こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、神奈川県リスナーさんからの質問に返答させていただきました。

＜質問＞

仲野先生、こんにちは。お知り合いから仲野先生のご本「魔法のポーズ」を教えてもらい、ネットラジオもなさっているという事でしたので聴かせて頂き、メッセージを送ってみました。先日初めて救急車に乗りました(苦笑)。仕事の帰りに駅構内を歩いている時に、右ひざの下辺りから「ボキッ」と音がして歩けなくなり、救急車で病院に運ばれるという事態となりました…。実はこの一週間前あたりから、右腰や右太もも、右ひざ下、右ふくらはぎといった右ラインが痛かったり違和感があり、家の近くの病院で神経痛の薬を処方されて服用していました。救急車で運ばれた病院は緊急外来だったので、後日別の病院の整形外科でMRI検査を受けたところ、半月板損傷の鷲足炎という診断でした。薬と湿布で徐々に回復するでしょうとの事ですが、整形外科の先生から「ストレッチと無理のない運動をしてください」と忠告されたのに加え、仲野先生のご本を読んでいると、このままじゃいけないと感じています。日中は仕事でパソコン作業をする為に座りっぱなし、夜はチャンネル銀河でドラマを観るのが好きなので座りっぱなし…やはりこれが原因なのでしょうか？まずは何から始めたら良いのか教えて頂けたら嬉しいです。

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