DEPO - a triatlon podcast

Évek óta a a hazai női triatlonos mezőny legjobbja Kuttor-Bragmayer Zsanett. Nemcsak mert a világranglistán a legelőkelőbb magyar nő, hanem mert az elmúlt tokiói olimpián a 12 helyig jutott, ami minden idők legjobb hazai teljesítménye, ráadásul ott lesz a második olimpiáján Párizsban is idén. Zsani egyre jobb eredményeket ér el, Kuttor Csaba edző-férj kezei alatt a szisztematikus versenyekre épülő felkészülés , úgy látszik kifizetődő. Ott van például a tavaly Aquatlon világbajnoki cím, vagy a tavaszi debütáló IRONMAN 70.3-as harmadik hely a Fülöp Szigetekről, de a világkupákon is sorra jönnek a top 10-es eredmények. 

Hogyan jutunk a Margitszigeti hobby öttusás nevelkedésből az Olimiai triatlonig? Milyen az amikor nem lineáris a fejlődési görbe? Milyen amikor a COVID áldásos helyzet hoz, s miért fontos a magaslati edzőtábor az olimpián előtt?  Mai vendégem. Kuttor-Bragmayer Zsanett

Ha azt mondom az első olyan férfi triatlon edző, akinek sportolója kijutott az olimpiára, kevesen tudják hogy Bajai Péterre gondolok.Pedig Faldum Gábor 2016-os RIOI olimpiai felkészülése és kijutása már az Ő munkáját dícséri, mintahogy Flander Márton zsinórban négy hosszútávú magyar bajnoki címe is.

“Ha úgy csinálod a sportot, hogy nincs outputja, akkor ne csináld!” -vallja mai vendégem. Hamarosan itt a párizsi Olimpia így ennek jegyében is kerestem fel Kuttor Csabát, aki háromon is képviselte hazánkat 2000-2008-között, sorrendben Sydney Athén és Peking olimpikonja ült velem szembe. A páratlan pályafutásttól 70.3-as versenyekkel búcsúzó Csaba most is olimpiára készül, hiszen az első számú női versenyzőt s egyben feleségét Brangmayer Zsanettet, készíti fel az idei ötkarikás játékokra. 

Csaba életpályájának mérfőldkövein lépdelve beszélgettünk a kezdetekről, az olimpiákról, szót ejtettünk az  edzősködésről és a sikeres újbudai triatlonklub vezetésről.  Mai vendégem: Kuttor Csaba alias Trikutya

Ha jártál már triatlon versenyen, akkor biztosan kíváncsian keresgélted magad a versenyen készült képek között. A versenypálya mellett vagy a célkapuban pedig biztosan találkoztál fotóssal. Mai vendégem, Bellus Áron aki több tíz éve foglalkozik ezzel a tevékenységgel. Áron maga is triatllonozott, így szeretett sportágától sem szakadt el. A triatlon mellett azonban szinte minden “outdoor” versenyt fotózott már: Balatonman, Vienna Triatlon, Tour De Hongorie, Ultra-Trail Hungary, Cyclocross világkupa, hogy csak a legnagyobbakat említsük. Egy német székhelyű cégnek dolgozik be saját fotós vállalkozásával, döntő többségében már nemzetközi versenyeket járva. 

.

.

Hogyan kerül valaki a pálya másik oldalára? Milyen egy sportfotós élete?  Hogyan születik egy jó kép? 

.

.

Mai vendégemet sokan csak a közösségi médiás posztjairól ismerik, pedig az amatőr futó és triatlonos eredményei is figyelemreméltóak. Túróczi Rékával ültem le egy asztalhoz, akit az instagramon IRUNMOM-ként ismerhet a tisztelt hallgató. Réka három gyerekkel a háta mögött kezdte a felnőtt kori sportolást, és az amatőr futóból később triatlonos lett. Az állóképességi sportok világa pedig annyira “beszippantotta” hogy a modell pályát maga mögött hagyva mára futó és triatlonedző is. „Mindennap van egy lehetőséged, amivel élni kell” vallja, s ő él ezzel. Percre pontosan betáblázott életébe a családnak és sportnak egyaránt jut hely. Beszélgettünk életútról, a női triatlon világáról, a jó versenyélményekről, és a jövőbeli álmokról. Jöjjön most az akinek a futás örök szerelem marad, aki szereti a kiegyensúlyozott versenyeket, aki szerint a sportban is nőiesnek kell maradni, és aki mindig kijavítja a saját hibáit. .Vendégem, Túróczi Réka, alias IRUNMOM (@irunmom)

Török Dániel és Török Alfréd (alias Dusi) neve jól cseng annak aki ismeri a hazai elit triatlon történelmet. A tiszaújvárosi gyökerekkel rendelkező testvérpár profi karriert futott be, a 2000-es években.  Amíg a három évvel idősebb Dani két ciklusban próbált válogatottként kvótát szerezni az olimpiákra, Dusi pénzdíjas külföldi futamokon gyűjtötte a pénzt és a tapasztalatokat. A világ minden tájára eljutott karrierek végével mindketten a sportágban maradtak, s edzőként, sportvezetőként dolgoznak a triatlonban. TUTTOBICCI Botecchia, a TD CREW, a SZANDUSWIM  “brandek” mind mind széles lábakon álló tevékenységüket tükrözi, legyen az triatlon egyesület, edzői tevékenység, vagy úszás köré épített vállalkozás. 

