alpenverein basecamp

Der plötzlicher Herztod am Berg | shorts

Listen Later
Herzschlag am Limit: Warnsignale erkennen und richtig trainieren

Jedes Jahr sterben in den österreichischen Alpen rund 70 Menschen an Herz-Kreislauf-Versagen – das ist ein Drittel aller Bergtoten. Trotzdem wird über Themen wie Lawinen oder Spaltenstürze viel öfter gesprochen. In dieser Episode sprechen Host Michel Mehle und Gerhard Mössmer (Alpenverein Bergsport, Bergführer, Sachverständiger) über die unterschätzte Gefahr des plötzlichen Herztods.

Die wichtigsten Themen im Überblick:
  • Die Statistik: Warum Herzversagen die Todesursache Nummer eins am Berg ist.
  • Die Risikogruppe: Warum besonders Männer ab 40 mit Faktoren wie Bluthochdruck, Übergewicht oder Diabetes aufpassen müssen.
  • Vorsorge ist alles: Warum der jährliche Besuch beim Internisten und ein Belastungs-EKG für jeden Bergsportler (vor allem 50+) sinnvoll sind.
  • Trainingstipps: Wie man mit Regelmäßigkeit und Grundlagenausdauer (60–70% der maximalen Herzfrequenz) das Herz stärkt.
  • Warnsignale am Berg: Wann du „vom Gas gehen“ musst – von Atemnot bis zu einem Puls, der nicht mehr sinkt.

    • Das alpenverein basecamp wird unterstützt von der Generali.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    alpenverein basecampBy Österreichischer Alpenverein

    More shows like alpenverein basecamp

    View all
    Eins zu Eins. Der Talk by Bayerischer Rundfunk

    Eins zu Eins. Der Talk

    22 Listeners

    Geschichten aus der Geschichte by Richard Hemmer und Daniel Meßner

    Geschichten aus der Geschichte

    189 Listeners

    Weltwach – Abenteuer. Reisen. Leben. | Expeditionen, Natur & Wissenschaft by Weltwach / Erik Lorenz

    Weltwach – Abenteuer. Reisen. Leben. | Expeditionen, Natur & Wissenschaft

    19 Listeners

    FALTER Radio by FALTER

    FALTER Radio

    37 Listeners

    Servus. Grüezi. Hallo. by DIE ZEIT

    Servus. Grüezi. Hallo.

    58 Listeners

    Erklär mir die Welt by Andreas Sator

    Erklär mir die Welt

    14 Listeners

    Thema des Tages by DER STANDARD

    Thema des Tages

    37 Listeners

    Bergfreundinnen by Bayerischer Rundfunk

    Bergfreundinnen

    3 Listeners

    Bergwelten – Höhen und Tiefen by Bergwelten

    Bergwelten – Höhen und Tiefen

    3 Listeners

    Besser leben by DER STANDARD

    Besser leben

    11 Listeners

    Deep Science by Deutschlandfunk

    Deep Science

    0 Listeners

    Inside Austria by DER STANDARD

    Inside Austria

    20 Listeners

    Die Dunkelkammer – Der Investigativ-Podcast by DasKollektiv Medien

    Die Dunkelkammer – Der Investigativ-Podcast

    5 Listeners

    Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens by Dirk und Sabine Steffens

    Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens

    4 Listeners

    Der Professor und der Wolf by ORF Radio FM4

    Der Professor und der Wolf

    8 Listeners