En ces temps de sauvegarde de la planète, et de préservation de notre équilibre mental, quoi de mieux que de se pencher sur l'économie d'énergie ?

Au sens propre d'abord, en baissant notre consommation d'électricité, d'eau et de biens matériels. Et au sens plus immatériel qui est celui d'économiser sa personne : physiquement, psychiquement, dans nos actions, notre vie quotidienne.

Savoir économiser son énergie ne serait-il pas une manière de se préserver des agressions extérieures ?

On en parle ensemble dans cet épisode ! Bonne écoute et gros bisous 😘

Nadia

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(oui, le frère de Duncan, le Highlander ...)

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Steve Jobs, le créateur de l'entreprise Apple, a développé un concept très intéressant qui est L'art de relier les points. 

Cela signifie que l'on peut trouver un sens et un lien aux événements de notre vie uniquement en regardant vers l'arrière. Jamais au présent, et encore moins en se projetant dans le futur.

Alors ayons confiance en nos choix du présent, ils sont les meilleurs possibles au moment où nous les faisons.

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La québécoise Lise Bourbeau a dévoilé au grand public les 5 blessures de l'âme qui empêchent d'être soi-même. La trahison, le rejet, l'abandon, l'humiliation et l'injustice sont des blessures profondes qui sont présentes chez chacun de nous.

Elles auraient une influence sur nos réactions, nos choix de vie, et même sur notre apparence physique !

Le livre qui traite ce sujet fait parti de mon top 3 en développement personnel tellement il m'a fait avancer sur mon chemin de liberté intérieure. J'y travaille encore d'ailleurs ;-)

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Nous sommes très accro à nos smartphones.

Mais alors que faire lorque l'on a 5 ou 10 minutes devant soi et que l'on veut s'occuper sans écran ?

L'art de ne rien faire, ou nikzen, en néerlendais est une piste intéressante à explorer. On peut également se reconnecter vraiment avec les gens ou penser ...

Je propose plusieurs pistes dans cet épisode alors bonne écoute 😘

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Et si le minimalisme était la clé du bonheur ?

En consommant moins nous faisons de la place chez nous et en nous. Pour accueillir de nouvelles pensées, de nouveaux projets.

Surtout, être minimaliste apporte de le joie et de la liberté. Liberté de cheminer sans être accroché au passé, et joie de se contenter de ce que l'on a.

Si le sujet t'a plu, pense à partager cet épisode avec des personnes de ton entourage, tu es ma meilleure publicité.

Bonne écoute 😘

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Les biais cognitifs sont des déformations du traitement de l'information dans notre cerveau. Ils nous influencent dans nos choix et prises de décisions.

C'est très intéressant de les repérer pour devenir plus conscient·e de ce qui se joue en nous (ou chez les autres) !

Dans ce nouvel épisode, je te fais une liste non exhaustive de biais cogntifs très sympathiques :-)

Bonne écoute 😘

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Dans notre vie à 100 à l'heure, il n'est pas simple de savoir prendre du recul sur notre vie. On est souvent comme un hamster dans sa roue, qui fonce sans s'arrêter.

C'est peut-être le bon moment pour te poser un peu et faire un bilan de ta vie. Vie professionnelle, vie de couple, vie familiale, projets. 

Qu'en ressort-il ?

Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode !

Bonne écoute 😘

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Nous sommes un grand nombre à vouloir gagner plus d'argent à la fin du mois. C'est super, mais pour quoi faire ?

Il est scientifiquement prouvé que le niveau de revenus n'est pas corrélé avec le niveau de bonheur. Au contraire, plus on a d'argent, moins on est heureux.

Toutefois, il est possible d'augmenter ses revenus pour sécuriser son avenir, sans pour autant augmenter son train de vie ni le stress qui va avec.

Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode !

Bonne écoute 😘

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La loi de l'attraction consiste à croire qu'il y a un lien direct entre nos pensées et les résultats dans notre vie. Autrement dit : ce sur quoi on choisit de se concentrer (consciemment ou inconsciemment) finit par arriver.

Dans ce nouvel épisode, je donne ma vision des choses. Si la loi de l'attraction peut nous aider à obtenir des résultats escomptés, ça ne peut pas être sans action. Sinon ce serait trop simple.

Et si les choses qui nous arrivent le sont par le fait de nos pensées, que dire des aléas indépendants de notre volonté ?

Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode !

Bonne écoute 😘

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Gérer la critique et le jugement, ce n'est pas simple. La critique reçue et la critique émise sont les reflets de nos propres limites et masquent parfois des sentiments ambivalents.

Apprendre ce que la critique dit de nous est un chemin libérateur pour s'affranchir du regard des autres. 

Je te propose d'en parler dans ce nouvel épisode !

Bonne écoute 😘

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