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第53回 正しい姿勢をうみだす重要な二つの要素
姿勢は健康に大きな影響を与えます。
動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル
インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と
インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。
正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが
インナーマッスルです。
自然と働いていない状態＝正しい姿勢ではない事が多いです。
骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが
その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。
アウターマッスルとインナーマッスル
正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと
インナーマッスルが使えていますが、
背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると
腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。
丹田を意識しやすかった着物の帯
正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが
正しい姿勢がとれているかの鍵となります。
インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。
姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
View all episodes
By 姿勢治療家（R）仲野孝明
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姿勢は健康に大きな影響を与えます。
動きの二つの要素：背骨とインナーマッスル
インナーマッスルが姿勢に及ぼす影響と
インナーマッスルと背骨の関係性についてラジオ内で話しています。
正しい姿勢を保持する時に、自然と働いているのが
インナーマッスルです。
自然と働いていない状態＝正しい姿勢ではない事が多いです。
骨盤と胸郭の間の背骨だけがある空洞の部分がありますが
その部分をつなぐためにインナーマッスルがあります。
アウターマッスルとインナーマッスル
正しい座り方で腹圧がかかっている状態だと
インナーマッスルが使えていますが、
背中を曲げてグニャッとした姿勢で座ると
腹圧がぬけインナーマッスルを使わない状態となります。
丹田を意識しやすかった着物の帯
正しい位置にある骨とインナーマッスルを正しく使えているかどうかが
正しい姿勢がとれているかの鍵となります。
インナーマッスルが弱くなると、正しい姿勢が保持しにくくなります。
姿勢には、その人の生活と人生が現れてきます。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
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