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第62回 どうしても足を組むのをやめられないんです！！
足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。
本来座るための構造に人間の体はなっていません。
体のゆがみや少しおかしい事のシグナルなので
組んでしまっても「あっ組んでしまったな」と
意識してなおす事が大切です。
24時間姿勢が良いと私も思われていますが
足を全く組まないわけではないです。
足を組みたくなる日は
振り返ると座りっぱなしだったり、体を動かす時間がいつもより少なかったり
足を組みたくなる理由が必ずあります。
気付いた時は、正しく坐骨を立てて座りなおしたり
組む足を逆にしてみたりします。
組みたくなる理由を考えてみることをおススメします。
足が組みにくくなる正しい座り方
どうしても座り作業が多い方のための対処方法
むくみの話など
ラジオ内で話をさせていただきました。
筋肉を動かす時間を少しづつでもいいので
増やしていきましょう！！！
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
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６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
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By 姿勢治療家（R）仲野孝明
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足を組みたくなるのは体に癖がついてしまっている状態です。
本来座るための構造に人間の体はなっていません。
体のゆがみや少しおかしい事のシグナルなので
組んでしまっても「あっ組んでしまったな」と
意識してなおす事が大切です。
24時間姿勢が良いと私も思われていますが
足を全く組まないわけではないです。
足を組みたくなる日は
振り返ると座りっぱなしだったり、体を動かす時間がいつもより少なかったり
足を組みたくなる理由が必ずあります。
気付いた時は、正しく坐骨を立てて座りなおしたり
組む足を逆にしてみたりします。
組みたくなる理由を考えてみることをおススメします。
足が組みにくくなる正しい座り方
どうしても座り作業が多い方のための対処方法
むくみの話など
ラジオ内で話をさせていただきました。
筋肉を動かす時間を少しづつでもいいので
増やしていきましょう！！！
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体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
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