DEPO - a triatlon podcast

November végével végérvényesen ideért a tél, és kinti kerékpáros edzéseink beszorulnak a négy fal közé. A beltéri kerékpározáshoz viszont szükségünk van egy görgőre. A kínálat viszont igencsak széles…Mai vendégem: Kusz Mátyás a Bringalandból akivel kivesézzük a görgős témát. Végig megyünk a típusokon,  átnézünk egy benti edzést, sorra veszük a kiegészítőket.  A teljesség igénye nélkül, egy igencsak gördülékeny adás született. Tarts velünk! 

Aki kicsit is követi a hazai triatlonsportot, annak már ismerősen cseng a Berekméri Levente név. Olyannyira, hogy ez a név szerepel a tavalyi hosszútávú magyar bajnokság első helyén. A 8:36:55-os nagyatádi eredmény többek között azért is szembetűnő, mert ez volt Levi első ironman távja.  Ritkán debütálnak  ilyen idővel, sőt ilyen fiatalon, hiszen még csak 25 éves. A Ferencváros triatlonistája bár rövidtávon is elég gyors, mégis már most a közép és hosszútáv mellett döntött, speciálisan ezekre készül jópár éve, edzőjével Molnár Gergővel.   

.

Milyen a flow élmény az triatlonban? Hogyan áll helyt egy gyengébb úszó a mezőnyben? Milyen az autodidakta triatlonozás, és miért kell fejben is fejlődni a hosszútávokhoz? 

.

Jöjjön most az, aki minden versenyét szeretne JÓL megcsinálni, akinek példaképei egyben ellenfelei is, aki  a wattok között keresi Önmagát, és aki nem szereti a hosszú kerékpározásokat, és aki manapság a Fradi Jolly Jókere. Vendégem ma: Berekméri Levente alias #berlev

Az idei Nagyatádi abszolút dobogók zöld-fehérbe öltöztek, hiszen mind a nőknél, mind a férfiaknál ferencvárosi siker született. A két abszolút bajnok Berekméri Levente és Tomaschof Kata edzője ráadásul ugyanaz a személy: Molnár Gergő. Gergő korábban sportolóként is letette a névjegyét, az egyébként rövid triatlonos pályafutása alatt. Háromszor járt Nagyatádon, egyszer dobogóra is áll, ráadásul számtalan külföldi versenyen küzdött az élbolyban.

Ha azt mondom Szerencsekerék, vagy ATV Híradó, akkor sokunknak ugrik be Gajdos Tamás arca. Médiaszereplésein kívüli életét azonban már kevesebben ismerik, pedig Tamás kiváló atléta, manapság pedig igazi multisportoló. Mindenevő ami az állóképességi sportokat illeti, lehet az pályaverseny, mountain bike, duatlon, vagy újabban a lazer run. Számos korosztályos bajnoki címmel rendelkezik, megszámlálhatatlan dobogós helyezéssel, itthon és világversenyen egyaránt. De milyen út vezetett a atlétikáig, és onnan a multisportok felé? Honnan jön a csillapíthatatlan versenyzési vágy? Miért fontos hogy az ember ne hagyja el magát? Jöjjön most az az ember akiben még mindig magas lángon ég a versenyszellem, aki csapatban edzés híve, Monspart Sarolta egykori edzőpartnere, - a "triplatüdő", alias: Gajdos Tamás.

Milyen a jó triatlonos úszáshoz? Hogyan épül fel egy éves terv? Milyen technikajavító feladatok vannak? Milyen eszközöket lehet használni? Mivel lehet lehet monitorozni az úszást? Ezekről és sokminden másról faggattam Reichardt-Varga Emese úszóedzőt. Emese évek óta foglalkozik úszókkal és triatlonosokkal egyaránt. Jelenleg a Corvinuson tanít, és a TRIBE Sportegyesületben felel a triatlonosok úszásáért. Nevéhez fűződik a FULL SWIM CONTROLL (FSC)  azaz egy víz alatti úszóelemző project, amit Kis Gyulával és Petrás Miklóssal dolgozott ki. Jelenleg az úszás biomechaniájából ír doktorit Pécset, az úszóedzések mellett pedig atlétika és erősítő edzéseket is tart. Csapjunk hát a habok közzé, snorkert a fejre, ellenállást a kézre, uszonyt a lábra, és merüljünk el az úszás rejtelmeiben. 

