こんにちは。姿勢治療家（R）仲野孝明です。

今回は、リスナーさんから寄せられた質問に返答致しました。感想・ご質問ありがとうございます。

仲野先生、壱岐さんはじめまして！第1回から楽しみに拝聴しております。仲野先生がお勧めするグッズ（仲野先生の書籍やプロテイン、スタンディングデスク、バッグハガー等）も購入しました！仲野先生の姿勢に対する情熱や、壱岐さんの合いの手、おふたりのテンポ感が好きです。毎回ためになる情報をありがとうございます。

質問ですが、70歳の父（身長173センチ、体重63キロ）の太れないひょろひょろ体質についてです。普段は、週5日立ち作業の仕事で終日過ごしています。平日は自宅のエアロバイクや、ダンベル等の運動をし、週末はゴルフの打ちっ放しに行っています。食事量は少な目で、骨と皮のひょろひょろした体型です。年齢を重ねても、ある程度筋肉を維持したり、活動的に過ごすための工夫がありましたら、教えて頂きたいです。

体を見直す時間は、人生を見直す時間です。

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