Bist du oft nervös vor Vorträgen, Videos oder wichtigen Meetings? In dieser Folge zeige ich dir meine drei besten Übungen, die ich selbst vor jedem Auftritt mache, um entspannt und fokussiert zu bleiben. Mit einfachen Techniken für Körper und Atmung kannst du Lampenfieber reduzieren und selbstbewusst starten.

Highlights der Episode:

[00:00] Einleitung: Warum Nervosität normal ist und wie du sie positiv nutzen kannst

Wenn du noch mehr Tipps möchtest, wie du deine Ausstrahlung bewusster einsetzt und souverän auftrittst, dann bewirb dich für meine Performer Gold Community oder eines meiner Präsentations-Seminare.

Mehr über mich und meine Arbeit: Yvonne de Bark

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