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第87回 最近肩を回すと、ゴリゴリと音がして気になっています。
リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
いつもPodcastを拝聴しております。
毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。
一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。
何かを変えなければと思いながらも、
変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。
悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリゴリいうようになり、
毎日気にして動かしたりするもののまったく良くなりません。
うちの奥さんが作業療法士なので、
マッサージやストレッチなどもしてもらうのですが、
良くなっていません。奥さんもプロなので、あまりそれ以上言えず・・・。
また子どもが二人、３歳１歳といるのですが、抱っこの影響か、
右ひじまで、これまでなかった痛みがあります。
ちなみに１年半前に横浜から長野へ移住し、仕事は管理部門での仕事で、
一日６-７時間は座った仕事をして、
移動は職場まで１０分の車移動で、毎日の歩行も１０００－３０００歩です。
それ以外に運動はしていません。
＜回答＞
肩がゴリゴリ音がする体の状態
肩を構成する３つの骨
関節はすべて正しい姿勢で動くように設計されている
肩関節：３つのチェック方法など
姿勢治療家（R）の立場から回答アドバイスいたしました。
姿勢治療家（R）は、
10年後の健康をデザインしています。
ブログにQ&A記事アップ致しましたので
ご参考にしてみてください↓↓↓
肩の違和感から本当に伝えたいこと。
http://takaakinakano.com/iwakan_start/
少しでもごご視聴された方のお役にたてれば幸いです。
【成功する姿勢力】
体を見直す時間は、人生を見直す時間です。
姿勢治療家（R）仲野孝明
■仲野孝明講演／セミナー情報■
https://senakano.jp/campaign/
■仲野孝明書籍／メディア■
https://senakano.jp/media/
■仲野孝明メルマガ登録（無料）■
http://takaakinakano.com/mail-register/
■仲野孝明公式ホームページ■
【役立つ情報発信しております】
http://takaakinakano.com/
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
仲野孝明ラジオ聴く方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
iPhone／iPad（Podcastアプリ）
https://itunes.apple.com/jp/podcast/id1119065593
※podcast聴き方
https://support.apple.com/ja-jp/HT201859#listen
Android（Castboxアプリ）
https://goo.gl/px4d2L
※アプリをインストールされていない方はアプリ（無料）インストールをしてください。
Webより直接聴く
https://senakano.jp/category/radio/
View all episodes
By 姿勢治療家（R）仲野孝明
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リスナーさんから頂きましたご質問にお答えいたします。
＜質問＞
いつもPodcastを拝聴しております。
毎回ハッとする気づきをいただけて、姿勢から健康について意識する機会が増えてきました。
一方で、土地柄か職業的にか年齢か、身体を動かす機会が減りあちこちガタがきています。
何かを変えなければと思いながらも、
変えられない日々が続き、問い合わせさせていただきます。
悩んでいることは、左肩がここ１年で、回すとゴリゴリいうようになり、
毎日気にして動かしたりするもののまったく良くなりません。
うちの奥さんが作業療法士なので、
マッサージやストレッチなどもしてもらうのですが、
良くなっていません。奥さんもプロなので、あまりそれ以上言えず・・・。
また子どもが二人、３歳１歳といるのですが、抱っこの影響か、
右ひじまで、これまでなかった痛みがあります。
ちなみに１年半前に横浜から長野へ移住し、仕事は管理部門での仕事で、
一日６-７時間は座った仕事をして、
移動は職場まで１０分の車移動で、毎日の歩行も１０００－３０００歩です。
それ以外に運動はしていません。
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肩がゴリゴリ音がする体の状態
肩を構成する３つの骨
関節はすべて正しい姿勢で動くように設計されている
肩関節：３つのチェック方法など
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姿勢治療家（R）は、
10年後の健康をデザインしています。
ブログにQ&A記事アップ致しましたので
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姿勢治療家（R）仲野孝明
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