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Share 第86回 え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
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第86回 え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。
整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。
現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり山に登ったりした翌日は、
階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。
好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、
膝関節に無理がかかるような運動は、今後の人生で避けた方がよいのでしょうか？
また、膝のメンテナンス方法などアドバイスいただけると嬉しいです。
＜回答＞
年齢を重ねることにより
膝が痛い人と痛くない人がいらっしゃいます。
違いはどこからきているのでしょうか。
加齢膝のテスト方法や
膝軟骨を減らしにくい体の使い方へ変える予防方法など
ラジオ内で色々な話をさせていただきました。
苦手な動作に原因が隠れています。
ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
http://takaakinakano.com/nankotu/
少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
■twitter｜勢治療家仲野孝明公式
https://twitter.com/sisei_nakano
■Youtube｜姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル
正しい姿勢と正しいカラダの使い方配信中
https://www.youtube.com/user/nakanoseitai
■メルマガ登録｜仲野孝明メールマガジン
６ヘルスを軸にした日々の気づきコラム配信中。
http://takaakinakano.com/mail-register/
■有料動画講座｜いつでもどこでも学べる姿勢
一般社団法人 日本姿勢構造機構
https://shiseikk.jp/seminar/
■オンラインSHOP｜姿勢治療家印のグッズ販売
自分が使いたい商品をつくっちゃいました
https://shop.senakano.jp/
■公式ページ｜姿勢治療家仲野孝明
http://takaakinakano.com/
■仲野整體東京青山｜姿勢治療家HEADOFFICE
治療のご相談はこちら
https://senakano.jp/
View all episodes
By 姿勢治療家（R）仲野孝明
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リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
2年ほど前から右ひざに時々痛みがでることがあります。
整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ「加齢で軟骨が減っているため」との診断でした。
現在は調子が良いのですが、ダンスプログラムに出たり山に登ったりした翌日は、
階段を降りるときに痛みや違和感が出ます。
好きなダンス以外に、低山登山やマラソンなどにも興味があるのですが、
膝関節に無理がかかるような運動は、今後の人生で避けた方がよいのでしょうか？
また、膝のメンテナンス方法などアドバイスいただけると嬉しいです。
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年齢を重ねることにより
膝が痛い人と痛くない人がいらっしゃいます。
違いはどこからきているのでしょうか。
加齢膝のテスト方法や
膝軟骨を減らしにくい体の使い方へ変える予防方法など
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苦手な動作に原因が隠れています。
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え！加齢で軟骨がすり減ったと言われたら・・・
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姿勢治療家（R）仲野孝明
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