Ce sunt, de fapt, adictiile și dependentele? Sunt alegeri greșite, lipsă de voință sau răspunsuri la o durere nevindecată? În acest episod Mind Architect, Paul Olteanu stă de vorbă cu Cristina Bâra și Diana Safta, două profesioniste cu experiență vastă în lucrul cu traumele și în vindecarea adicțiilor, pentru a înțelege mai profund ce se află în spatele comportamentelor compulsive.

Explorăm cum dependențele nu sunt semne de slăbiciune, ci mecanisme de adaptare la suferință, o încercare de a face față durerii, rușinii sau lipsei de conexiune. Vorbim despre cum se diferențiază o adicție de o obișnuință sau o pasiune, despre rolul traumei din copilărie, despre rușine, recăderi și despre pașii concreți spre vindecare.Vei înțelege de ce „opusul adicției este conexiunea", care sunt cele mai frecvente mituri despre adictii, ce tipuri de suport pot ajuta – de la psihoterapie la grupuri și relații sigure – și cum putem privi cu mai multă compasiune pe noi înșine sau pe cei dragi care se confruntă cu dependente. Un episod esențial despre umanitate, suferință și puterea reconectării.

Seria #DespreAdicții este parte din colaborarea cu proiectul ReConnect, o inițiativă marca Compassionate Inquiry Experience, care își propune să invite o altă perspectivă de a ne uita la ce e în spatele încercării de a face față durerii mai degrabă decât a contribui la și mai multă izolare.Dacă îți dorești să participi la evenimentul ReConnect, în perioada 18-19 octombrie, poți afla mai multe informații aici:

Acest episod este produs și distribuit cu susținerea Banca Transilvania.

Resurse:

1. How to Change Your Mind: What the New Science of Psychedelics Teaches Us About Consciousness, Dying, Addiction, Depression, and Transcendence, Michael Pollan
2. The Myth of Normal, Dr. Gabor Mate 3. Dosed (documentar)

"(00:00) Intro"

"(05:30) Definiția psihologică a adicției"

"(10:30) Suferința din spatele oricărei adicții"

"(11:40) Distincția între adicție, pasiune intensă și obicei"

"(17:50) Cele mai frecvente mituri despre adicții"

"(20:20) Cum arată o copilărie care ne lasă mai vulnerabili în fața adicției"

"(23:15) Diferența între Trauma cu T și trauma cu t"

"(29:15) Cum abordăm vindecarea dacă ne-am dezvoltat într-un context care ne-a lăsat vulnerabili în fața adicției"

"(35:20) Riscul glorificării anumitor comportamente de adicție"

"(47:45) Importanța conexiunii în procesele de vindecare"

"(54:55) Cum blochează rușinea conexiunea"

"(01:00:20) Rolul tratamentelor plant medicine"

"(01:08:00) Importanța integrării în procesele de vindecare"

"(01:09:00) Recăderile, parte din procesul de lucru cu adicția"

"(01:17:20) Unde puteți lucra/comunica cu Diana și Cristina"