WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in die Casting-Räume Deutschlands. Eine Geschichte über unerwartete Wendungen, wertvolle Lektionen und die überraschende Verbindung zwischen Schauspiel und authentischer Führung.

Darauf kannst du dich freuen:

00:13 min - Von der Schauspielerin zur Trainerin - meine Story

02:00 min - Das Casting mit Iris Berben

03:28 min - Warum ich die Rolle nicht bekam

04:40 min - So gehst du mit Absagen um

05:35 min - Mein Weg ins Training & Speaking

06:24 min - Deine nächsten Schritte & Einladung

DEINE GASTGEBERIN:

• Yvonne de Bark: Körpersprache-Expertin & Auftritts-Trainerin

• 30+ Jahre Bühnenerfahrung

• Keynote-Speakerin & 11-fache Autorin

PRAXISTRANSFER:

➤ Präsentations- & Videodreh-Seminare, in denen wir live vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein/

➤ Online Live Coaching, in dem ich dich persönlich mit regelmäßigem Feedback zu deinem Auftreten in Videos oder Vorträgen unterstütze: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

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Deine Yvonne de Bark

Wie du Präsentationen mit diesem Geheimtipp aus der Schauspielwelt meisterst

Manchmal sind es die unerwarteten Verbindungen, die die besten Business-Insights liefern. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Schauspiel-Zeit und enthülle eine der größten Herausforderungen am Filmset: der Filmkuss! Ich verrate dir, wie ich dieser Erfahrung heute in meinen Präsentationen umsetze. Und du kannst das auch!

🎯 Das erwartet dich in dieser Episode:

⏱️ TIMESTAMPS:

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Die Momente vor einem Auftritt sind entscheidend. Egal ob vor 20 oder 200 Menschen. In diesem Podcast nehme ich dich mit in meine persönliche Vorbereitungsphase und zeige dir die kleinen, aber wirkungsvollen Routinen, die mir seit Jahren helfen, entspannter und präsenter auf die Bühne zu gehen.

Du erfährst, wie ich den Raum für mich erkunde, warum der Perspektivwechsel so wichtig ist und welcher mentale Trick meine Bühnenpräsenz komplett verändert hat. Keine komplizierten Techniken oder theoretischen Konzepte, nur praktische Erfahrungen aus hunderten von Vorträgen.

Besonders spannend: Der mentale Trick gegen Ende des Videos hat schon vielen meiner Coaching-Teilnehmer geholfen, ihre Nervosität in positive Energie umzuwandeln.

Diese Routinen haben sich über Jahre entwickelt und bewährt. Sie sind meine persönliche Mischung aus praktischer Vorbereitung und mentalem Training. Nimm dir daraus mit, was für dich stimmig ist!

00:00 - Willkommen & Einführung

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“Mentale Erschöpfung in 60 Sekunden besiegen: Ein Gespräch mit der Spiegel Beststeller Autorin Cordula Nussbaum”

Du stehst vor einer wichtigen Präsentation, aber dein Kopf fühlt sich an wie leergefegt? In dieser Episode sprechen ich mit der Expertin für mentale Stärke und Zeitmanagement, Cordula Nussbaum, wie mentale Erschöpfung unsere Performance killt und was wir dagegen tun können.

130 Live-Zuschauer und ich treffen Cordula zu einem offenen Gespräch über die versteckten Energiefresser in unserem Alltag. Was dabei herauskommt? Überraschende Erkenntnisse über unseren Umgang mit mentaler Energie und sofort umsetzbare Techniken, die in nur 60 Sekunden wirken.

Erfahre, warum klassisches Zeitmanagement oft versagt, wie das “Kompass-Prinzip” für mehr mentale Stärke zu nutzen ist und welche wissenschaftlich fundierten Sofort-Strategien du direkt in deinen Business-Alltag integrieren kannst.

Timestamps:

00:00 - Opening: Der wahre Grund für mentale Erschöpfung im Business

02:06 - Schockierende Fakten: Wie das Smartphone 26% unserer Energie raubt

05:31 - Warum Zeitmanagement das Problem oft verschlimmert

08:44 - Die Quick-Win-Technik: Mentale Stärke in 60 Sekunden

15:33 - Quadrat-Atmung: Live-Übung für sofortige Präsenz

23:52 - Das Kompass-Prinzip: Werde CEO deiner Brain AG

31:24 - Praxis-Teil: Spontan-Präsentation mit den neuen Techniken

42:31 - Die 7 wichtigsten Sofort-Strategien für den Business-Alltag

50:03 - Personal Insights: Cordula und ich teilen unsere täglichen Routinen

53:04 - Gemeinsames Outro mit praktischer Übung

Kaufe hier Cordulas Buch “Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung”

https://amzn.to/483E2G3

(Wenn du über diesen Link kaufst, bekomme ich von Amazon ein paar Krumen Provision, für dich ändert sich nichts am Preis.)

