„Oh, da sehe ich ein Thema…“ Wenn du diesen Satz schon mal von einem Coach gehört hast, solltest du dieses Video unbedingt sehen.

Ich spreche heute über 7 typische Coach-Sätze, die klare Alarmsignale sind – und zeige dir, woran du gute Coaches sofort erkennst (und schlechte zuverlässig aussortierst).

In diesem Video bekommst du eine Checkliste direkt aus der Praxis:

– welche Haltung wirklich professionell ist

– was gute Coaches nie tun würden

– und bei welchen Red Flags du hellhörig werden solltest

Danach kannst du erkennen:

„Hilft mir dieser Coach wirklich – oder verkauft er nur sich selbst?“

Ich teile außerdem eine sehr persönliche Geschichte – über meine Tochter Lara (selbst Coach) und ein Telefonat, das mir wieder gezeigt hat, was echtes Coaching ausmacht.

🕒 Die Kapitel in dieser Folge:

0:00 – Begrüßung & Thema der Folge

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Wenn dir diese Folge weitergeholfen hat, freue ich mich über deine Bewertung und einen Kommentar. Teile die Episode gerne mit Menschen, die auch von diesen Strategien profitieren können!

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Lampenfieber gehört zu den häufigsten Begleitern, wenn du vor Menschen sprichst, ein Video aufnimmst oder in einem Meeting das Wort ergreifst. Der Puls steigt, der Atem wird flacher und plötzlich fühlt sich alles viel größer an, als es eigentlich ist.

In dieser Episode zeigt dir Yvonne de Bark drei einfache Methoden, mit denen du dein Lampenfieber schnell regulieren kannst. Zwei davon hast du vielleicht schon einmal gehört oder selbst ausprobiert. Der dritte Tipp könnte eine neue Perspektive für dich sein.

Du erfährst, warum Lampenfieber ein ganz natürlicher Mechanismus unseres Körpers ist, weshalb unser Gehirn in solchen Momenten noch immer auf uralte Überlebensprogramme zurückgreift und wie du diese Reaktion bewusst für dich nutzen kannst, statt dich von ihr blockieren zu lassen.

Außerdem bekommst du drei konkrete Strategien, die du unmittelbar vor einem Vortrag, einem Video oder einem wichtigen Gespräch anwenden kannst.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

• warum Lampenfieber ursprünglich ein Schutzmechanismus aus der Steinzeit ist

Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung und wenn du ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls häufiger vor anderen sprechen.

Wenn du deine Wirkung vor Publikum oder vor der Kamera gezielt verbessern möchtest, begleite ich dich gerne persönlich. In meinem Wirke wie du willst-Club arbeiten wir in einer kleinen Gruppe gemeinsam an deiner Präsenz, deiner Körpersprache und deinem Auftreten vor der Kamera.

Du kannst mich auch für Inhouse-Trainings in Unternehmen oder für offene Seminare buchen.

Alle Informationen findest du auf meiner Website:

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Kennst du das? Du fängst einen Satz an, biegst dreimal ab, schiebst noch eine Erklärung ein und am Ende weiß dein Gegenüber (und vielleicht sogar du selbst) nicht mehr, worum es eigentlich ging. 😵‍💫

Heute ist Tag des Schachtelsatzes, aber wir feiern ihn, indem wir ihn loszuwerden! Schachtelsätze entstehen oft nicht aus böser Absicht, sondern weil das Gehirn schneller denkt, als der Mund spricht. Das Ergebnis? Ein „sprachliches Überraschungsei“.

In dieser Folge erfährst du, wie du Schachtelsätze vermeidest und dadurch deutlich kompetenter und entschlossener wirkst.

Die goldene Faustregel: Ein Gedanke pro Satz! Wer klar spricht, wirkt klar im Denken. ✨

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Ich nehme dich mit in meinen persönlichen Vortrags-Tunnel. Neulich stand ich vor 200 Menschen und war währenddessen voll im Tunnel. Ich habe funktioniert, aber mein Kopf hat eine absurde Soloshow abgezogen. Kennst du das?

In dieser Episode erfährst du:

Dein Weg aus dem Tunnel: Willst du endlich lernen, wie du die Leute fesselst? Egal ob vor der Kamera oder auf der Bühne? In meiner 33 Tage Challenge begleite ich dich persönlich bei deiner Transformation.

Dein Bonus: Schreib mir eine Nachricht und sichere dir 10 % Rabatt auf den ersten Monat!

Hör rein und lern, wie du deinen Tunnel beherrschst.

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Schreib mir gerne, ob ich ab und zu mal solche Geschichten teilen soll.

