold men i virkeligheden er psykisk vold, seksuelle overgreb og manipulation.
Hun ender på psykiatrisk skadestue efter et selvmordsforsøg og oplever at det system der skulle gribe hende ikke engang stiller spørgsmålet "hvad skete der."

Vi følger Katharina Fich rejse i den danske psykiatri, hvor hun oplever at blive afvist, svigtet og fejldiagnosticeret med skizofreni, som hun er i behandling for i en årrække, på trods af hun ikke har de rigtige symptomer.

Da der endelig er en der stopper op og spørger "hvad skete der," ændrede det hele sig.

Hør Katharinas feedback til psykiatrien her eller på din podcast app.

Artikel om Josefine Bjørn der i otte år har levet med en forkert skizofreni diagnose.
https://nyheder.tv2.dk/samfund/2023-04-21-i-otte-aar-har-hun-levet-med-en-forkert-diagnose-nu-er-medicinen-og-symptomerne-vaek

Følg Den Slemme Slemme Podcast på FB:

https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Instagram:

https://www.instagram.com/den_slemme_slemme_podcast/?hl=en

Send us a text

I denne 3 og sidste del af Lisa Eskildsens og Sellina Nezlinds foredrag, deler Sellina sine erfaringer med at arbejde med og "heale" sin seksualitet efter krænkelser i barndommen. 

Trigger warning: I episoden og beskrivelsen af episoden (teksten herunder) bliver der gået i beskrivende detaljer om overgreb, flashbacks og seksuelle emner.  

Vi undersøger spørgsmål som Sellina er blevet stillet i sin praksis og af jer lyttere gennem tiden. Samtidigt sætter vi fokus på hvordan du kan passe på dig selv imens udlever din seksualitet efter du har brugt sex som selvskade.

Hvornår ved jeg at jeg er klar, og om jeg overhovedet har lyst, til at se nærmere på min seksualitet?

Er det muligt at stoppe med at overtænke når jeg har sex?

Hvis jeg ikke har lyst til at have sex er det så fordi jeg blev seksuelt misbrugt som barn?

Kan man overhovedet vide hvad der er autentisk seksualitet og hvad der er traume gentagelser?

Hvordan kan jeg være en sund sexpartner for mig selv og andre, og hvordan vælger jeg en sund sexpartner?

Hvornår gavner det mig at se på min seksualitet med senfølge/diagnose briller og hvornår det kunne gavne at lægge dem væk?

Må jeg godt dyrke BDSM eller udforske min seksualitet hvis jeg har været udsat for seksuelle overgreb eller er jeg så bare ond ved mit indre traumatiserede barn?

Kan et flashback bruges til at tage sin nydelse tilbage til nuet?  

Lyt med og hør vores svar og få mulighed for at reflekterer over dine egne.


 

 

Send us a text

Vi elsker alle os selv også selvom vores følelser og tanker nogle gange siger det modsatte.
Denne meditation styrker bevidstheden om at du er elsket indefra og ud præcis som du er. 
Du behøver ikke have nogen tidligere erfaring med at meditere, bare sæt dig godt til rette med et åbent sind. 
Husk du ikke kan meditere forkert. Alt hvad der dukker op for dig under meditationen er helt rigtigt.  

Send us a text

Lisa Eskildsen er underviser og formidler.
Hun brænder for at gøre en forskel for senfølgeramte, især i psykiatrien hvor seksuelle overgreb stadig kan være et tabuiseret emne.
De seneste år har hun brugt sine levede erfaringer fra barndommen og tidligere oplevelser i psykiatrien til at gøre en forskel for senfølgeramte, blandt andet som PEER-underviser og NADA-behandler.
I anden del af foredraget om Mælkebøttebørn med senfølger efter overgreb, ser Lisa og Sellina Nezlind nærmere på Fawn responsen og hvordan man kan genkende den i sin hverdag.  De kommer også ind på emner som mestringsstrategier, nervesystemet og recovery.

Slides er på ej ellers kan de findes under foredrag del 1.

Følg med i del 3 hvor vi dykker ned i hvordan det seksuelle udtryk kan se ud efter overgreb. Hvordan man kan omfavne sin autentiske seksualitet og passe på sig selv imens.

Følg Den Slemme Slemme Podcast på Facebook:
https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast

Og Instagram:
https://www.instagram.com/den_slemme_slemme_podcast/

Spor telefonrådgivning:
https://frivillighuset.dk/spors-telefonraadgivning/#:~:text=Landsforeningen%20SPOR%20har%20%C3%A5bnet%20en,Ring%20p%C3%A5%20telefon%203014%200305.

Kvisten:
https://kvistene.dk/