DEPO - a triatlon podcast

Boronkay Péter Kecskeméten született 1981. június 26-án. Hétszeres világbajnok, kilencszeres Európa-bajnok magyar paratriatlonista. Péter születésétől fogva végtaghiányos. Ő annyi helyen járt, és annyi mindent átélt, hogy hitvallása egyben ars poétikája is egyben: kell hogy örömöt találj a szenvedésben. Kacifántos életútjának csak egy kis szelete fért el a műsorban. De hogyan is vezetett az út a gyereknapi úszóversenyektől a triatlon világkupáig, Kecskeméttől Riói olimipiáig. milyen a parasport mostani helyzete, kikből gyúrná össze a példaképét, és milyen bakancslistás tervei vannak még. Jöjjön most az, aki saját maga építette fel karrierjét, aki mindig elégedett saját eredményével, aki szerint az élsportban a legnagyaobb ellenfél az ego, s aki szerint mindig kell egy B terv.

https://peterboronkay.com

Petsuk Zoli, ha nem gazdagítaná a triatlonos társadalmunkat, akkor most településeket tervezne egy iróasztal mögé bújva. Zoli az elmúlt hat évben mindig ott volt a nagyatádi dobogón, két bronz, három ezüst és egy arany büszke tulajdonosa, középtávon is volt már magyar bajnok és korosztályos első helyei lassan megszámláhatatlanok. Az UTE jeles versenyzője, és edzője is.

Atlanta olimpiai bajnokát kevés embernek kell bemutatni. Kovács KOKO István ökölvivó pályafutása után, több mint öt éve a hazai triatlonélet szerves része. Szinte minden magyarországi versenyen indult már. De vajon mi a hasonlóság Jan Frodeno és Koko között, hogyan cserélte le az ökölvívó fejfedőt kerékpáros bukósisakra, mennyiben más a hatodik európai bajnokságára készülni, miért jó itthon versenyezni, és hogy mi adott neki tulajdonképpen a triatlon többek között ezekről is beszélgettünk, a tetőtér falai között négy menetben. A kék sarokban Kovács Koko István, a pirosban pedig én. 

Mai TRILEGENDA vendégem dr Harsányi Zsuzsanna, közel 25 év profi triatlonos éveinek nyomai, elég sok helyre bevésődtek. Sorozatban hétszer nyert Nagyatádot, de a nemzetközi hosszú távú versenyeken is komoly sikereket ért el. Összesen 35 ironmant teljesített, amiből 10-et meg is nyert. Kétszer kvalifikálta magát Kónára a profik között. Legjobb eredménye a Malayziai IRONMAN, ahol második lett, de megjárta Nizzát, Welset, Lanzarotet, Florianopolist, Boltont, Zürichet ahol a 10 helynél sosem adta alább. Kétszer nyerte meg a prágai BIG MAN világbajnokságot, de nyert Nagyváradon is hosszú távot. tagja a Nagyatádi 10-en túliak társaságának. 2003-ban megalapította a Vasemebrek Klubját amelyet azóta is vezet. Jelenleg is aktív terepfut, állatorvosi hivatásának él, edzősködik de legfőképpen Dalma lányát neveli. 

Mennyire fontos, hogy milyen bringával versenyzel? Milyen szempontokat vegyél figyelembe ha kerékpárt vásárolsz? Hogyan állítsd be bicót? Aki mindezekre válaszol: Simon Balázs (alias Tallcoach) Előre szólok: tömény lesz! Balázs régóta állít be kerékpárokat mondhatom, hogy hazánk egyik legtapasztaltabb ilyen szakembere. Elégedett ügyfelei között a hobbi kerékpárosok mellett, olimpikon és magyar bajnok triatlonisták, kerékpárosok is megfordultak. A bringabeállítás mellett kerékpáros edzőként is tevékenykedik. 

Egy triatlonedző, aki szerint a tudatos edzésmunka csak ritkán örömforrás, akinek a Nagyatád már háziverseny, akit az üres számok csak az erdőbe visznek, és aki szerint a hosszú távú építkezés sokkal fontosabb mint a hírtelen jött azonnali siker. Plesz Botondot kérdeztem elindulásról, sporthoz fűződő kapcsolatáról, példaképekről, munkamódszeréről.

Triatlonos körökben Nagy Gergelyt nem igazán kell bemutatni, a mai rész most ezt mégis megteszi. Geri sokszínű, hol top sportoló, hol edző, hol guide.  Bár fókuszban idén most a tokiói paralimpia van, azért biztosan fogjuk idén is látni egy-egy verseny rajtjánál, hiszen aktív élete minden percét átjárja a triatlon. Edzést tart, edzéstervez, edz és klubbot vezet. Örökmozgó, elnyűhetetlen, és szerény. 

Varga József, vagy ahogy csak triatlonos körökben ismerik: A JOZSÓ, Magyarország első ironman magyar bajnoka. Nem is kezdhetném új TRILEGENDÁK című sorozatomat mással mit vele. Álmodozunk a kollégium ablakából, elkerékpározunk Makótól Miskolcig, kétszer megnyerjük Nagyatádot, eltűnünk hogy visszatérjük. Falljuk a kilométereket, az edzésórákat és a storykat. Sok-sok érdekes élmény Józsó eddig pályafutásából, amiből vastagon kerülnek dolgok a triatlon történelemkönyvébe is.  

Mire jó egy papíron megtervezett verseny? Miért kell megtanulni elengedni dolgokat? Hogyan lehet táplálkozni a csalódásokból? MIért fontos ha nem csak egyedül edzel? Hogyan lesz az elégedetlenségből belső hajtóerő? Jöjjön most Magyarország aktuális ironman bajnoka, aki szeret jókat aludni, akinek a nagytányér kónuszos tempóedzés a kedvence, aki néha verseny közben nem hisz az órájának, s akinek a lehetetlen nem létezik. Örök elégedetlen a teljesítményével és csak addig ünnepel amíg le nem lép a dobogóról….Badar Gergő.

Mi köze a regenerációnak a túléléshez? Milyen stressz forrásokat különböztethetünk meg? Hogyan tudjuk mérni, és hogyan tudjuk javítani regenerációnkat, vagyis milyen lehetőségeink vannak töltődésre? Hogyan aludjunk jól? Mit csináljunk két edzés között? Miért fontos hogy napi rutinunk legyen? Rengeteg-kérdés tőlem, és rengeteg válasz Liebscher László regenerációs szakértőtől. Laci közel hét éve foglalkozik a témával,  aki a háttérben folyatott regeneráció elemző tevékenységével hasznos tanácsokkal segíti a sportolók újjáépítését, és az edzők munkáját. A pulzusvariancia mérésének hazai úttörője, aki dolgozott már a Magyar Kézilabda Szövetséggel, vagy uszonyos úszó válogatottakkal. Témájában rendszeresen ír a Runners World hasábjain, előadásokat  és órát tart az testnevelési egyetemen, edzőképzéseken. Megszállottan kutat a témában, hiteles szakértőként gyakran keresik véleményét.