Ezekről és még sok másról is beszélgettem a Török testvérekkel Törökbálinton. 

A mentális egészség megszerzése és fejlesztése korunk egyik divatos ám hasznos tevékenysége. Nagyon sok csapból halljuk legyen az dukumentumfilm, könyv vagy egy ilyen podcast beszélgetés. A tudatosság nemcsak hogy egyensúlyt teremt a mindennapokban, hanem a sport területén teljesítményfokozást is elérhetünk vele.  Az élet egy folyamatos változás, amiben mentalitásunk is változik - vallja mai vendégem Nagy Cynthia, sport és mentáltréner, aki 6 éve dolgozik aktívan sportcoachként és trénerként. Nemzetközi akkreditációjú Master Life és business coach végzettséget politólógiai diplomája után szerezte, de szakirányban tanult face to face és önismereti és sportmentáltréninget is. Cynthia maga is 10 évig versenysportolt,  így saját tapasztalatait, és a coaching eszköztárát összegyúrva alakította ki munkamódszerét.  

Vele beszélgettem a mentáltréning és az azt körülvevő világról. 

Ha Csőke Balázsra gondolok, akkor az "Utolsó Akcióhős" című film jut eszembe, Ő volt ugyanis az utolsó magyar PRO a konai ironman világbajnokságon tíz éve, 2013-ban. Több mint 20 éves profi pályafutás rengeteg élményt, jelentett, sokszor képviselte a hazánkat a nemzetközi triatlonos mezőnyben. Balázs kőzel 10 éve Svájcban él, házas, nemrég született meg első gyereke. Nevéhez fűződik a SWIMATIC és a TRIMATIC márkenév. Előbbiben felnőtteknek tart úszástoktatást, elemzést testvérével, utóbbiban pedig triatlonos tanítványainak sportkarrierjét egyengeti. A beszélgetés apropóját pedig az adta, hogy Balázs a tavalyi 2023-as év végén visszavonult a versenyzéstől…

Hogyan lesz egy szegedi úszóból profi triatlonista?

Hogyan jutott el Balázs a 44 teljesített iromnan versenyig? 

Melyik ezek közül a legnehezebb? 

Hogyan működik a profi trlatlon versenyzés?  

Jöjjön Egy kis betekintés a profi triatlon világába, egy életútinterjúba szőve. Vendégem Csőke Balázs. 

Ahogy van ultrafutás, úgy van ultratriatlon is. Míg előbbi a maratonnál hosszabb futóversenyeket takarja, triatlonban ez a vízválasztó az ironman.  Az ennél hosszabb távokat már az ultra jelzővel kell illetni. Mai vendégem Fritz Balázs sok hazai pályatársával egyetemben jó pár éve ultrázik a triatlonban. Teljesített már dupla, tripla és quantuple azaz ötszörös versenyt is. A mai adásban Balázs életútját bontjuk ki, az ultra versenyek köré építve.  

.

.

Miért kezd el valaki ultrázni? 

Hogyan készül fel egy ultratriatlonos?

Miben kell jónak lenni az ultrához? 

.

.

Ilyen és ehhez hasonló kérdésre kerestük a választ, Balázzsal.

Mai vendégem tíz éves korától  fogva élsportszerűen kerékpárversenyzett ebből 6 évig hivatásos sportolóként a nemzetközi porondon. 2015-ben felhagyott az élsporttal s erönléti edzőnek állt.  Jelenleg  együtt dolgozik olimpiai szintű atlétákkal; pld a kerékpáros Valter Attilával és Vas Kata Blankával  de számos más sportág képviselője is a kezei alatt erősödik legyen az triatlonos vagy futó vagy teniszező. Az idei évtől az UTE női röplabdacsapatának erönlétinfejlesztését is ő koordinálja. A folyamatos önképzésének köszönhetően szinte minden hazai és nemzetközi  erönléti fejlesztési rendszert ismer amiből sajátos szemlélettel alakította ki precíz és innovatív munkamódszerét.

S hogy miről is lesz szó? Átbeszéljük az erönléti edzés feladatait, végigmegyünk a triatlon sportágain, megnézzük az teljesítményfokozás lehetőségeit, beszélünk funkcionális tesztekről, erőfejlesztésről, mindezt a triatlon szemüvegén át! Tartsatok velünk!