Der Weg der Stoa

By Anne Gehrmann und Alexander ZockSociety & Culture Religion & Spirituality Education Self-Improvement Philosophy

Der Weg der Stoa episodes

January 16 Episode 79 - Über den Wert der Zeit (Senecas 1. Brief)
Wie wir mit unserer Zeit umgehen sollten
In dieser Episode besprechen Anne und Alex den 1. Brief Senecas and Lucilius. In diesem Brief spricht Seneca über den Wert der Zeit für uns Menschen. Die beiden gehen durch den Brief und prüfen, inwieweit Senecas Ausführungen für unseren Alltag noch Relevanz besitzen. Der spannende Befund ist, dass sie noch sehr aktuell sind.
Shownotes:
Seneca, Briefe an Lucilius über Ethik, Reclam, 2018
Loriot:
https://www.youtube.com/watch?v=B2p6132ix_A
Irene Regini und ihr Kanal "Satura lanx" (Senecas 1. Brief auf Latein):
https://www.youtube.com/watch?v=Rj8hfw9ufL8&list=PLE0lI47SFPGvKLPc0oDaLSJPFWc5jpKBj&index=39
Der Film "In time":
https://de.wikipedia.org/wiki/InTime–DeineZeitläuftab
Jack London Quote:
https://www.bartleby.com/lit-hub/respectfully-quoted/jack-london-18761916/
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28 min
January 09 Episode 78 - Stoisches Journaling
Über die Frage nach persönlichen stoischen Gewohnheiten
In dieser Folge sprechen Anne und Alex über die Frage, wie man eigentlich "stoisches Journaling" macht und ob ein solches "Journal" eigentlich notwendig ist. Die beiden sprechen hierzu über ihre eigenen täglichen Routinen im Umgang mit dem Stoizismus und berichten auch von der Praxis anderer Personen. Wie immer zeigt sich in diesem Gespräch, dass die Antwort nicht einfach zu geben ist und jeder für sich seine eigene Praxis finden muss.
Shownotes:
Episode 43 und 44: Stoische Morgenreflexion sowie Gespräch zu dieser Reflexion
https://audio.podigee-cdn.net/1935698-m-16b1897b41a563ef7ee4369ae304bf32.mp3?source=feed
Episode 45: Stoische Abendreflexion
https://audio.podigee-cdn.net/1947098-m-3919d5c970fb7756445595876b945451.mp3?source=feed
Episode 61: Die Kunst des schreibenden Selbst (Senecas 84. Brief)
https://audio.podigee-cdn.net/2105973-m-1391577029047e064ec0f1dea3d115e7.mp3?source=feed
Podcast-Tipp: Hopepunk
https://audio.podigee-cdn.net/2105973-m-1391577029047e064ec0f1dea3d115e7.mp3?source=feed
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28 min
January 02 Episode 77 - Unser stoischer Jahresrück- und ausblick
Annes und Alex ganz persönlicher Blick auf 2025 und 2026
In der ersten Folge in neuem Jahr schauen Anne und Alex auf sehr persönliche Art und Weise auf das Jahr 2025. Hierbei sprechen sie zunächst über ihr Podcast-Projekt "Der Weg der Stoa". Wo stehen sie nach über 50 gemeinsamen Podcast-Folgen. Danach sprechen sie über ihr persönliches Fazit zu 2025. Abschließend werfen sie noch einen Blick auf das neue Jahr 2026 und fragen sich, was die Zukunft bereithalten wird und wie man aus stoischer Perspektive mit diesen Aussichten umgehen kann.
Shownotes:
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43 min
December 26, 2025Episode 76 - Stoisch feiern!?
Über den Umgang mit Festen aus der Perspektive der Stoa
In unserer Weihnachtsfolge sprechen Anne und Alex über das Feiern von Festen aus stoischer Perspektive. Hierbei kommen Fragen zur Sprache wie:
Hatte die Stoa Feiertage?
Welche Rituale könnten Stoiker praktizieren?
Wie verhält man sich bei Festen stoisch?
Und vieles mehr.
Hört mal rein!
Shownotes:
Ausstellung „Kinder Kinder“ in Hamburg:
https://www.buceriuskunstforum.de/ausstellungen/kinder-kinder-zwischen-repraesentation-und-wirklichkeit
The Romans - Edward J. Watts
https://www.thalia.de/ul/shop/home/artikeldetails/A1076259521
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33 min
December 19, 2025 Episode 75 - Die Philosophie Marc Aurels, Einflüsse und Folgen
Über die Quellen und die Auswirkungen des Denkens Marc Aurels
In dieser abschließenden Episode ihrer Marc Aurel Trilogie mit Tino Deckert, sprechen Anne und Alex mit Tino Deckert über die Quellen und die Auswirkungen des Denkens und Schreibens von Marc Aurel. Die Drei betrachten in ihrer Diskussion z. B. die Frage, ob Marc Aurel nur Stoiker war oder ob er auch an anderen philosophischen Quellen angeschlossen hat. Zusätzlich betrachten sie auch die Frage, welche Auswirkungen das Denken und Schreiben von Marc Aurel in den letzten 2000 Jahren hatte. Hierbei wird sich zeigen, dass entgegen seiner eigenen Sichtweise, sich Marc Aurel über sein Schreiben dem Vergessen entzogen hat.