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7 Sympathie-Tipps von der Expertin: So wirkst du sofort sympathischer!

Du wirkst arrogant? Du wirkst ernst? Was schaust du denn so ernst? In dieser Folge teile ich die 7 wichtigsten Sympathie-Strategien, die ich gestern für eine große Zeitung zusammengestellt habe.

⏰ Du lernst in diesem Video:

💡 Bonus-Tipp: Der Bleistift-Trick für sofortiges Lächeln funktioniert wirklich! Probiere es aus.

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Vergiss “Hallo zusammen”. So startest du Präsentationen wie ein Profi

In dieser Episode sprechen wir über einen der häufigsten Fehler bei Präsentationsanfängen und warum die ersten 10 Sekunden über Erfolg oder Misserfolg entscheiden können.

In dieser Folge erfährst du:

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Zwei Wahrnehmungs-Geheimnisse, die deine Kommunikation nachhaltig verändern können

Warum essen Schauspieler vor der Kamera nie richtig? Und was bedeutet es, wenn jemand sein Handy wegschiebt? Als Kommunikationsexpertin beobachte ich täglich, wie wichtige Signale in Gesprächen übersehen werden. In dieser Folge teile ich zwei spannende Geheimnisse mit dir!

In dieser Folge erfährst du:

00:00 – Intro & Vorstellung

01:03 – Fun Fact vom Set: Das Geheimnis, warum Schauspieler vor der Kamera so ungern essen

02:45 – Körpersprache im Alltag: Wie Menschen unbewusst durch den Raum um sich herum Sicherheit suchen. 

03:20 – Das „Wegschieben“-Phänomen: Was es psychologisch bedeutet, wenn jemand am Tisch Teller oder Handy von sich schiebt (Territorialverhalten). 

04:29 – Signale richtig deuten: Warum Zurücklehnen oft „Denkpause“ heißt und nicht Desinteresse

05:48 – Outro: Die 33-Tage-Challenge

Diese Wahrnehmungs-Fähigkeiten verschaffen dir einen enormen Vorteil. Während andere nur die Oberfläche sehen, erkennst du die dahinter liegenden Bedürfnisse und Emotionen.

Bereit für den Durchbruch in deiner Kommunikation? Dann hör jetzt rein!

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In dieser Episode erfährst du, warum deine Präsentationen möglicherweise langweilig wirken und wie du das sofort ändern kannst. Ich erkläre dir die drei wichtigsten Techniken, um monotones Sprechen zu überwinden und dein Publikum zu fesseln.

Hör rein und erfahren mehr über die 3 Stellschrauben für mehr Überzeugungskraft:

[00:03] Intro & Begrüßung

[02:12] Das Hauptproblem: Monotones Sprechen

[03:06] Technik 1: Betonung variieren

[04:38] Technik 2: Lautstärke variieren

[05:16] Technik 3: Tempo variieren

[06:46] Zusammenfassung & Seminar-Einladung

[08:15] Kern-Message: “Der Wurm muss dem Fisch schmecken”

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HEUTE IST ES SOWEIT: Meine 33-Tage-Challenge startet!

Du träumst davon, souverän aufzutreten, aber Seminare sind zu teuer, zu weit weg oder passen einfach nicht in deinen Alltag?

Dann habe ich DIE Lösung für dich! ✨

Heute startet mein exklusiver Mitgliederbereich im “Wirke wie du willst”-Club mit der 33-Tage-Challenge. Alles, was ich normalerweise in zwei intensiven Seminartagen vermittle, bekommst du jetzt online:

🎯 Du lernst:

[00:00] Der “Wirke wie du willst”-Club geht heute an den Start!

[00:55] Mein besonderes Angebot an dich

[01:30] Was erwartet dich?

[02:30] Mein Nugget an dich: Verbinde dich mit dem Publikum

[04:45] Sei dabei: Wirke wie du willst!

Ich nehme nur begrenzte Plätze auf, weil ich mich persönlich um jeden kümmern will. Wir sind bereits eine kleine, feine Gruppe toller Menschen!

🔥 SPECIAL: Die ersten 10 Anmeldungen bekommen 10% Rabatt auf den ersten Monat! Monatlich kündbar, kein Risiko. Schau mal hier: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

💎 Mein Nugget für dich im Podcast: Das Geheimnis souveräner Auftritte: Bonde vorher mit deinem Publikum! Geh in Kontakt, lächle, connecte. Dann weißt du: “Die fressen mich nicht, das sind auch nur Menschen!” 😊

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➤ “Wirke wie du willst” - Der Yvonne de Bark Club, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

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