"Nem bántam, hogy a pálya szélén, Balaton partján szurkolok a csapatom tagjainak.” Az idézetet egy korábbi élsportoló Kis Gyula írta idén ősszel, aki közel harminc év triatlonozást cserélte le az edzői szakmára. Már a három évtizedes sikeres sportmúlt is önálló epizódot követel(ne) a DEPO-ban, (ez az adás később biztosan el is készül) most mégis mint edzőt faggattam. Gyula ráadásul egyesületi vezetőként, és triatlon szövetség elnökségi tagjaként is több szereplős a triatlon háttérmunkásai között. Elmondása szerint későn kezdte a szakmát, ennek ellenére folyamatosan dolgozza le ezt a hátrányát, önképzéssel, tanulással. Már két tanítványai s kijutott Hawaiira.

Hogyan lesz egy élsportolóból edző? Milyen motiváltsággal áll neki a taníványoknak? Miből inspirólódik a 21. századi triatlon edző? Jó-e ha az edző engedékeny, vagy legyen öntörvényű?

Sok kérdés, két edző, egy beszélgetés.

Jöjjön az az edző, aki szerint, az edzői munka alapja a kommunikáció és azt folyamatos újratervezés jellemzi, aki szerint nincs két egyforma út, nincs két egyforma sportoló, aki a szereti kipróbálni az edzéseket mielőtt feladja, és aki küldetése hogy a megszerzett tudását mielőbb átadja az utókornak. Mai vendégem, az edző: Kis Gyula.

Az elmúlt pár évben gombamódra szaporodnak az extrém triatlon versenyek. Vendégemmel a spanyol Hispaman női győztesével Sasi Gabival beszélgetünk az extrém triatlonokról. A részletes Hispamanos felkészülés és élménybeszámoló mellett olyan kérdésekre keressük a választ többek között minthogy: Mi viszi embereket az extrémitások felé? Mi kell egy sikeres teljesítéshez? mi az a roadbook és miért kell kötelező supporter ezeken a versenyeken?  Mire jók az elrontott edzések, és hogy miért fontos hogy megismerd a tested működését? 

Mai vendégem nem igazán tudhat maga mögött hosszú triatlonos karriert. Sikeres versenyeket viszont annál többet. Idén például a középtávú magyar bajnokságot nyerte meg Keszthelyen. Nemzetközi age-group mezőnyben folyamatosan a dobogókon áll, és mindkét teljesített 10 órán belüli ironmanjével kvalifikált a Hawaii világbajnokságra korosztályában. Bár még nem járt a híres szigeten, de Ő a 12. magyar ezen a listán, amelyen egyébként 3 pro és 9 amatőr hölgy szerepel, de ő az egyetlen akinek még várni kell Konai fellépésére. De hogyan lesz egy vizilabdásból triatlonos? Milyen egy versenysorozat nagykövetének lennie? Hogyan lehet munka mellett felkészülni egy ironmanre, és miért jó ha a családban mindenki triatlonozik? Elindulunk Ábrahámgegyről, hogy eljussunk Tallining, versenyzünk Koperban Nizzában, és Klagenfurtban is. Beszélgetünk eredményekről, célokról, kihívásokról tervekről. Jöjjön most az akinek mindig van célja, aki utál görgőzni s helyette terepkerékpárra pattan, aki a holtponton lassítás helyett inkább belehúz, és aki sok embert követ de még többen követik: Weinhardt Anna alias lifeisbetterifyoutri!

Kevesen vannak az országban olyanok, akik első iromnanjüket meg is nyerik. Mai vendégem ilyen. 1992. Nagyatád magyar bajnoka. Azóta versenyzett Hawaiion, volt korosztályos magyar bajnok, és még számtalan helyen tette le a védjegyét. Pár hónapja a hazai Szövetséget is Ő vezeti elnökként. Alapítója az Iam fueling táplálkozási tanácsadó cégnek, a Supri újabban Spirit SC-nek, és kitalálója az enduraid nevű frissítési tervkészítő applikációnak. Jelenleg Palóznakon él, egykori atléta feleségével, és legkisebb fiával.

Mai vendégem fiatal kora ellenére, már beírta magát a triatlonos történelembe. Gabi ugyanis 4x-es ironman magyar bajnok, nyert már IM 70.3-at és Challenge teljes távot is. Volt második az olasz ironmanen, továbbá megannyi harmadik és top 10-es eredmény fűződik a nevéhez. A PTO világranglistán jelenleg 95 helyen van, legjobb teljes távja a barcelonai 9:02:50, féltávja egy Rómában futott 4:01:3. Budapesten él triatlonos párjával, Petsuk Zoltánnal akit már szerepelt korábban a DEPO hangsávjain.