Shownotes:
Marc Aurel, Selbstbetrachtungen, Kröner Verlag 2001
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1 hr 13 min
December 12, 2025 Episode 74 - Die Selbstbetrachtungen des Marc Aurel
Das Werk, seine Geschichte, seine Struktur und sein Inhalt
In der zweiten Folge ihrer dreiteiligen Marc Aurel Serie mit Tino Deckert, sprechen die Anne und Alex mit Tino Deckert über die Selbstbetrachtungen des Marc Aurel. Tino Deckert beschreibt in dieser Diskussion die Geschichte der Selbstbetrachtungen und erklärt ihre innere Struktur, ihren Charakter und ihre Tonalität. Die Selbstbetrachtungen erweisen sich hierbei als ein komplexes Werk, dass eigentlich nie zur Veröffentlichung gedacht war.
Shownotes:
Marc Aurel, Selbstbetrachtungen, Kröner Verlag 2001
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1 hr 10 min
December 05, 2025 Episode 73 - Marc Aurel und seine Zeit
Ein Blick auf eine stürmische Zeit
In dieser Folge beginnen Anne und Alex ihre Trilogie zu Marc Aurel zusammen mit Tino Deckert. In der ersten Folge beantwortet Tino Deckert den beiden Fragen zu Leben und der Zeit Marc Aurels. Im Gespräch kommen neben vielen biographischen Details auch Fragen zu der Zeit Marc Aurels zur Sprache. Hierbei zeigt sich, dass Marc Aurel in vielerlei Hinsicht ein besonderer Kaiser, in einer besonderen Zeit war.
Shownotes:
Alexander Demandt, Marc Aurel: Der Kaiser und seine Welt, C. H. Beck, 2020
Jörg Findling, Marc Aurel, wbg, 2008
Klaus Rosen, Marc Aurel, Rowohlt Verlag,1997
1 hr 16 min
November 28, 2025 Episode 72 - Prohairesis oder der moralische Charakter des Menschen
Über die vernunftmäßige Moral des Menschen
In dieser Episode 72, der letzten Folge in der Serie zur personalen Entwicklung in der Stoa, widmen sich Anne und Alex einem der zentralsten und mächtigsten Konzepte der stoischen Philosophie: der Prohairesis. Dieser griechische Terminus, maßgeblich von Epiktet geprägt, beleuchtet das, was in unserer völligen Kontrolle liegt: unsere Urteile, Absichten und Einstellungen. Prohairesis ist untrennbar mit dem freien Willen und dem Selbst verbunden und bildet den Kern des moralischen Charakters des Menschen.
Erfahrt, warum die stoische Prohairesis mehr als nur eine Wahl ist und wie das Verständnis dieses Konzepts euer Leben – und eure Entwicklung – grundlegend verändern kann.
Shownotes:
Marc Aurel, Selbstbetrachtungen, Kröner Verlag, 2001
Maximilian Forscher, Prohairesis in der Philosophie Epiktets, in Willensfreiheit, Hrsg. Dagmar Kiesel/Cleophea Ferrari, Klostermann, 2019
Epiktet, Gespräche - Fragmente - Handbuch, Moderne Gesamtausgabe, Hrsg. Tino Deckert, tredition, 2021
Der Weg der Stoa in der Führung, Alexander Zock, Realien Verlag, 2024.
Martin Permantier, Haltung erweitern, Vahlen, 2023
Lawrence Kohlberg, Die Psychologie der Moralentwicklung, Suhrkamp, 2020
Harry Frankfurt, Freedom of the will the concept of a person, 1971:
https://www.phil.uu.nl/~joel/3027/Frankfurt-FreedomWillConceptPerson.pdf
Brandi Carlile, Song text für "The story":
https://www.songtexte.com/songtext/brandi-carlile/the-story-43d69767.html
Wabi-Sabi:
https://de.wikipedia.org/wiki/Wabi-Sabi
Marguerite Yourcenar, Ich zähmte die Wölfin, dtv, 1998
https://www.dtv.de/buch/ich-zaehmte-die-woelfin-12476
Workshop in Kronberg im Taunus am 13.12.25: Die stoische Psyche – Vom Kosmos zur inneren Freiheit:
https://www.meetup.com/der-weg-der-stoa/events/311266137/?eventOrigin=groupeventslist/?utmmedium=referral&utmcampaign=eventcardsavedeventssharemodal&utmsource=link&utmversion=v2
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39 min
November 21, 2025 Episode 71 - Die Theorie der "Vier Personen"
Von meiner Persönlichkeit zur den Rollen meines Lebens
In dieser Episode sprechen Anne und Alex über das "Vier Personen"-Modell von Panaitios von Rhodos. Das Modell beschreibt die Aspekte unserer Person, unseres ICH, welche wir betrachten sollen, wenn wir eine wichtige Entscheidung treffen müssen. Es liefert damit eine Art Fragenkatalog, um in solchen Situationen eine Orientierung zu finden. Alex spricht in der Episode auch über seine Erweiterung des Modells um einige Aspekte, die man in der Theorie der Oikeiosis finden kann. Die Episode bietet auch eine praktische Hinweise dafür, wie das Modell im Alltag Orientierung liefern kann.