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Nie mehr den “Faden verlieren” - Moderationskarten (die besten Tipps)

Ich bin echt viel auf Bühnen und im “Abliefermodus”. Ob bei Vorträgen oder wenn ich Seminare gebe oder auch wenn ich Interviews für meinen Podcast führe. Ich weiß dann genau, dass mein Gehirn unter Anspannung ein bisschen Unterstützung braucht, was die Inhalte angeht. Ich löse das mit Flipchartfolien, die vorgemalt sind, andere lösen es mit PPT Folien und wieder andere nehmen Moderationskarten.

Willst du endlich souverän mit Moderationskarten umgehen und nie wieder den roten Faden verlieren? In dieser Podcast-Folge teile ich mein Expertenwissen aus 15 Jahren Bühnenerfahrung mit dir.

Was du in dieser Folge lernst:

Hier bespreche ich die einzelnen Punkte in dieser Folge:

00:00 Intro & Begrüßung

00:20 Vorstellung & Expertise

02:15 Grundlagen Moderationskarten

03:33 Tipp 1: Das richtige Format

04:30 Tipp 2: Begrüßung auswendig lernen

06:10 Tipp 3: Optimale Haltung der Karten

07:02 Tipp 4: Bewegungsfreiheit & Gestik

08:11 Tipp 5: Nummerierung der Karten (Praxis-Story)

09:30 Tipp 6: Richtige Beschriftung & Schriftgröße

10:01 Tipp 7: Arbeiten mit Farbcodes

11:20 Profi-Tipp: Der Daumen-Trick

13:15 Häufige Fehler vermeiden

14:40 Schluss-Gestaltung & Zitate

16:19 Zusammenfassung & Abschluss

Welchen dieser Tipps wirst Du als erstes umsetzen? Schreib es mir in die Kommentare!

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STOP - Diese 10 Präsentationsfehler machen dich sofort unglaubwürdig!

Nach 15 Jahren und 1.200 geschulten Teilnehmern pro Jahr habe ich sie identifiziert: die rhetorischen, technischen und körpersprachlichen Gewohnheiten, die eine Präsentation eher durchschnittlich bis schlimmstenfalls langweilig wirken lassen können.

In dieser Folge erfährst du:

DAS ERWARTET DICH:

00:00 Intro

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Wie du GARANTIERT im Kopf deiner Kunden bleibst: Robert Steffen über Positionierung & Merkwürdigkeit

In diesem Interview spricht Positionierungs-Experte Robert Steffen darüber, wie du deine Marke unvergesslich machst. Von psychologischen Impulsen bis zu praktischen Beispielen, hier erfährst du, wie echte Experten sich positionieren und vor allem: wie du das auch schaffst.

Hier geht’s direkt zu den Inhalten:

Du willst auch von Robert’s Expertise profitieren? Dann buch dir ein unverbindliches Gespräch: https://calendly.com/wortarchitekt/30min. Schon nach diesen 30 min wird dir vieles klarer, was deine Positionierung und deine Marke angeht.

Werde auch du Teil meiner Goldgruppe und erhalte exklusiven Zutritt zu Gesprächsrunde wie dieser mit Robert: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/

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Als Präsentationsexpertin beobachte ich einen besorgniserregenden Trend: Immer mehr Menschen präsentieren im Sitzen. Ein fataler Fehler, der deine Wirkung massiv schwächt.

In diesem Podcast verrate ich dir, warum Stehen alles verändern kann:

Highlights der Episode:

00:00 Intro

Mein Tipp: Trau dich! Dein nächster Präsentationsauftritt ist die perfekte Gelegenheit für mehr Impact im Stehen.

Was ist deine Erfahrung? Präsentierst du lieber im Sitzen oder im Stehen?

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In diesem Podcast räume ich mit einem der größten Missverständnisse der Kommunikationswelt auf. Die oft zitierte Studie von Albert Mehrabian wird endlich richtig eingeordnet!

Was du in diesem Podcast lernst:

Hier kannst du direkt zu bestimmten Stellen springen:

Wichtig: Die 7-38-55-Regel gilt nur für die Kommunikation von Emotionen, nicht für sachliche Informationen!

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• Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark

• Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt

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Als ehemalige TV-Schauspielerin mit 30 Jahren Kameraerfahrung teile ich heute meine wichtigsten Interview-Tricks mit dir. Diese Profi-Techniken helfen dir, souverän und authentisch zu bleiben, egal wer dir das Mikro unter die Nase hält!

Was du in diesem Video lernst:

Wenn du lernen willst, wie du in Präsentationen souveräner und gelassener wirkst, begleite ich dich persönlich in meinem Online Live Coaching, in dem du regelmäßig Feedback zu deinem Auftreten erhältst, oder in einem meiner Präsentations-Seminare, in denen wir vor Ort ganz konkret an deiner Körpersprache und deiner Wirkung feilen.

Mehr über mich, meine Arbeit und weitere Kurse für den perfekten Auftritt: Yvonne de Bark

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LinkedIn: Yvonne de Bark

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