Deux psys de Psy.link

By Pierluigi & Linda

Bienvenue sur notre podcast dédié à la psychologie et aux thérapies comportementales et cognitives !

Conçu principalement pour les professionnels de la santé mentale, ce podc

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Deux psys de Psy.link episodes:

January 12, 2021 #11 Déprime ou dépression?
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent la dépression et expliquent la différence entre déprime et dépression. C’est un trouble qui touche une femme sur 5 et, un homme sur 10, au moins une fois dans leur vie. Malgré cette prévalence élevée, la dépression est mal connue, aussi parmi les professions de santé. Pierluigi et Linda expliquent les symptômes de la dépression et comment la thérapie comportementales et cognitives est efficace pour la soigner et prévenir les rechutes. Une TCC est néanmoins souvent associée à un traitement médicamenteux. Des conseils pour faire face au coup de déprime sont donnés. Certaines actions peuvent en effet prévenir que la personne se piège dans les cercles vicieux de la dépression.
Pour une auto-dépistage en ligne https://www.psy.link/blog/quiz/suis-je-depressif/
Si votre état vous inquiète, n’hésitez pas à consulter un professionnel.
Informations sur la dépression https://www.psy.link/depression-tcc/
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28min
January 05, 2021 #10 Je tiens ma résolution
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda donnent de conseils pour tenir les résolutions de la nouvelle année et profiter du fameux effet « fresh start ». En effet, les résolutions sont un phénomène assez répandu et qui intéresse les chercheurs depuis quelques années. Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à tenir leurs résolutions alors que la majorité les abandonnent au bout de quelques mois. Les conseils de Linda et Pierluigi sont issus d’études scientifiques et traduisent les techniques qui sont couramment utilisées en psychothérapie comportementale et cognitive.

Visitez notre site: Psy.link et pour avoir encore plus de conseils lisez notre article du blog "Nos conseils pour vous aider à tenir vos résolutions"
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25min
December 29, 2020 #9 Ne me quitte pas - Neuroscience de l'amour
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda invitent encore une fois leur cher ami et grand expert en amour Fabio. La séparation amoureuse est abordée, pourquoi souffre-t-on autant? Les explications neuroscientifiques de Fabio permettent de comprendre l'origine de la douleur et le chagrin d'amour. Etre amoureux peut être assimilé à une addiction à l'autre. La séparation serait un sevrage de l'autre. Lorsque nous sommes séparés de l'être aimé, tout est mis en oeuvre par le cerveau pour s'approcher de l'autre.

Mais comment faire pour "oublier" l'autre quand on souffre de chagrin d'amour? Fabio nous donne ses conseils issus d'études pour nous aider à passer la période "post-séparation" plus rapidement et à moindre douleur.

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Notre invité : Psy.channel - Dr. Cannas Aghedu
https://www.youtube.com/channel/UCXx3KC8U6SbGpKOF2-P8-KQ
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22min
December 22, 2020 #8 Je l'aime, lui non plus - Neuroscience de l'amour
Dans cet épisode Linda et Pierluigi invitent Fabio, leur ami et grand expert en amour puisqu'il est chercheur et neuroscientifique spécialisé dans l'amour et les relations amoureuses. Linda évoque une vignette clinique d'une jeune femme vivant mal une rupture sentimentale. Avec les explications de Fabio, nous comprendrons mieux l'origine de la souffrance amoureuse, les pré-requis de l'amour et comment l'amour peut être similaire à l'addiction. Pourquoi nous perdons la tête lorsque nous sommes amoureux? Et pourquoi nous souffrons tant quand nous ne sommes pas aimés en retour?

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Notre invité : Psy.channel - Dr. Cannas Aghedu
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23min
December 15, 2020 #7 Je n'ai pas le droit à l'erreur
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent d'auto-critique et comment la punition de l'enfant peut contribuer à la mise en place des règles rigides. Beaucoup de personnes sont perfectionnistes, leur quête du parfait, les piègent dans un fonctionnement qui génère souffrance et empêche d'être heureux.

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27min
December 08, 2020 #6 Florence s'arrache les cheveux - Trichotillomanie
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent les comportements répétitifs centrés sur le corps et font un focus sur la trichotillomanie. En présentant le cas de Florence, Pierluigi et Linda donnent un modèle de compréhension de la répétition du comportement. Le travail thérapeutique suggère des pistes thérapeutiques afin d'aider les patients souffrant de ce type de problèmes.
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24min
December 01, 2020 #5 J'ai peur d'être jugé !
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda parlent d'anxiété sociale. Pierluigi, toujours pédagogue, explique les modèles et les critères. Linda complète la discussion avec des brèves vignettes cliniques. Le trouble d'anxiété sociale est handicapant. Souvent, on observe une comorbidité dépressive. Le retrait social et les obstacles que l’anxiété sociale impose engendrent une grande souffrance. Mais comme les deux auteurs soulignent, l’anxiété sociale n’est pas une fatalité. Faire un travail sur soi peut permettre de la dépasser.
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24min
November 24, 2020 #4 Peur de paniquer - Trouble panique
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent les attaques de panique et comment la peur d'en avoir a des répercussions sur la vie quotidienne, notamment la conduite en voiture. Linda illustre cette peur d'avoir peur par un cas d'un patient. Pierluigi rappelle les modèles qui explique la survenue du problème. Le tout est présenté d'une manière pédagogique et toujours emphatique. L'objectif est d'informer un public professionnel mais aussi amateur des thérapies comportementales et cognitives et de leur application.
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23min
November 17, 2020 #3 Florence est en colère
Dans cet épisode, Pierluigi présente un cas à Linda sous forme d'analyse fonctionnelle. Une patiente, Florence, fait des crises de colère avec son fils. L'analyse fonctionnelle est une étape importante en TCC, elle permet de comprendre le déroulement d'une situation. Pierluigi explique que les comportements que Florence met en place ont une fonction. En faisant cette analyse, ensemble avec sa patiente, ils ont décomposé le déroulement en: émotions, pensées, croyances, comportements et conséquences. A partir de ce travail, les stratégies thérapeutiques peuvent ensuite être proposées.
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26min
November 10, 2020 #2 Je me félicite !
Dans cet épisode, l'estime de soi est abordée. Comment se construit l'estime de soi? On verra que l'estime de soi évolue naturellement selon les âges. Comment peut-on faire l'améliorer? Selon Linda, les parents jouent un rôle important, et Pierluigi met l'accent sur les attentes de la société et comment celles-ci modulent l'estime de soi.
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27min

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