Shownotes:
Cicero, Kap. 1.107-121 in De officiis - Vom pflichtgemäßen Handeln, Reclam Verlag, 2014
Alexander Zock, Kap. 2.3.4 in Der Weg der Stoa in der Führung, Realien Verlag, 2024
Episode 21: Marc Aurel 4.6 oder die Bedeutung unseres Charakters
https://weg-der-stoa.de/episode-21-marc-aurel-4-6-oder-die-bedeutung-unseres-charakters/
Epiktet, Gespräche, Fragmente, Handbuch, Hrsg. von Tino Deckert, Tredition, 2021
Marc Aurel, Kap. 4.6 in den Selbstbetrachtungen, Kröner Verlag, 2001
Das Buch von Simona Strauß in der Besprechung im Philosophie Magazin:
https://www.philomag.de/artikel/simon-strauss-der-osten-ist-konfliktzone-und-moeglichkeitsraum-zugleich?utmsource=philomag.de&utmcampaign=c50808fbbd-EMAILCAMPAIGN202102090438COPY01&utmmedium=email&utmterm=0_8d7052c3cd-c50808fbbd-679870457
Workshop in Kronberg im Taunus am 13.12.25: Die stoische Psyche – Vom Kosmos zur inneren Freiheit:
https://www.meetup.com/der-weg-der-stoa/events/311266137/?eventOrigin=groupeventslist/?utmmedium=referral&utmcampaign=eventcardsavedeventssharemodal&utmsource=link&utmversion=v2
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46 min
November 14, 2025Episode 70 - Oikeiosis: Die personale Entwicklung in der Stoa
Von der Selbstliebe zur Weltliebe
In dieser Folge von „Der Weg der Stoa“ sprechen Anne und Alex über eines der zentralsten und zugleich am wenigsten verstandenen Konzepte der stoischen Philosophie: Oikeiosis – die Idee der „Aneignung“ oder „Zueignung“ des Selbst und der Welt. Sie beleuchten, wie die antiken Stoiker Oikeiosis als dynamischen Prozess der Selbstentwicklung verstanden haben: vom ersten Selbsterhaltungsimpuls über die Entfaltung von Vernunft bis hin zur ethischen Einsicht, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind.
Im Gespräch geht es um Fragen wie:
Wie verstehen die Stoiker personale Entwicklung – und worin unterscheidet sie sich von modernen Konzepten wie „Selbstverwirklichung“ oder „Persönlichkeitsentwicklung“?
Welche Rolle spielt Oikeiosis im Verhältnis zwischen Selbstsorge und Gemeinwohl?
Und wie kann das Prinzip der Oikeiosis heute in Führung, Coaching und persönlicher Lebenspraxis wirksam werden?
Kleine Korrektur: Alex spricht an einer Stelle von Patroklos, er meinte da allerdings Paris. Sorry!
Shownotes:
Alexander Zock, Kap. 2.3.3. in "Der Weg der Stoa in der Führung", Redline Verlag, 2024
Cicero, De finibus bonorum et malorum - Über das höchste Gut und das größte Übel, Reclam, 2015
Maximilian Forschner, Kap. 3 "Glück als personale Identität" in "Über das Glück des Menschen", Wissenschaftliche Buchgesellschaft, 1993
Bruno Snell, Die Entdeckung des Geistes, Vandenhoeck & Ruprecht, 1975
Kai Whiting und Leonidas Konstantakos, Being Better: Stoicism for a World Worth Living In, New World Library, 2021
Workshop in Kronberg im Taunus am 13.12.25: Die stoische Psyche – Vom Kosmos zur inneren Freiheit:
https://www.meetup.com/der-weg-der-stoa/events/311266137/?eventOrigin=groupeventslist/?utmmedium=referral&utmcampaign=eventcardsavedeventssharemodal&utmsource=link&utmversion=v2
Unterstützungsmöglichkeit für den "Weg der Stoa":
https://steady.page/de/der-weg-der-stoa/about
45 min

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Der Weg der Stoa“ ist der Podcast für Menschen, die ihr Leben auf der Grundlage der stoischen Philosophie bewusster, klarer und verbundener gestalten möchten. Wir beginnen bei den Originaltexten von Seneca, Epiktet und Mark Aurel, lesen sie aufmerksam und fragen, was ihre Gedanken für ein gelingendes modernes Leben bedeuten können und wo sie Kritik und Ergänzung benötigen.