リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。

＜質問＞

ここ数年、背中腰にハリを感じるようになり、マッサージに行ったり、

すでに7-8年使用しているもので、凹みも若干出ており、替え時と考えています。某大手家具ブランドの手頃なマットレスですが、今後の身体のメンテンナンスのために10万円～20万円くらいの高級マットレスに買い換えたいと考えています。

おすすめがあれば、是非とも教えてください。宜しくお願い致します。

＜回答＞

本来は、タタミや絨毯の上だけでも

私が挑戦しましたサハラ砂漠のレース中では

我々、姿勢治療家（R)の視点からは

就寝中の、寝返りこそ、姿勢の観点から、とても大切な動作だからです。

寝返りがなぜ必要なのか

ご参考まで

少しでもご閲覧ご視聴された方のお役にたてれば幸いです。

【成功する姿勢力】

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