Em um momento em que cada vez mais pessoas se sentem desmotivadas no âmbito profissional, empresas exigem que seus funcionários demonstrem alegria e engajamento — custe o que custar. Neste episódio do Desenrola, junto com a TEDx Speaker, consultora e pesquisadora Renata Rivetti, fundadora da Reconnect Happiness At Work, e com a empreendedora digital Andrea Janér, fundadora e CEO da Oxygen, a gente questiona: é mesmo necessário ter realização no trabalho? E mais: o que precisa mudar pra que isso realmente aconteça? 

Se você ainda não conhece o The Summer Hunter, nós somos uma plataforma de conteúdo que acredita que o verão é mais do que uma estação do ano: é um estado de espírito. Nosso rolê é sempre olhar o lado solar da vida, aquele lance do copo meio cheio, sabe? A gente tá no ⁠Instagram⁠, tem um ⁠site⁠, uma revista impressa, uma linha de acessórios, um ⁠clube no Whatsapp⁠, uma ⁠newsletter semanal⁠, algumas ⁠playlists⁠ e esse podcast. 

O passar do tempo traz mudanças, tanto físicas como emocionais. Mesmo assim, muitas vezes, a gente sente que continua sendo a mesma pessoa de sempre — com a mesma fome de mundo de quando éramos mais jovens. Este episódio do Desenrola gira em torno dessa reflexão: será que ainda é preciso assumir uma postura senhorial pra oficializar a vida adulta? Ou a gente pode apenas existir, do jeito que é? Nosso convidado é o cantor, compositor e saxofonista Maurício Pereira. Dá o play!

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Construir conexões mais profundas, deixar de lado a busca pela perfeição, reconhecer os próprios limites… Ser vulnerável é um ato de coragem que traz vários benefícios. Mas, em alguns momentos, expor as nossas fragilidades sem filtro pode ser um tiro no pé. Neste episódio do Desenrola, convidamos o psicólogo e terapeuta Alexandre Coimbra Amaral pra nos ajudar a refletir sobre o assunto.

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Um ambiente arrumado realmente reflete uma mente saudável, enquanto a bagunça é sinal de caos interno? Pessoas desorganizadas são mesmo mais criativas? Neste episódio, convidamos a consultora de organização e pesquisadora dos significados da bagunça e da organização nas casas brasileiras na USP Carol Ferraz, criadora do perfil @ondeeudeixei, pra falar sobre os mitos e as curiosidades da bagunça, além de dar dicas de como os dois perfis podem conviver em harmonia no mesmo espaço.

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Andar rápido na rua sem motivo nenhum, ouvir todos os áudios na velocidade 2x, sentir angústia ao ter que passar poucos minutos em alguma fila. Vivemos em um ritmo tão intenso que o nosso corpo desaprendeu a existir sem pressa. Neste episódio, convidamos a jornalista, professora e pesquisadora Michelle Prazeres, fundadora do Desacelera SP, do Instituto Desacelera e do Dia Sem Pressa, pra refletir sobre o assunto e pensa em formas coletivas de desacelerar.

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Ter um teto pra chamar de seu costumava ser um dos eventos mais simbólicos da entrada na vida adulta. Mas os tempos mudaram, e a independência ganhou novos significados. Pesquisas no Brasil e no mundo mostram que os jovens estão saindo da casa dos pais cada vez mais tarde — isso quando não optam por ficar por lá mesmo. No último episódio desta temporada do Desenrola, a gente analisa essa tendência, com a ajuda do diretor de estratégia do estúdio criativo AKQA Casa e estudioso do assunto, Cauê Martins, além de vários relatos nas ruas. 

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Diversas pesquisas já comprovaram os benefícios da musculação, tanto pra nossa saúde física quanto mental. Mesmo assim, entrar em uma academia pode ser um grande desafio pra muitas pessoas. Pressão estética, comparações, competição pra ver quem puxa mais ferro… Neste episódio do Desenrola, a gente reflete como tudo isso afeta quem frequenta esses centros de fitness, e explora formas de se sentir melhor nesse espaço. Com participações da criadora de conteúdo Polly Oliveira, do educador físico Giuseppe Rinaldi e da nutricionista Sophie Deram.

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Enquanto alguns estudos mostram que o consumo abusivo de álcool vem crescendo no Brasil, outros apontam que um número crescente de pessoas está reduzindo os drinks ou até parando de beber. No novo episódio do Desenrola, a gente traça um panorama desse assunto, com a ajuda da psiquiatra ⁠Ana Cecilia Marques⁠ e da fundadora da consultoria de pesquisa e estratégia ⁠Go Magenta⁠ Gabi Terra. Também conversamos com a estudante de educação física ⁠Raquel Bressanini⁠ e com o comunicador ⁠Spartakus Santiago⁠, que decidiram refletir sobre o seu consumo, além de ouvir relatos de pessoas nas ruas.

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Em dez anos, o número de animais nos lares brasileiros cresceu 21%, atingindo 160 milhões, o que nos coloca como o terceiro país com a maior população de pets do mundo. Mas especialistas destacam que ainda falta encontrar o equilíbrio entre atender às necessidades deles e as nossas. No novo episódio do Desenrola, investigamos o que torna esse vínculo tão especial e os desafios que essa relação próxima entre espécies ainda enfrenta. Com apontamentos e dicas da veterinária comportamental Rita Ericson e do psicólogo Marcos Lacerda. 

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Enquanto crescem os diagnósticos psiquiátricos, especialistas alertam pra tendência de reduzir o sofrimento mental a um problema individual, ignorando fatores sociais que impactam nossa psique. Nesse episódio do Desenrola, debatemos outras formas de cuidar da saúde mental. Com provocações e ponderações da pediatra Maria Aparecida Moysés, que apresenta o podcast Diálogos Despatologizantes, e da psicóloga Flávia Albuquerque, à frente do perfil Despatologiza no Instagram.

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