Désencombre ta vie !

Nouvelle série sur le Développement Personnel ! Je te propose 4 épisodes sur les 4 Accords Toltèques.

Dans cet épisode, je traiterai le 1er Accord : Que ta parole soit impeccable. Accord le plus puissant, qui regroupe tous les autres à lui tout seul.

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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La sororité c'est la solidarité entre femmes, et c'est très puissant quand on commence à y goûter. J'ai découvert la bienveillance des groupes de femmes il y a quelques années, et je ne pourrai plus m'en passer.

C'est le sujet de cet épisode !

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Pourquoi j'ai arrêté de ranger ma maison de manière méthodique et énergivore. C'est le sujet de cet épisode.

Avant, je ne pouvais entamer une tâche sans avoir toute ma maison impeccablement rangée, mais cela se faisait au détriment d'autres activités qui avaient plus de valeur ajoutée. Et qui m'apportaient beaucoup plus de joie également ! J'ai donc dû entamer une déconstruction, pour revenir en arrière sur le bazar !

Je te souhaite une bonne écoute 😍

L'épisode Une maison rangée pour toujours s'écoute ici : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/31-31-ranger-vraiment-et-pour-toujours

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Merci à ma belle communauté de me faire grandir avec elle. À toi qui écoute mes podcasts, regarde mes vidéos ou t'inscris à mes programmes. Merci du fond du coeur cat je grandis avec toi.

Dans cet épisode nous parlerons des sujest suivants :

- Pourquoi je fais ce métier et comment je grandis avec vous

Je te souhaite une bonne écoute 😍

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Oser ! Avoir l'audace d'oser ! C'est ce qui manque souvent à mes clientes et aux femmes en général. Mais qu'est-ce que c'est oser ? Oser quoi ? Oser pourquoi ?

Nous allons parler de cette thématique centrale dans nos vies. Si tu n'oses pas, personne ne le fera à ta place ... Alors ose prendre du temps pour toi pour nourrir ta source.

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Prendre soin de soi n'est pas toujours évident. Oser prendre soin de soi nécessite de définir préalablement ses besoins, puis de les respecter.

Dans cet épisode, je propose 7 principes à suivre pour prendre soin de toi, parce que la personne la plus importante au monde, c'est toi -même !

Voici les 7 principes :

1/ Prendre du temps pour soi

2/ Baisser ses exigences

3/ Cerner ses besoins

4/ Respecter ses besoins

5/ S'entourer de personnes positives

6/ Être une bonne amie pour soi-même

7/ Demander de l'aide

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Nous ne sommes pas responsables de tout ce qui nous arrive dans la vie mais nous sommes responsables de ce que nous souhaitons en faire.

Dans cet épisode, nous traiterons des sujets suivants :

- Non, je ne pense pas que nous sommes seuls responsables de notre bonheur

- La différence entre être responsable & prendre ses responsabilités

- Intelligence artificielle, deuil, gestion de l'information et bien d'autres sujets

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Depuis plusieurs semaines, j'ai repris une detox de sucre ajouté, et je m'en porte super bien ! Pour avoir encore plus d'informations sur le métabolisme du glucose (et des sucres en général) dans notre corps, j'ai lu le livre Glucose Révolution. Et bien ça m'a vrament fait une rvéolution !

Dans mon assiette, dans mon corps et dans mes habitudes après repas.

Je te laisse découvrir dans cet épisode de podcast :

- Les 4 prinicpes pour diminuer l'impact du glucose sur notre organisme issus du Livre Glucose Révolution (je ne suis pas sponsorisée). Ceci est un avis désintéressé, oui ça existe encore !

- Comment je mets en place ces conseils dans mon quotidien

- Pourquoi je tiens à avoir une vie (très) saine au niveau alimentation, sommeil, et activité physique

L'épisode de podcast dans lequel j'explique comment j'ai surmonté mes problèmes de santé est le #27 Une vie souhaitée et alignée : https://smartlink.ausha.co/desencombre-ta-vie/27-27-une-vie-souhaitee-et-alignee

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Les 5 traits de personnalité qui définissent l'humanité !

Les études scientifiques sont unanimes. Il existe 5 (et seulement 5) traits de personnalité qui définissent tous les humains sur la planète.

Nous sommes tous dotés de ces 5 traits à des doses différentes, ce qui définit notre personnalité.

Ils sont résumés par l'acronyme OCEAN :

- Ouverture d'esprit

- Conscienciosité

- Extraversion

- Agréabilité

- Neuroticisme 

Je t'en dis plus dans cet épisode de podcast !

Si tu souhaites faire ton test de personnalité selon la méthode OCEAN, et connaître ton profil, il existe de nombreux sites Internet qui proposent ces tests gratuitement.

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Cette semaine, je soutiens l'évenement caritatif le Podcasthon. Inspiré du téléthon, il réunit plus de 300 podcasts qui défendront chacun une cause et une association qui leur sont chères.

J'ai choisi de vous parler d'un projet que je soutiens, et qui lutte pour la scolarisation des jeunes filles au Togo. Comment ? En luttant contre la précarité menstruelle des jeunes filles. Parce qu'une jeune fille qui a ses règles est parfois déscolarisée faute de protections périodiques adaptées ! En 2023, cela me semble inadmissible.

Dans cet épisode, nous traiterons de la scolarité des filles dans le monde notamment au travers de facteurs extrinsèques parfois suprenants (précarité menstruelle, défaut de toilettes à l'école, besoin d'aide à la maison etc.) 

En étudiant les chiffres de l'ONU, nous verrons que le taux de scolarisation des filles a bien augmenté mais reste sensiblement inférieur à celui des garçons.

Ensemble, luttons contre ces inégalités, et permettons à ces jeunes filles de devenir des femmes éclairées, instruites et libres ! Merci pour votre générosité.

Bonne écoute 😍

Pour soutenir le projet SavaNana, c'est ici : https://www.alvarum.com/savanana/

Pour connaître les détails de l'association coupedepousse, c'est ici : https://cdpousse.org/

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